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答复:你好!怎么了?发生什么问题了,希望能帮助你快速化解。温暖自我,调整自我,远离负面状态。
答复:你好!针对自卑最好的方法:尝试用正念替代,和自己的昨天比,而非用你的弱项比别人的强项。之所以自卑,是内心的自我攻击所致。不断强化自我,自卑感将远离。
答复:你好!非常理解你的不易。两个没有血缘的人通过相恋到结婚,而且经历了漫长的9年,确实爱至深…但涉及到结婚,可能就是两个家族的相互适应,并且一定有冲突发生,你可尝试和男朋友一起主动面对化解,可能是妈妈感受...
答复:你好!看到你的描绘能感受到你心目中的愤怒和无助,同时也能想象到你在婚姻里已经情绪低落到到极点,从而产生抱怨、恨、指责等,让自己失去了爱的本能,真正的爱是爱自己,而非寄托于婚姻。希望你快速的走出来,通过...
答复:你好!介于你的这种表现,应该是在抑郁状态里,那么建议你先去专业的医疗机构去做个评估,然后配合相关的心理咨询服务,进行系统脱敏、建构疗愈以及正念化解帮你摆脱走向正常状态,慢慢的你会发现你的人生从此阳光。...
答复:你好!你的这种情绪有多久了,如果持续一周以上,需值得重视,请求专业的心理老师来帮助你进行系统脱敏,很快便可恢复了。
答复:你好!我是壹点灵心理咨询师谢老师。真正的安全感来自于内心的自我认可,来自于对自我的信任,才能有内在的归宿感,将意识拉回关注自己,当你一直在担心和焦虑中,又何来的安全感呢?
答复:你好,对你的这一种提问,也感觉非常的有意思,对吃不感兴趣,说明你的消化系统有问题,如果对生活不感兴趣,那可能就活得有点艰难,你想怎么样的活呢?人生的活法有很多种,如果你想活的有声有色,那么更多的是需要...
答复:你好,如果真正的想消除强迫和抑郁,那最好的方式是用替代、转变、建构等专业心理方法方可真正远离。你就会做一个自由的自己!谢老师愿意帮助你走出生命的困惑!
答复:建议你做一个职业生涯规划,人生有方向才是最美的动力,如果失去了方向,那么就会觉得烦躁无力,没有方向感。会觉得杂乱无章,美好的人生是有计划的,是需要定位的!加油,相信你是最棒的!
答复:对待冷暴力的最好方式就是放下,离开,做最好的自己。
答复:你好!关于抑郁症的表现:有三种低落的状态,第一种是低落的情绪状态,第二种是低落的社交功能,第三种是持续的睡眠障碍。最好的应对方式:早发现早预防,早咨询。
答复:你好,我是壹点灵心理咨询师谢老师,谢老师愿意出现在你的生命当中,帮你去解决你的烦心事,做的知心倾听伙伴。
心理咨询专家谢自铭的公益解答案例
[咨询] 或许我真的是心理有问题
答复:你好!怎么了?发生什么问题了,希望能帮助你快速化解。温暖自我,调整自我,远离负面状态。
[咨询] 我真的太累了,我是一个艺术生,我们有一个转段考...
答复:你好!针对自卑最好的方法:尝试用正念替代,和自己的昨天比,而非用你的弱项比别人的强项。之所以自卑,是内心的自我攻击所致。不断强化自我,自卑感将远离。
[咨询] 我和男朋友 异地恋9年 一年见一次 本来是 5年就回来...
答复:你好!非常理解你的不易。两个没有血缘的人通过相恋到结婚,而且经历了漫长的9年,确实爱至深…但涉及到结婚,可能就是两个家族的相互适应,并且一定有冲突发生,你可尝试和男朋友一起主动面对化解,可能是妈妈感受...
[咨询] 在昨天之前,我对于婚姻,对他还心存愧疚,但是现...
答复:你好!看到你的描绘能感受到你心目中的愤怒和无助,同时也能想象到你在婚姻里已经情绪低落到到极点,从而产生抱怨、恨、指责等,让自己失去了爱的本能,真正的爱是爱自己,而非寄托于婚姻。希望你快速的走出来,通过...
[咨询] 我不知道我怎么了.以前我就有自残倾向.每次和家里...
答复:你好!介于你的这种表现,应该是在抑郁状态里,那么建议你先去专业的医疗机构去做个评估,然后配合相关的心理咨询服务,进行系统脱敏、建构疗愈以及正念化解帮你摆脱走向正常状态,慢慢的你会发现你的人生从此阳光。...
[咨询] 感觉工作提不起劲,没激情,感觉遇到瓶颈了。请求...
答复:你好!你的这种情绪有多久了,如果持续一周以上,需值得重视,请求专业的心理老师来帮助你进行系统脱敏,很快便可恢复了。
[咨询] 所谓的安全感来自哪里?
答复:你好!我是壹点灵心理咨询师谢老师。真正的安全感来自于内心的自我认可,来自于对自我的信任,才能有内在的归宿感,将意识拉回关注自己,当你一直在担心和焦虑中,又何来的安全感呢?
[咨询] 你说我如果对吃都不感兴趣了,我还能活吗
答复:你好,对你的这一种提问,也感觉非常的有意思,对吃不感兴趣,说明你的消化系统有问题,如果对生活不感兴趣,那可能就活得有点艰难,你想怎么样的活呢?人生的活法有很多种,如果你想活的有声有色,那么更多的是需要...
[咨询] 我应该 如何消除强追观念伴抑郁?我得了强迫症伴抑...
答复:你好,如果真正的想消除强迫和抑郁,那最好的方式是用替代、转变、建构等专业心理方法方可真正远离。你就会做一个自由的自己!谢老师愿意帮助你走出生命的困惑!
[咨询] 我真的不知道自己想干什么,能干什么。 父母不理...
答复:建议你做一个职业生涯规划,人生有方向才是最美的动力,如果失去了方向,那么就会觉得烦躁无力,没有方向感。会觉得杂乱无章,美好的人生是有计划的,是需要定位的!加油,相信你是最棒的!
[咨询] 我也尝试着离开,放弃抵抗,这一切的一切大概都会...
答复:对待冷暴力的最好方式就是放下,离开,做最好的自己。
[咨询] 对于抑郁症,大家有什么看法呢?
答复:你好!关于抑郁症的表现:有三种低落的状态,第一种是低落的情绪状态,第二种是低落的社交功能,第三种是持续的睡眠障碍。最好的应对方式:早发现早预防,早咨询。
[咨询] 就是想找一个可以互相讲对方的烦心事,或者出出意...
答复:你好,我是壹点灵心理咨询师谢老师,谢老师愿意出现在你的生命当中,帮你去解决你的烦心事,做的知心倾听伙伴。