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答复:内心的期待被看见被满足就是幸福! 我是可爱的,我是被爱的,我是被接纳的,我是被认同的,我是有意义的,我是有价值的,我是自由的。。。
答复:您好,读了你的倾诉,我感受到了你在职场人际关系中的受伤和愤怒。你所信任的同事对你言辞刻薄,的确会让人始料未及和难以接受。 职场和我们的生活一样,人际关系很复杂,很多时候处理起来可能感觉比工作本身更累。...
答复:您好,你的留言让我感受到了你最近心理压力可能有点大,情绪比较低落。但很欣慰看到你已经觉察到了,也有求助的行为。 心理问题往往会有躯体化的表现,为了更好的帮助你,我们可以探讨一下以下问题: 从什么时候开始...
答复:您好!读了你的倾诉,感受到了你的不自信、焦虑、恐惧、纠结和痛苦,还有一些动力不足的问题。我也为你的求助举动和有改变的动力点赞。 面对重要的考试,产生紧张焦虑情绪是正常的,如果严重影响了你的学习和生活,...
答复:您好!读了你的倾诉,感受到了你的不自信、苦恼和无奈。 成年后,人的性格具有稳定性,要改变很难,但可以采取适当的行为,朝着自己想要的方向对性格微调整。 我们不妨问问自己:发生了什么使我不接纳自己? “恶心"...
答复:您好!读了你的倾诉,感受到你有很强的「觉察力」,以及面对焦虑的困惑和希望改变的期待。 人们面对困难和不确定性产生焦虑和恐惧是很正常的反应,不必自责。 如何缓解,我们可以思考一下:我是怎么看待焦虑的? 焦...
答复:你好!读了你的倾诉,感受到你的苦恼和无奈。的确,26岁正是独立和发展事业以及处对象的阶段,面对现在的情况,你的反应是正常的。 如何解决这个问题,我们可以思考一下:我对父母的期待? 思考清楚自己想要什么,发生...
答复:你好!感受到你对分手还是复合的问题很纠结和焦虑,也为此状态感觉不安和难受。 你们是今年1份才认识的,认识时间才短短3个月,其实都很缺乏对彼此的了解。至于你提出的分手不分手问题,可以问问自己, 明确分手原因,...
答复:你好!你的提问让我感受到了你的恐惧,不安,和对这个世界缺乏安全感。 也许你在成长过程中受到了伤害,导致你缺乏安全感和对他人的信任,这样会出现退缩心理,阻碍自己的发展。 当你想要信任他人又很难做到,我们...
答复:你好!你的求助让我感受到了你的难受、孤独,无奈和困惑。 亚里士多德说过,人是天生属于社会性动物,每个人都有社交的需求,一个人如果被周围的人孤立,就会变得郁郁寡欢。在此情况下,我们不妨思考一下: 你当下有...
答复:你好!读了你提出的问题,我为你的反思和觉察点赞,看得出你是一位对自己行为很克制的孩子。 根据现在的物价和大学生的普遍生活费大致情况,你在南方的2000每月实属正常,你不必自责。但为何这个会对你造成困扰,我们...
答复:你好!读了你提出的问题,我为你的反思和觉察、愿意改变点赞,看得出你是一位很努力和追求上进的人。 为了更好帮助你,我希望了解以下问题: -你对自己的所谓"强势","刻板",“较真”怎么看? -这些特性对你的生活产...
答复:你好!读了你提出的问题,我感受到了你的困惑和无奈。 父母经常吵架但是又不愿分开,这对当下的你产生了什么样的影响? 你是怎么看待他们的相处模式的? 你和他们住在一起吗?你对他们有什么期待? 如果你愿意,我希望...
心理咨询专家郑芳的公益解答案例
[咨询] 我们都在追寻幸福。[爱心] 但是,有些时候,我们...
答复:内心的期待被看见被满足就是幸福! 我是可爱的,我是被爱的,我是被接纳的,我是被认同的,我是有意义的,我是有价值的,我是自由的。。。
[咨询] 我因为工资不发的原因总是唉声叹气,有一个销售那...
答复:您好,读了你的倾诉,我感受到了你在职场人际关系中的受伤和愤怒。你所信任的同事对你言辞刻薄,的确会让人始料未及和难以接受。 职场和我们的生活一样,人际关系很复杂,很多时候处理起来可能感觉比工作本身更累。...
[咨询] 总感觉想睡,醒来没醒好想,醒来醒好了还想,就跟...
答复:您好,你的留言让我感受到了你最近心理压力可能有点大,情绪比较低落。但很欣慰看到你已经觉察到了,也有求助的行为。 心理问题往往会有躯体化的表现,为了更好的帮助你,我们可以探讨一下以下问题: 从什么时候开始...
[咨询] 平时精神状态不是很好,压力很大很焦虑,害怕了,...
答复:您好!读了你的倾诉,感受到了你的不自信、焦虑、恐惧、纠结和痛苦,还有一些动力不足的问题。我也为你的求助举动和有改变的动力点赞。 面对重要的考试,产生紧张焦虑情绪是正常的,如果严重影响了你的学习和生活,...
[咨询] 从小被别人说温柔柔弱温婉或者有女人味之类的词,...
答复:您好!读了你的倾诉,感受到了你的不自信、苦恼和无奈。 成年后,人的性格具有稳定性,要改变很难,但可以采取适当的行为,朝着自己想要的方向对性格微调整。 我们不妨问问自己:发生了什么使我不接纳自己? “恶心"...
[咨询] 如题,遇到的困难或者意外并不严重,例如工作上突...
答复:您好!读了你的倾诉,感受到你有很强的「觉察力」,以及面对焦虑的困惑和希望改变的期待。 人们面对困难和不确定性产生焦虑和恐惧是很正常的反应,不必自责。 如何缓解,我们可以思考一下:我是怎么看待焦虑的? 焦...
[咨询] 最近很难受 我是一个男生,我自己刚来外地工作,...
答复:你好!读了你的倾诉,感受到你的苦恼和无奈。的确,26岁正是独立和发展事业以及处对象的阶段,面对现在的情况,你的反应是正常的。 如何解决这个问题,我们可以思考一下:我对父母的期待? 思考清楚自己想要什么,发生...
[咨询] 我跟我男朋友是在今年1月初在认识后,刚开始很亲...
答复:你好!感受到你对分手还是复合的问题很纠结和焦虑,也为此状态感觉不安和难受。 你们是今年1份才认识的,认识时间才短短3个月,其实都很缺乏对彼此的了解。至于你提出的分手不分手问题,可以问问自己, 明确分手原因,...
[咨询] 我感觉自己思维有问题,怕别人害我,对人很难信任...
答复:你好!你的提问让我感受到了你的恐惧,不安,和对这个世界缺乏安全感。 也许你在成长过程中受到了伤害,导致你缺乏安全感和对他人的信任,这样会出现退缩心理,阻碍自己的发展。 当你想要信任他人又很难做到,我们...
[咨询] 1、她喜欢很晚睡觉,经常凌晨两三点不愿意关灯,...
答复:你好!你的求助让我感受到了你的难受、孤独,无奈和困惑。 亚里士多德说过,人是天生属于社会性动物,每个人都有社交的需求,一个人如果被周围的人孤立,就会变得郁郁寡欢。在此情况下,我们不妨思考一下: 你当下有...
[咨询] 小学的时候家里非常穷,没有零花钱,觉得自己欠父...
答复:你好!读了你提出的问题,我为你的反思和觉察点赞,看得出你是一位对自己行为很克制的孩子。 根据现在的物价和大学生的普遍生活费大致情况,你在南方的2000每月实属正常,你不必自责。但为何这个会对你造成困扰,我们...
[咨询] 我不喜欢自己的性格,我认为随和的人才是比较好的...
答复:你好!读了你提出的问题,我为你的反思和觉察、愿意改变点赞,看得出你是一位很努力和追求上进的人。 为了更好帮助你,我希望了解以下问题: -你对自己的所谓"强势","刻板",“较真”怎么看? -这些特性对你的生活产...
[咨询] 为什么爸妈互相看不起,每天谩骂吵架还负债,但就...
答复:你好!读了你提出的问题,我感受到了你的困惑和无奈。 父母经常吵架但是又不愿分开,这对当下的你产生了什么样的影响? 你是怎么看待他们的相处模式的? 你和他们住在一起吗?你对他们有什么期待? 如果你愿意,我希望...