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答复:你好! 从什么时候开始觉得害怕和人交往的呢?可以试着从身边那些看起来比较亲切的人开始交流,也许会慢慢成为朋友呢。 祝顺利!
答复:似乎,在这段友情中你显得有点讨好,有点被动,也有点失望。为此,令你有点焦虑和疲惫,对吗? 好的关系是相处不累,也许你需要去觉察一下,自己为什么会在这段友情中觉得疲倦?或者说,你可能更多的时候是关注他人...
答复:我们都会有一些消极情绪,情绪来了之后可以去看看,那些都是怎样的情绪:是焦虑,恐惧还是抑郁? 同时,遇事也都会有一些畏难情绪,这个时候可以支撑自己坚持下来的可能就是勇气和自信吧。 祝好!
答复:您好! 您确实可以比现在更好、更开心,看到问题本身可能就是一个改变的开始。无论是在工作中还是生活中,可以试着与那些更温和的、更善良的人去打交道,然后慢慢敞开心扉。 当您可以逐渐的向周围的人打开自己、相...
答复:您好! 当下的工作让您觉得在消耗自己的能力和精力,可以去觉察一下是工作本身的压力还是人际的压力呢?
答复:您好! 看到了您描述的问题,您的困惑是该怎么回复前妻,对吗?那您是怎么理解前妻的这种行为的呢,为什么想把闺蜜介绍给你呢,并且曾经吃过对方的醋? 如果实在不知道怎样回复,可以实话实说啊,就说您不了解对方...
答复:理解你目前的对年龄的焦虑状态,很多女孩子到了一定年龄都会出现年龄焦虑的情绪问题。焦虑的时候可以问问自己,担心和恐惧的是什么呢?为了应对当下的焦虑可以做些什么呢?
答复:你这样的不想动的状态持续多久了呢,也许不是你懒,是情绪出现了问题:情绪低落,开心不起来,对吗?
答复:从你的描述中可以看出你的收入还不错啊,4000元的租金是不低,但还是您可以承受的,对吗?整租和合租生活质量是不一样的,你想整租是为了生活质量高一点,为什么又会纠结不应该花这么多钱呢? 可以去觉察一下自己纠结...
答复:你可以试着把你当下的纠结和感受去和咨询师探讨一下,当咨询师觉得自己不再能够给你提供帮助的时候,也许会帮你转介,会建议你换咨询师。 祝好!
答复:你好! 你觉察到这段感情是不安全的,你也觉察到这段感情是在消耗你的能量的,为此你想分手,对吗? 但是,你有分离焦虑,不知道你关于分离焦虑的具体感受是什么呢?从你的描述中,可以看出你已经关注到了一些令你...
答复:学日语虽然需要一两万,但是你也说了,学了之后比上二本学费要便宜的多,所以无论是从学习角度还是经济角度,都是合适的。 对于很多父母来说,孩子学习是最重要的事情,就你们的当下家庭状况,一两万的学费还是可以...
答复:您好! 你们在一起八年了,虽然会因为小事情吵架,感情应该是比较稳定的,对吗?但是要不要孩子是个大事,如果双方这个观点不一致的话,可能需要考虑一下未来。
心理咨询专家韩红岩的公益解答案例
[咨询] 不想上大学了,觉得好孤独,最怕和人交往,也不会...
答复:你好! 从什么时候开始觉得害怕和人交往的呢?可以试着从身边那些看起来比较亲切的人开始交流,也许会慢慢成为朋友呢。 祝顺利!
[咨询] 我现在真的很烦,我大学认为三年在一起的舍友关系...
答复:似乎,在这段友情中你显得有点讨好,有点被动,也有点失望。为此,令你有点焦虑和疲惫,对吗? 好的关系是相处不累,也许你需要去觉察一下,自己为什么会在这段友情中觉得疲倦?或者说,你可能更多的时候是关注他人...
[咨询] 怎么克服消极情绪?做一件事情总是坚持不下去,遇...
答复:我们都会有一些消极情绪,情绪来了之后可以去看看,那些都是怎样的情绪:是焦虑,恐惧还是抑郁? 同时,遇事也都会有一些畏难情绪,这个时候可以支撑自己坚持下来的可能就是勇气和自信吧。 祝好!
[咨询] 自己小时候就经历过被同学孤立,没有一个人和我玩...
答复:您好! 您确实可以比现在更好、更开心,看到问题本身可能就是一个改变的开始。无论是在工作中还是生活中,可以试着与那些更温和的、更善良的人去打交道,然后慢慢敞开心扉。 当您可以逐渐的向周围的人打开自己、相...
[咨询] 这个工作仿佛一直在消耗我的能力,消耗我的精力,...
答复:您好! 当下的工作让您觉得在消耗自己的能力和精力,可以去觉察一下是工作本身的压力还是人际的压力呢?
[咨询] 离了婚半年,最近,前妻微信联系我,把她闺蜜介绍...
答复:您好! 看到了您描述的问题,您的困惑是该怎么回复前妻,对吗?那您是怎么理解前妻的这种行为的呢,为什么想把闺蜜介绍给你呢,并且曾经吃过对方的醋? 如果实在不知道怎样回复,可以实话实说啊,就说您不了解对方...
[咨询] 30出头了,虽然外在一直占据优势,自身条件也不差...
答复:理解你目前的对年龄的焦虑状态,很多女孩子到了一定年龄都会出现年龄焦虑的情绪问题。焦虑的时候可以问问自己,担心和恐惧的是什么呢?为了应对当下的焦虑可以做些什么呢?
[咨询] 只想一个人待着,不想出房门,不想说话,不想动,...
答复:你这样的不想动的状态持续多久了呢,也许不是你懒,是情绪出现了问题:情绪低落,开心不起来,对吗?
[咨询] 我在北京打工,现在每月工资到手10000,和人合租每...
答复:从你的描述中可以看出你的收入还不错啊,4000元的租金是不低,但还是您可以承受的,对吗?整租和合租生活质量是不一样的,你想整租是为了生活质量高一点,为什么又会纠结不应该花这么多钱呢? 可以去觉察一下自己纠结...
[咨询] 近4年的时间,感觉自己就很迷茫,很累的状态,不...
答复:你可以试着把你当下的纠结和感受去和咨询师探讨一下,当咨询师觉得自己不再能够给你提供帮助的时候,也许会帮你转介,会建议你换咨询师。 祝好!
[咨询] 和男朋友在一起的时候就是异地恋,因为他要全职考...
答复:你好! 你觉察到这段感情是不安全的,你也觉察到这段感情是在消耗你的能量的,为此你想分手,对吗? 但是,你有分离焦虑,不知道你关于分离焦虑的具体感受是什么呢?从你的描述中,可以看出你已经关注到了一些令你...
[咨询] 如何选择 我家经济条件属于自给自足吧,有车有房...
答复:学日语虽然需要一两万,但是你也说了,学了之后比上二本学费要便宜的多,所以无论是从学习角度还是经济角度,都是合适的。 对于很多父母来说,孩子学习是最重要的事情,就你们的当下家庭状况,一两万的学费还是可以...
[咨询] 两人在一起八年了经常因为小事情意见不合吵架一直...
答复:您好! 你们在一起八年了,虽然会因为小事情吵架,感情应该是比较稳定的,对吗?但是要不要孩子是个大事,如果双方这个观点不一致的话,可能需要考虑一下未来。