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答复:控制情绪,是压抑情绪,情绪不会消失,压抑到一定程度容易失控; 管理情绪是接纳情绪,同时找到适合自己的释放情绪的方式 管理情绪需要学习的过程,需要时间,但习惯后长期有益 控制情绪是瞬间的事,...
答复:生活中看到更多的是女孩子没车没房不肯结婚,你俩这是反转了。她嫌弃你没车没房,执意要你见她的家人,你倒是觉得自己没车没房没有准备好,除了车房,你还觉得什么没有准备好?
答复:这种情况比较建议去看精神科医生。抑郁的情况下,间隔出现兴奋,睡眠少却感觉精力充沛,甚至有时候会自视过高或者乱花钱现象等,就有双相的可能。去看下医生吧,按医嘱服药,不建议拖延。
答复:首先,在你的描述中,我看到你俩是一种帮助和被帮助的关系,没有看到爱。 第二,你运气好各方面都比较顺,男生因为科三没过就一蹶不振,你的安慰让他更难受 第三,男生解决情绪的方式是软件上找女生,并各种夸,...
答复:你好,遇到这样的事情确很折麽,同时我也看到你的无奈和愤怒。 本来朋友不多,你很在意这份情意。在这件事情里,你好像也改变以往回避的做法,努力通过各种关系解决这个问题,你需要确定在别人眼里自己是怎样...
答复:全篇没有说你跟男友的情感,但能感受到你跟男友的关系不错:他愿意顶着压力努力,你愿意跟他站在一起面对妈妈的压力:比如帮他思考找兼职的事情,并为此焦虑。 你接纳妈妈的要求,并具体到希望男友一年能攒下7万...
答复:大夫有诊断抑郁吗?如果是,比较建议按医嘱服药,同时做心理咨询。一般情况服药两周起效,一个见效。 不建议坚持,这不是只靠毅力就可以解决的问题,这是情绪生病了,生病了就要吃药解决。虽然服药有些无悲无喜...
答复:你好,我看到你说了几个问题: 第一,你看到别的同学有计划努力学习,看起来他们状态很好,有使不完的劲,自己很有压力 假设你的状态不是很好,但这次考出的成绩让自己都意外,同学会不会想:你状态没那么...
答复:拉扯的过程确实有毒:就像家里有个“雷”,大家绕行 你理智的原谅他,但内心难承受这件事情。你开始怀疑自己是否真的好,甚至会想怎样引起你老公的注意,感受到你为维护这段感情付出的艰辛和努力。 比...
答复:我猜你是对自己要求比较高,做事力求完美对不对?或许是因为对求职这件事有点急切,或许是评估自己这次求职的结果有些不能如愿,这些压力导致头晕不能参加考试。所以我觉得放下求职这件事,是要正确评估自己的能力,...
答复:感觉你有些焦虑了,表面担心的是自己弄出声音楼下会来找,楼上弄出声音人家不承认,似乎没有办法解决。虽然现在楼下不来找,楼上不跳绳了,但这个担心的感觉还在,自己会小心翼翼,会担心,会考虑很多。最深层的害怕...
心理咨询专家程淑彦的公益解答案例
[咨询] 控制情绪和管理情绪哪个比较困难
答复:控制情绪,是压抑情绪,情绪不会消失,压抑到一定程度容易失控; 管理情绪是接纳情绪,同时找到适合自己的释放情绪的方式 管理情绪需要学习的过程,需要时间,但习惯后长期有益 控制情绪是瞬间的事,...
[咨询] 每天总是会和女朋友因为一些小事情吵架,吵架的爆...
答复:生活中看到更多的是女孩子没车没房不肯结婚,你俩这是反转了。她嫌弃你没车没房,执意要你见她的家人,你倒是觉得自己没车没房没有准备好,除了车房,你还觉得什么没有准备好?
[咨询] 因为我这几天在考试所以一直还没开始吃药,我不太...
答复:这种情况比较建议去看精神科医生。抑郁的情况下,间隔出现兴奋,睡眠少却感觉精力充沛,甚至有时候会自视过高或者乱花钱现象等,就有双相的可能。去看下医生吧,按医嘱服药,不建议拖延。
[咨询] 和他在一起已经446天了,我们现在都是大二的学生,...
答复:首先,在你的描述中,我看到你俩是一种帮助和被帮助的关系,没有看到爱。 第二,你运气好各方面都比较顺,男生因为科三没过就一蹶不振,你的安慰让他更难受 第三,男生解决情绪的方式是软件上找女生,并各种夸,...
[咨询] 先说说我自己的性格,我自己归纳为自卑,主...
答复:你好,遇到这样的事情确很折麽,同时我也看到你的无奈和愤怒。 本来朋友不多,你很在意这份情意。在这件事情里,你好像也改变以往回避的做法,努力通过各种关系解决这个问题,你需要确定在别人眼里自己是怎样...
[咨询] 男朋友是大专毕业工作一年半了,经过努力现在月薪...
答复:全篇没有说你跟男友的情感,但能感受到你跟男友的关系不错:他愿意顶着压力努力,你愿意跟他站在一起面对妈妈的压力:比如帮他思考找兼职的事情,并为此焦虑。 你接纳妈妈的要求,并具体到希望男友一年能攒下7万...
[咨询] 知道自己应该是有点问题,但是也还没到严重到不行...
答复:大夫有诊断抑郁吗?如果是,比较建议按医嘱服药,同时做心理咨询。一般情况服药两周起效,一个见效。 不建议坚持,这不是只靠毅力就可以解决的问题,这是情绪生病了,生病了就要吃药解决。虽然服药有些无悲无喜...
[咨询] 了,想抓住却抓不住的无力感,然后看着周围同学特...
答复:你好,我看到你说了几个问题: 第一,你看到别的同学有计划努力学习,看起来他们状态很好,有使不完的劲,自己很有压力 假设你的状态不是很好,但这次考出的成绩让自己都意外,同学会不会想:你状态没那么...
[咨询] 老公出轨了,约了很多次,坦白了经过,我原谅了他...
答复:拉扯的过程确实有毒:就像家里有个“雷”,大家绕行 你理智的原谅他,但内心难承受这件事情。你开始怀疑自己是否真的好,甚至会想怎样引起你老公的注意,感受到你为维护这段感情付出的艰辛和努力。 比...
[咨询] 近期仍然存在早晨上午头晕,无法正常思考的症状,...
答复:我猜你是对自己要求比较高,做事力求完美对不对?或许是因为对求职这件事有点急切,或许是评估自己这次求职的结果有些不能如愿,这些压力导致头晕不能参加考试。所以我觉得放下求职这件事,是要正确评估自己的能力,...
[咨询] 一、事发时间:事件1和2均发生在去年10月 二、事...
答复:感觉你有些焦虑了,表面担心的是自己弄出声音楼下会来找,楼上弄出声音人家不承认,似乎没有办法解决。虽然现在楼下不来找,楼上不跳绳了,但这个担心的感觉还在,自己会小心翼翼,会担心,会考虑很多。最深层的害怕...