如何维持高质量的婚姻？
来源：壹点灵2022-05-19 11:109764
摘要：如何维持高质量的婚姻？大多数婚姻都是充满激情和荷尔蒙的爱情的产物，新婚夫妻们该怎么做才能够增强爱情的保鲜期，并把它转化为更加不求回报的、无私而持久的爱呢？
大多数婚姻都是充满激情和荷尔蒙的爱情的产物，新婚夫妻们该怎么做才能够增强爱情的保鲜期，并把它转化为更加不求回报的、无私而持久的爱呢？
一段感情如何才能走向成熟并经受得住时间的考验呢？
生活创新（Life Innovation）——美国一家个人和家庭服务公司，在对美国50个州的21,501对夫妻进行调查，并总结出了美满婚姻中的十大特点以及不幸婚姻的十大阻碍。
通过这些，研究人员可以轻易判断出一段婚姻是幸福的爱是不幸福的，并且准确率高达93%。
01. 美好的婚姻要素与不幸婚姻的阻碍
幸福婚姻的十大特点：
这项研究也表明不幸的婚姻中往往存在以下十大问题。你可以反思一下自己的亲密关系中是否也存在以下问题：
不幸婚姻的十大问题：
02. 如何保持美好婚姻生活？
当我们回顾看到自己的婚后第一年生活，就会发现大多数问题都被囊括在这十大问题之中。
以下的婚姻中的相处技巧或许可以帮助到你：
（1）沟通技巧
报告中发现，婚姻美满的人会认为伴侣可以更好地理解自己，而且很容易与对方分享自己的观点。重要的是，伴侣不会因此贬低自己。
ta们对彼此的交谈方式的满意度，是与其他人交谈的六倍。当产生分歧的时候，ta们也更能感到被伴侣所理解。
倾听也是至关重要的，因为倾听更多的是去试着理解对方，而不是花精力去判断对方的对错。
当伴侣之间用健康的方式解决冲突时，就可以促进这段关系的良性发展，并有效地形成解决冲突的方案。
人际关系中，冲突是不可避免的。人和人之间总会有差异，而这种差异有时候就会导致分歧。
研究表明，美好婚姻中的伴侣会认为双方之间的分歧并不是为了指责对方，而是为了找到双方的共同点从而协商并解决问题。
因此，解决分歧的技巧在维护和巩固亲密关系中也是非常重要的。
（2）伴侣灵活性
根据研究结果的定义，灵活性是指伴侣愿意在多大程度上改变自己。这能够让伴侣从善如流地应对日常压力，并且时刻准备好拥抱变化，
处于幸福关系中的伴侣并不会受到传统观念的束缚，ta们更愿意根据实际需要调整自己的角色，在有必要时主动去跑腿、整理家务或者做饭。
参与调查的夫妇都认为，当夫妻双方共同做家务的时候，他们会感到更幸福，对婚姻的满意度也会更高。
ta们并不会在乎自己是不是承担了更多的日常家务，也不会必须要求分工平等。
（3）亲密感
在与伴侣产生情感联系时，就会感到和对方很亲密。亲密感也包括能够从一起相处的时间，和分开相处的时间中获取平衡。
幸福美满的伴侣会很愿意主动寻求另一半的帮助，也很愿意花时间和另一半待在一起。
（4）性格兼容互补
很多婚姻美满的伴侣都报告说，ta们和另一半的性格是兼容互补的。以彼此的长处为基础，创造性地解决分歧，为了婚姻的最大利益而共同努力。
YDL编译：Livvy，KGG
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