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答复:可以前往医院就诊,遵循医嘱服药,如因心理压力和情绪困扰引起,还可以配合心理咨询效果会更好。
答复:走过的每一步路都作数,只不过需要时间让“它们”发挥作用。别人能够成为我们的参照,但是你努力生活的每一步也一样勇敢和优秀!
答复:善良、正直又积极努力的人儿
答复:哪些事情让您如此难过呢?可以聊聊吗。倾诉可以让快乐加倍,痛苦减半哦,如果你需要可以联络我哦
答复:具体在自卑的内容可以聊聊吗?有些时候可能我们只是囿于一些单维度的想法而已,但实际上我们可以挑选很多不同的想法去看待同一件事情,可以来试试。
答复:这可能和你本身的性格有关,也和你从小到大的成长环境、父母对待你的方式、学校氛围等等有关,我们可以一起制定解决方案,通过角色扮演、社交技能训练等方式帮助您解决问题哦。
答复:这证明我们不是一个固执的人呀,会比较容易接受他人的观点,但是也许接受了太多容易产生情绪反应,我们可以尝试更好地捍卫自己的边界,如果你有需要我可以帮助你解决困难。
答复:我们要首先照顾自己的感受,让自己舒服才是最重要的哦,如果您有难过的事情可以告诉我,情绪被疏导出来你会好受很多
答复:方式有很多,可以从爱自己做起,拓宽自己的世界等等,还可以做一些社交技能训练,如果您感兴趣可以私信我哦。
答复:感觉到您的边界和权利受到了侵犯,您可能觉得有些压抑和难受吧,不妨尝试表达出来,我们可以做一些演练和表达训练,您一定有所收获。
答复:可以试试放空自己,做做深呼吸,如果还是想法很多,不妨把它们都写下来,然后归类看看,如果您感兴趣我们可以一起讨论解决办法。
答复:您具体遇到什么棘手的情况了么,可以和我详细聊聊,我来帮助您出谋划策,解决您性格中您认为不够适应性的部分哦。
答复:但是您敢在这里主动表达呀,您可以试试主动和我说说话,我帮助您一点一点找回自信,相信您一定有收获。
答复:这件事对您的影响需要被讨论,所产生的情绪需要被疏通,别人对你的指责和要求可能让你想起小时候的经历,我们可以一起探讨,通过系统脱敏、角色扮演等方式解决这个问题哦。
心理咨询专家程雨璇的公益解答案例
[咨询] 神经衰弱怎么治疗
答复:可以前往医院就诊,遵循医嘱服药,如因心理压力和情绪困扰引起,还可以配合心理咨询效果会更好。
[咨询] 我失败了,我这几年所做的一切都好像浪费了时间一...
答复:走过的每一步路都作数,只不过需要时间让“它们”发挥作用。别人能够成为我们的参照,但是你努力生活的每一步也一样勇敢和优秀!
[咨询] 唉,批评同时表扬一下自己。 上班在抄单词,(我...
答复:善良、正直又积极努力的人儿
[咨询] 我也不知道为什么,莫名的心疼是每天的常态,想找...
答复:哪些事情让您如此难过呢?可以聊聊吗。倾诉可以让快乐加倍,痛苦减半哦,如果你需要可以联络我哦
[咨询] 可以具体提问一下社牛、社恐和自卑的关系嘛?就确...
答复:具体在自卑的内容可以聊聊吗?有些时候可能我们只是囿于一些单维度的想法而已,但实际上我们可以挑选很多不同的想法去看待同一件事情,可以来试试。
[咨询] 我是一个没什么异性朋友的女生,我不敢和异性交流...
答复:这可能和你本身的性格有关,也和你从小到大的成长环境、父母对待你的方式、学校氛围等等有关,我们可以一起制定解决方案,通过角色扮演、社交技能训练等方式帮助您解决问题哦。
[咨询] 别人的话很影响自己,不知道该怎么办了
答复:这证明我们不是一个固执的人呀,会比较容易接受他人的观点,但是也许接受了太多容易产生情绪反应,我们可以尝试更好地捍卫自己的边界,如果你有需要我可以帮助你解决困难。
[咨询] 我…有事不对别人说,有时会一个人在天台偷偷哭,...
答复:我们要首先照顾自己的感受,让自己舒服才是最重要的哦,如果您有难过的事情可以告诉我,情绪被疏导出来你会好受很多
[咨询] 不自信的人该如何改变自己?
答复:方式有很多,可以从爱自己做起,拓宽自己的世界等等,还可以做一些社交技能训练,如果您感兴趣可以私信我哦。
[咨询] 因为一些小事和弟弟吵架了然后冷战,等到烧水,洗...
答复:感觉到您的边界和权利受到了侵犯,您可能觉得有些压抑和难受吧,不妨尝试表达出来,我们可以做一些演练和表达训练,您一定有所收获。
[咨询] 敏感型人格真的每天都累啊,关注到的事情比别人多...
答复:可以试试放空自己,做做深呼吸,如果还是想法很多,不妨把它们都写下来,然后归类看看,如果您感兴趣我们可以一起讨论解决办法。
[咨询] 坚持不下去了 我该怎么办 我特别恨自己 恨自己认识...
答复:您具体遇到什么棘手的情况了么,可以和我详细聊聊,我来帮助您出谋划策,解决您性格中您认为不够适应性的部分哦。
[咨询] 极度缺乏自信怎么办...从来不敢主动和别人说话,疫...
答复:但是您敢在这里主动表达呀,您可以试试主动和我说说话,我帮助您一点一点找回自信,相信您一定有收获。
[咨询] 被人用很难听的话骂过,心里一直生闷气,现在听到...
答复:这件事对您的影响需要被讨论,所产生的情绪需要被疏通,别人对你的指责和要求可能让你想起小时候的经历,我们可以一起探讨,通过系统脱敏、角色扮演等方式解决这个问题哦。