胆小怕事怎么办 怎样克服胆小怕事？

摘要：自己越害怕，就会越想放弃行动。何尝不要去试一下做自己害怕做的事情呢？大不了失败了，重新再来。

　　胆小怕事怎么办 怎样克服胆小怕事？现在的社会，胆小怕事的人往往会吃很多亏，越是胆子大的外向的人会越吃的开。其实我们害怕的并不是事物的本身，而是自己。自己越害怕，就会越想放弃行动。何尝不要去试一下做自己害怕做的事情呢？大不了失败了，重新再来。

　　胆小怕事怎么办 怎样克服胆小怕事？

　　克服心中的胆怯，才能使自己成长起来。先克服自己心中的胆怯，我们才能往前面踏进一步。正是这一步才能让我们见到从未见过的世界。

　　对失败进行正确的归因：所谓归因，通俗地讲，就是把某件事的原因归结于什么，是归结于客观还是归结于主观自身。失败对于胆小退缩的人来说经常是一个沉重的打击。每当遇到失败的时候，胆小退缩的人往往垂头丧气、耿耿于怀，这是因为他们总是把失败归结于主观自身的内部原因，即认为自己能力不够，或者认为自己不聪明，这种归因肯定就会使他们对自己的能力产生怀疑，对自己的自信心无疑是一个打击，那么在以后遇到类似的任务或者更具挑战性的任务时，这些胆怯退缩的人就会选择逃避、放弃，因为他们曾经失败过，而且失败的原因他们认为是自己不行，没有能力胜任，这样就会形成一个恶性循环，使胆小退缩的人更退缩，更缺乏自信，更没有勇气去尝试新的任务，所以一个人的归因是很重要的，它直接影响到一个人对自己的认识，影响到他们对待其他事情的态度，从而可能会对自己处理一些事情的能力真正产生不良的影响。

　　注意身体语言：所谓身体语言，指的不是我们说的语言，而是我们的身体姿态、动作、表情向人们传递的信息。羞怯的人不好意思与人说话，与人面对时不敢看对方的眼睛，所以给人的印象是冷淡、闪烁其辞，但实质上这种身体语言传递的信息是我胆怯，我害怕，我不安。但是，与之交往的人并没有注意到这一点。他们会把这种身体语言误解为冷淡、自负，从而避之千里，这使胆怯者更加迟疑不安。其实，胆怯的人不与人打招呼或说话，并不是他们没礼貌或冷淡，而是怕说出不合适的话而已。

　　扩大自己的交往范围，积极主动地与人交往：胆小害羞的人往往因为胆怯而不敢与人交往，结果仅限于很小的朋友圈子，变得越来越孤僻、退缩。胆小退缩的人很少与人交往，并不是他们自恃清高，而是相反，他们往往认为自己是不可爱的，不受欢迎的，别人不愿与之交往的。如果他们形成了这样消极的自我概念，即对自我的一种稳定的认识，那他们在行动上就会有意无意地表现得让人很难接近，很难交往。

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