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答复：你好，有缘相遇，很愿意为你排忧解惑。 首先，我看到了“被分手”的关键词。的确，在恋人关系中，被分手的一方是要承受非常大的痛苦的。不知道是什么原因导致你分手，但你一定还爱他，还有很多很多的不甘。你其实放...
答复：演讲紧张，是很正常的。甚至有一点点紧张，可以发挥的更好，因为注意力会更专注。但如果过分紧张就不行了，所以，你可以试试以下几点： 1、对自己的演讲内容充分准备。越是准备充分，你心里就越有底气，也就越自信。...
答复：你好，首先我想告诉你，你现在这种“考试焦虑” ，其实是非常正常的现象。因为人在面对重大事件的时候，都会引发紧张甚至焦虑。你的同学也会有，这一点你不用过度担心。 其次，紧张归紧张，要调整心态，让自己化紧张...
答复：社恐吗？这种情况不要过于焦虑，每个人性格不同。多见世面，多跟人交流，胆子是锻炼出来的哦～
答复：当然啦～理想型只是理想型，但人不仅仅只有外表，还有很多内在魅力。他肯定有其他吸引你的地方，喜欢就是喜欢，不要怀疑自己的感情。
答复：跟老公沟通一下，养孩子是两个人的事，不是你一个人的事。同时，权衡好工作家庭的关系，给自己点空间。
答复：典型重男轻女，这不是你的错，这是他们的错。他们不在乎你，你要在乎你自己，你要实现自己的价值。
答复：支持正方，不能因为“全世界人的错”，断送了你的美好未来。证明给他们看就算失败，也证明给自己看了。
答复：有没有老人能帮忙呢？或者可以请个阿姨之类的呢？这样长期下去，体力精力心力都很难支撑的，建议改变下现状哦
答复：14岁的女生，本就不是抽烟的年纪。对健康有害无益，为什么一定要做呢？是想解放天性，还是尝试？其实你可以听妈妈的话试一试。
答复：抑郁症不是你自己简单的感觉哦，最好去医院做个彻底的心里测评。如果真是抑郁症，要服药+治疗，会好起来的！
答复：具体是什么讨厌的日子呢？是疫情影响，还是你自身的原因呢？如果是可控的，我们尽力改变。如果不是可控的，我们也只能接受，不是么
答复：时间和新欢，虽然是民间的说法，但是很有道理。时间长了，那种感觉会慢慢忘却；有新欢了，自然会覆盖之前的情感。
答复：其实你自残只是找个发泄口而已，何不换个舒服的方式呢？比如写日记、找朋友倾诉之类的 一样可以发泄，还很健康
心理咨询专家邱爽的公益解答案例
[咨询] 被分手三个月了，白天还好有工作倒也不会想太多，...
答复：你好，有缘相遇，很愿意为你排忧解惑。 首先，我看到了“被分手”的关键词。的确，在恋人关系中，被分手的一方是要承受非常大的痛苦的。不知道是什么原因导致你分手，但你一定还爱他，还有很多很多的不甘。你其实放...
[咨询] 怎么才可以做到演讲不紧张
答复：演讲紧张，是很正常的。甚至有一点点紧张，可以发挥的更好，因为注意力会更专注。但如果过分紧张就不行了，所以，你可以试试以下几点： 1、对自己的演讲内容充分准备。越是准备充分，你心里就越有底气，也就越自信。...
[咨询] 快考试了，书也看不进去，心里很烦躁。感觉考不过...
答复：你好，首先我想告诉你，你现在这种“考试焦虑” ，其实是非常正常的现象。因为人在面对重大事件的时候，都会引发紧张甚至焦虑。你的同学也会有，这一点你不用过度担心。 其次，紧张归紧张，要调整心态，让自己化紧张...
[咨询] 和别人交流时感到紧张焦虑应该怎么办
答复：社恐吗？这种情况不要过于焦虑，每个人性格不同。多见世面，多跟人交流，胆子是锻炼出来的哦～
[咨询] 人会喜欢上一个长相不符合自己审美的人吗？比如审...
答复：当然啦～理想型只是理想型，但人不仅仅只有外表，还有很多内在魅力。他肯定有其他吸引你的地方，喜欢就是喜欢，不要怀疑自己的感情。
[咨询] 工作压力大，孩子又不听话，老公又不管我快要疯了...
答复：跟老公沟通一下，养孩子是两个人的事，不是你一个人的事。同时，权衡好工作家庭的关系，给自己点空间。
[咨询] 1.爸爸忘了我的生日 2.妈妈说“养你这个闺女有什...
答复：典型重男轻女，这不是你的错，这是他们的错。他们不在乎你，你要在乎你自己，你要实现自己的价值。
[咨询] 如果，全世界的人都否定了你的努力，你刻怎么办 ...
答复：支持正方，不能因为“全世界人的错”，断送了你的美好未来。证明给他们看就算失败，也证明给自己看了。
[咨询] 我一个人带两个孩子还要上班，娃娃不听话，我不知...
答复：有没有老人能帮忙呢？或者可以请个阿姨之类的呢？这样长期下去，体力精力心力都很难支撑的，建议改变下现状哦
[咨询] 14岁，女孩自己和妈妈说抽烟妈妈反对该怎么办
答复：14岁的女生，本就不是抽烟的年纪。对健康有害无益，为什么一定要做呢？是想解放天性，还是尝试？其实你可以听妈妈的话试一试。
[咨询] 14岁，爱自残爱胡思乱想想一些没有发生过的事情每...
答复：抑郁症不是你自己简单的感觉哦，最好去医院做个彻底的心里测评。如果真是抑郁症，要服药+治疗，会好起来的！
[咨询] 这些讨厌的日子什么时候才可以彻底结束
答复：具体是什么讨厌的日子呢？是疫情影响，还是你自身的原因呢？如果是可控的，我们尽力改变。如果不是可控的，我们也只能接受，不是么
[咨询] 怎么样停止对一个人的思念？
答复：时间和新欢，虽然是民间的说法，但是很有道理。时间长了，那种感觉会慢慢忘却；有新欢了，自然会覆盖之前的情感。
[咨询] 每次心情不好都会用刀自残，自残的时候会很兴奋心...
答复：其实你自残只是找个发泄口而已，何不换个舒服的方式呢？比如写日记、找朋友倾诉之类的 一样可以发泄，还很健康