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答复:你可以在没有开车的时候,花个几分钟的时间,做深呼吸,让身体放松,闭上眼睛,在脑海里想象,你在轻松愉快地开车。 多做几次这样的练习,会对你有帮助的
答复:父母和子女的交流,有的时候因为身在局中,再加上过度的担心,就很容易忘记了去体验孩子的感受。 您的这种情况,建议给孩子找一个心理教练,持续辅导一段时间,帮助他调整信心。
答复:高三这是关键的时刻,你现在的状态有点堪忧。去找一个心理咨询老师,做阶段性的辅导,也许能够帮助你把焦点放到学习上,而不是自责上。
答复:你平时都有些什么样的状况呢?你可以说一说你平时的状态,感受情绪,然后结合着测评表来看。
答复:你可以试一试,下次要说话之前先想一想,然后告诉别人说,第一是什么?第二是什么?第三是什么,就闭嘴。多练习几次,慢慢的,你就会发现,你说话越来越精炼。
答复:把关注点放在提升自己的层面,让自己有了被人利用的价值,你就会开始变得值钱了。
答复:从你的描述里可以看到,你是有一定能力的,否则同学们也不会学你,当部门主任。 我不知道你经历了什么,可能是有一些恐惧,担心,害怕辜负了同学们对你的期望,害怕做不好,于是就开始了焦虑。而当你把注意力放到焦...
答复:你可能是有很多的焦虑,不过也可以到网上做一些测评,看看自己是焦虑症还是抑郁症。 从你的描述来看,是因为人生找不到方向,所以迷茫了。
答复:你说你的情绪不稳定,想哭,容易崩溃,还有青春的念头,这样的状态有多久了呢?如果已经持续超过两周以上,那么你是有一些抑郁了。去找心理咨询师,做一段持续性的辅导,再这么下去,情况可能会越来越糟糕。
答复:也许你可以问自己一个问题,你是真的善良呢还是软弱?没感觉自己很失败和讨厌自己的,是善良呢?还是因为觉得自己软弱,没有力量,不够勇敢
答复:如果我们做不到,影响别人,那我们也可以试试,不要让别人影响我们。 如果还是做不到,那就问问自己,为什么我会受到别人的影响呢?
答复:到网上去搜索一段非暴力沟通的视频,邀请你的爸爸妈妈一起观看,可能会对他们有所触动。你一定要自己爱自己。
答复:父母的那个时代,有着他们的习惯性认知。而你已经16岁了,是个小小男子汉。你还可以再一次的勇敢去跟父母沟通,请求他们带你去看一看抑郁症
心理咨询专家张勤的公益解答案例
[咨询] 驾照很艰难地通过了,中间还焦虑到非常严重到神经...
答复:你可以在没有开车的时候,花个几分钟的时间,做深呼吸,让身体放松,闭上眼睛,在脑海里想象,你在轻松愉快地开车。 多做几次这样的练习,会对你有帮助的
[咨询] 驾照很艰难地通过了,中间还焦虑到非常严重到神经...
答复:你可以在没有开车的时候,花个几分钟的时间,做深呼吸,让身体放松,闭上眼睛,在脑海里想象,你在轻松愉快地开车。 多做几次这样的练习,会对你有帮助的
[咨询] 我女儿上高一了,孩子很单纯,且又自卑社交能力差...
答复:父母和子女的交流,有的时候因为身在局中,再加上过度的担心,就很容易忘记了去体验孩子的感受。 您的这种情况,建议给孩子找一个心理教练,持续辅导一段时间,帮助他调整信心。
[咨询] 不知道从什么时候开始,总是无尽的自责,甚至在写...
答复:高三这是关键的时刻,你现在的状态有点堪忧。去找一个心理咨询老师,做阶段性的辅导,也许能够帮助你把焦点放到学习上,而不是自责上。
[咨询] 这个软件里有个国际标准抑郁测试,购买测试后抑郁...
答复:你平时都有些什么样的状况呢?你可以说一说你平时的状态,感受情绪,然后结合着测评表来看。
[咨询] 经常说话前言不搭后语,明明准备好了,却经常忘后...
答复:你可以试一试,下次要说话之前先想一想,然后告诉别人说,第一是什么?第二是什么?第三是什么,就闭嘴。多练习几次,慢慢的,你就会发现,你说话越来越精炼。
[咨询] 为什么越是看重钱,越是挣不了钱,越是不值钱,越...
答复:把关注点放在提升自己的层面,让自己有了被人利用的价值,你就会开始变得值钱了。
[咨询] 今天大三开学第一天,晚上开了个部门例会,作为中...
答复:从你的描述里可以看到,你是有一定能力的,否则同学们也不会学你,当部门主任。 我不知道你经历了什么,可能是有一些恐惧,担心,害怕辜负了同学们对你的期望,害怕做不好,于是就开始了焦虑。而当你把注意力放到焦...
[咨询] 我是最近觉得自己和以前有些差异,我现在比较容易...
答复:你可能是有很多的焦虑,不过也可以到网上做一些测评,看看自己是焦虑症还是抑郁症。 从你的描述来看,是因为人生找不到方向,所以迷茫了。
[咨询] 4岁父母离婚,两家人从不来往,等于没有父亲,初中...
答复:你说你的情绪不稳定,想哭,容易崩溃,还有青春的念头,这样的状态有多久了呢?如果已经持续超过两周以上,那么你是有一些抑郁了。去找心理咨询师,做一段持续性的辅导,再这么下去,情况可能会越来越糟糕。
[咨询] 我不知道该从何说起,总之感觉自己很失败。真心付...
答复:也许你可以问自己一个问题,你是真的善良呢还是软弱?没感觉自己很失败和讨厌自己的,是善良呢?还是因为觉得自己软弱,没有力量,不够勇敢
[咨询] 最近大学开学,又换了新环境,自己不合群,不爱跟...
答复:如果我们做不到,影响别人,那我们也可以试试,不要让别人影响我们。 如果还是做不到,那就问问自己,为什么我会受到别人的影响呢?
[咨询] 就这样。 That's all.
答复:到网上去搜索一段非暴力沟通的视频,邀请你的爸爸妈妈一起观看,可能会对他们有所触动。你一定要自己爱自己。
[咨询] 几个月前我就退学了,原因就是自卑,回家后一开始...
答复:父母的那个时代,有着他们的习惯性认知。而你已经16岁了,是个小小男子汉。你还可以再一次的勇敢去跟父母沟通,请求他们带你去看一看抑郁症