今日日记最近不管是我吃阿普唑仑安定也好,还是吃过敏性鼻炎药也好,就是大概在三点到四点钟之间很容易早醒,而我的闹钟都是调在五点钟就会响,我睡觉一般都是晚上十一点前左右,应该是有六个小时左右的睡眠时间,刚开始早醒第二天起来会很困,但时间一长可能是适应了这样的作息时间,渐渐的就不困了,我也找过心理睡眠方面的医生看过,但就是给我吃药而已,我有点怀疑我是不是睡眠时间太多,其实我晚上不需要那么多睡眠,少于五个小时可能就不会早醒,我打算今晚试试十二点前上床睡觉,当然还是会尝试吃安定来助眠,总之我的早醒有点无解(PS:今天收入25.8,单10,今天的天气烦死了,刚出来跑外卖就下雨,一停下来就出太阳)
2026-07-22 19:53:37