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答复：看到你说外公外婆都感染了，外公又有基础病，家里人都自顾不暇，而远在国外的你只能干着急，帮不上忙，心里很着急。看得出你很孝顺，跟外公外婆关系也很亲。 我们先试图让自己冷静下来，可以试试【肌肉渐进放松法】...
答复：看到你的简短描述，能感受到你对这份工作的压抑和痛苦，进入一个新的工作环境，一切从新开始，工作还不到一个月，工作内容还不熟也很正常，无需给自己这么大心里压力。不喜欢这份工作，但又不得不继续去上班，是因为...
答复：从你的描述中，看到你现在很纠结，两份工作摆在你眼前，两份工作都有优缺点，抛开工作，那针对你个人的自身情况，准备备孕，本身体质不好，不能熬夜，又在考教师编制，也需要时间，工作不能太忙，从你自身情况，好像...
答复：四人友谊，因为和其中一个朋友绝交，继续相处让你感到尴尬，你想退出去，但班上同学都是结伴而行，室友也因为你与其他几人关系好，而不是很亲近，这些都让你感到很烦恼，因为你不想一个人独行，那好像是想回归和舍友...
答复：看到你的描述，内心敏感，对自己容易过度指责，对他人不信任和猜忌，自己也总是没有安全感，这些行为也影响到你的人际交际，看得出你很苦恼自己的现状，很想改变自己，对吗？ 你对自己还是比较了解的，知道自己的问...
答复：很明白你现在的心情，自从国家宣布疫情放开，不再检查核酸健康码，阳性四处扩散，这是无法避免也是我们需要积极面对的。 身边人都阳了，好像自己随时都会是下一个，感到焦虑也是正常的，你知道用冥想法来让自己放松...
答复：临近年底，各种考试接踵而来，学习压力大很正常，首先，我们接纳自己的情绪，然后了解自己的学习压力来自于哪里？是时间上分配不均，还是学习内容上的压力呢。 其实，我们大部分人每天80%的时间是在碌碌无为之中度过...
答复：看到你的描述，好像仅仅一个月你就对他从无聊打发时间到慢慢喜欢他，相信你们这一个月交流的很多，刚开始你给的假照片是出于什么原因呢？当你对他产生好感时，你又是出于什么原因没有跟他说实话呢？是在担心什么？当...
答复：从初中的同学情，到高中确定在一起，一直到现在，青梅竹马的爱情，双方彼此喜欢对方，我想这是很多人羡慕的爱情，校园开始的爱情是最纯朴的，没有任何杂质，所以才显得那么的珍贵。 你们有多年的感情基础，这是你们...
心理咨询专家罗红的公益解答案例
[咨询] 情绪彻底崩了，外公外婆都阳了，外公血氧跌到94，...
答复：看到你说外公外婆都感染了，外公又有基础病，家里人都自顾不暇，而远在国外的你只能干着急，帮不上忙，心里很着急。看得出你很孝顺，跟外公外婆关系也很亲。 我们先试图让自己冷静下来，可以试试【肌肉渐进放松法】...
[咨询] 新工作换了快一个月了，感觉自己什么都不会，每天...
答复：看到你的简短描述，能感受到你对这份工作的压抑和痛苦，进入一个新的工作环境，一切从新开始，工作还不到一个月，工作内容还不熟也很正常，无需给自己这么大心里压力。不喜欢这份工作，但又不得不继续去上班，是因为...
[咨询] 一个可以从管理层做起的offer，和一个一线的offer该...
答复：从你的描述中，看到你现在很纠结，两份工作摆在你眼前，两份工作都有优缺点，抛开工作，那针对你个人的自身情况，准备备孕，本身体质不好，不能熬夜，又在考教师编制，也需要时间，工作不能太忙，从你自身情况，好像...
[咨询] 四人友谊中，因为跟一个朋友绝交了，然后相处起来...
答复：四人友谊，因为和其中一个朋友绝交，继续相处让你感到尴尬，你想退出去，但班上同学都是结伴而行，室友也因为你与其他几人关系好，而不是很亲近，这些都让你感到很烦恼，因为你不想一个人独行，那好像是想回归和舍友...
[咨询] 我感觉我内心挺敏感的，老是因为一些小事而对自己...
答复：看到你的描述，内心敏感，对自己容易过度指责，对他人不信任和猜忌，自己也总是没有安全感，这些行为也影响到你的人际交际，看得出你很苦恼自己的现状，很想改变自己，对吗？ 你对自己还是比较了解的，知道自己的问...
[咨询] 周围人都阳了，好焦虑，继续坚持练习壹点灵冥想内...
答复：很明白你现在的心情，自从国家宣布疫情放开，不再检查核酸健康码，阳性四处扩散，这是无法避免也是我们需要积极面对的。 身边人都阳了，好像自己随时都会是下一个，感到焦虑也是正常的，你知道用冥想法来让自己放松...
[咨询] 学习压力大
答复：临近年底，各种考试接踵而来，学习压力大很正常，首先，我们接纳自己的情绪，然后了解自己的学习压力来自于哪里？是时间上分配不均，还是学习内容上的压力呢。 其实，我们大部分人每天80%的时间是在碌碌无为之中度过...
[咨询] 老师们，我一个月前在网上聊了一个男生，出于只是...
答复：看到你的描述，好像仅仅一个月你就对他从无聊打发时间到慢慢喜欢他，相信你们这一个月交流的很多，刚开始你给的假照片是出于什么原因呢？当你对他产生好感时，你又是出于什么原因没有跟他说实话呢？是在担心什么？当...
[咨询] 我们是初中高中就是同学，我高中开始追的她 追了...
答复：从初中的同学情，到高中确定在一起，一直到现在，青梅竹马的爱情，双方彼此喜欢对方，我想这是很多人羡慕的爱情，校园开始的爱情是最纯朴的，没有任何杂质，所以才显得那么的珍贵。 你们有多年的感情基础，这是你们...