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答复：朋友你好，同性恋不属于精神疾病的范畴，属于正常的性取向偏好的问题，目前很多国家已经移除了把同性恋当做心理问题的判定了~
答复：看完了题主的文字，感觉是一部英雄之旅，也觉得题主个人身上也是很有力量的。 同时，我也认为题主的做法也很明智。空间距离的分开有助于我们远离被消耗的关系，保护我们的身心健康。 关于伤害过我们的人，我们没有必...
答复：朋友你好，我是于涛。 看到题主的问题描述，感受到题主有希望去利用好空闲时间自我提升的想法。 题主可以尝试问自己几个问题: 1.题主要怎么理解利用好空闲时间，怎么样算是好的利用，具体有哪些行为算是利用好的表现...
答复：建议去一下心理科咨询医生建议，安眠药不能随便吃的。 要根据失眠时间和程度来看，如果刚开始失眠试着调整下规律作息，或服用褪黑素试试。 失眠每周三次以上，睡眠质量差，引发苦恼，持续一个月，且产生过分担心和...
答复：浪费的时间也有它的意义，提醒我们需要去做重要的事了。 如果没有浪费掉的时间，我们可能就没法意识到这些。 所以，种一棵树最好的时间，不是十年前，也不是现在，而是你想要种它的时候。 因此，需要问问自己，你现...
答复：幸福是主观体验，放下对幸与不幸的评判，放下对幸福的执着。全然接纳当下，允许一切的发生。 去爱人，去做事，去娱乐~
答复：朋友你好～ 有啊，ACT，【接纳承诺疗法】。 ★和想法和感觉共存，不去总想要消除想法和感受，更多聚焦于自己的「价值取向」，做有价值的事情。 感兴趣可以读一读《接纳承诺疗法》这本书。
答复：朋友你好，先解决生存问题，欠的这些钱问题不大，但需要及时止损。 如果老家没有好的就业机会，可以到一线城市。（快递外卖等服务行业等收入也还可以，几千块很快能够还完）。 另外，可以边工作边重新学习技能，32不...
心理咨询专家于涛的公益解答案例
[咨询] 喜欢同性真的是一种精神病吗
答复：朋友你好，同性恋不属于精神疾病的范畴，属于正常的性取向偏好的问题，目前很多国家已经移除了把同性恋当做心理问题的判定了~
[咨询] 8岁，我妈妈丢了1000，她问我拿了没有，我说没有，...
答复：看完了题主的文字，感觉是一部英雄之旅，也觉得题主个人身上也是很有力量的。 同时，我也认为题主的做法也很明智。空间距离的分开有助于我们远离被消耗的关系，保护我们的身心健康。 关于伤害过我们的人，我们没有必...
[咨询] 下班后无所事事，感觉时间都是浪费了，不知道该如...
答复：朋友你好，我是于涛。 看到题主的问题描述，感受到题主有希望去利用好空闲时间自我提升的想法。 题主可以尝试问自己几个问题: 1.题主要怎么理解利用好空闲时间，怎么样算是好的利用，具体有哪些行为算是利用好的表现...
[咨询]
答复：建议去一下心理科咨询医生建议，安眠药不能随便吃的。 要根据失眠时间和程度来看，如果刚开始失眠试着调整下规律作息，或服用褪黑素试试。 失眠每周三次以上，睡眠质量差，引发苦恼，持续一个月，且产生过分担心和...
[咨询] 过去无意间浪费了很多时间怎么办？
答复：浪费的时间也有它的意义，提醒我们需要去做重要的事了。 如果没有浪费掉的时间，我们可能就没法意识到这些。 所以，种一棵树最好的时间，不是十年前，也不是现在，而是你想要种它的时候。 因此，需要问问自己，你现...
[咨询] 我们都在追寻幸福。[爱心] 但是，有些时候，我们...
答复：幸福是主观体验，放下对幸与不幸的评判，放下对幸福的执着。全然接纳当下，允许一切的发生。 去爱人，去做事，去娱乐~
[咨询] 隐约记得有些流派好像可以这样，但却记不清了。有...
答复：朋友你好～ 有啊，ACT，【接纳承诺疗法】。 ★和想法和感觉共存，不去总想要消除想法和感受，更多聚焦于自己的「价值取向」，做有价值的事情。 感兴趣可以读一读《接纳承诺疗法》这本书。
[咨询] ①失业一年半多到现在 ②美团贷款是一月底迫于交...
答复：朋友你好，先解决生存问题，欠的这些钱问题不大，但需要及时止损。 如果老家没有好的就业机会，可以到一线城市。（快递外卖等服务行业等收入也还可以，几千块很快能够还完）。 另外，可以边工作边重新学习技能，32不...