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答复:你好!对一切失去了兴趣,感觉你心无力,失去了活力,抑郁和无奈。 可以具体说说,你是什么时候产生了这样的状况? 持续多久了? 发生了什么让你产生抑郁情绪? 目前对你的工作或学习产生了什么影响? 如果你愿意,我希望...
答复:你好!相恋五年,都快步入婚姻,却因为不在一个城市工作而选择分手,的确让人扼腕叹息。你因此感受委屈、不甘心、伤痛也是情理之中。 我想了解,分手是你们双方共同选择的结果吗?如果不是,具体发生了什么?你怎么...
答复:您好!希望我的回答能够帮助到您。 读了你的困惑,我感受到了你的愤怒、纠结和痛苦,男友第一次动手打你让你产生了分手的念头,4年来其它时候都相处融洽,是这样吗? -未来如何走,我们不妨思考一下,当亲密关系遇到...
答复:您好!读了你的求助,感觉到了你的不自信、怀疑和不安,内在安全感缺失。 面对自己的选择,我们可以思考一下,我现在对目前的男友感受是什么? 发生了什么让我认为自己没有多大能力,不被接纳? 我对婚姻的期待是什么...
答复:您好!我是壹点灵心理倾听师郑芳,希望我的回答能够帮助到您。 焦虑是对未来的恐惧,现在生活工作压力大,我们难免会产生一些焦虑情绪。 对于焦虑我们不妨思考一下: 发生了什么让我感受到焦虑? 这个焦虑是什么时候开...
答复:从你的留言可以感受到你对自己的不满意和自卑,现在就业的确比以前困难很多,这是社会问题,心疼你个人主动去承担了所有的负面情绪压力,但我也为你勇敢面对问题和想要改变的动机而感动。 外在社会环境我们无法改变...
答复:从你的留言可以看出你希望得到他人喜欢,有时候甚至愿意牺牲自己的需求和愿望。也感受到了为此你产生的郁闷,不舒服,自责和自卑的情绪。 我也为你的觉察和愿意改变的动机而感动,为了不走老路,我们可以思考一下,...
答复:高三学业紧张,又面临高考的巨大压力,在应试情境刺激下,非常容易出现紧张焦虑的情绪。你察觉到了自己异常,及时请假休息一下是很明智的,因为你的身体已经在向你求救了,停下来可以去发现问题,及时调整。 对于可...
答复:读了你的困惑,感觉到了你的纠结和痛苦,让你产生了离婚的想法一定有你重要的原因。 但未来如何走,我们需要思考一下,当婚姻遇到困难,选择离婚,面临的后果是什么? 这个后果是你能承受的吗?如果不离婚,目前婚姻...
答复:高三学业紧张,又面临高考的压力,在应试情境刺激下,出现紧张焦虑很正常,适度的紧张可以有激励作用,但过度紧张,比如焦虑失眠,则会影响学习效果和考试表现,还会影响身心健康。 对于如何缓解过大的焦虑,我们可...
答复:从你的留言中可以看出你是一位觉察力很强的同学,通过当下的困扰,在积极探寻问题背后的根源。 我们可以思考一下,有什么明显的证据支持了你的这个信念(同学们上课一直在关注我的举动)? 这种信念对我带来了什么后果...
答复:您好!据调查资料表明:在正常人群中有半数以上的人有不同程度的恐惧、焦虑、抑郁情绪。 可见,正常人也会因心理问题而出现负面情绪。 正常与不健康是一个相对的概念,关键在于这些症状产生的背景,持续时间和严重...
答复:您好!读了您的文字倾诉,我感受到您对过去深深的悔恨,愤怒,抑郁以及对未来的焦虑,悲观。 导致您现在被这些问题卡住了。 过去已经不可改变,但可以改变您对它负面的评价,您可以尝试告诉自己"虽然过去我受到了不...
答复:生而为人,活着,从来就不是一件容易的事。 去医院看看那些重症患者,经历了那么多,他们都还在努力求生,不曾放弃。。。 【人生的意义是自己赋予的】,可以是做自己享受存在本身,可以是体验人生的酸痛苦辣这趟旅...
答复:您好!单亲妈妈独自带孩子,一路走来会更不易,没有依靠的肩膀,没有分担艰辛的另一半,生活里既坚强又脆弱。。。 另外碰到自己无能为力解决孩子家庭性教育问题时,建议向专业人士求助,可以咨询经验丰富的心理老师...
心理咨询专家郑芳的公益解答案例
[咨询] 对一切都失去兴趣,不想看电影,不想追剧,不想吃...
答复:你好!对一切失去了兴趣,感觉你心无力,失去了活力,抑郁和无奈。 可以具体说说,你是什么时候产生了这样的状况? 持续多久了? 发生了什么让你产生抑郁情绪? 目前对你的工作或学习产生了什么影响? 如果你愿意,我希望...
[咨询] 相恋5年,都已经准备结婚,却因为最后无法在一个...
答复:你好!相恋五年,都快步入婚姻,却因为不在一个城市工作而选择分手,的确让人扼腕叹息。你因此感受委屈、不甘心、伤痛也是情理之中。 我想了解,分手是你们双方共同选择的结果吗?如果不是,具体发生了什么?你怎么...
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答复:您好!希望我的回答能够帮助到您。 读了你的困惑,我感受到了你的愤怒、纠结和痛苦,男友第一次动手打你让你产生了分手的念头,4年来其它时候都相处融洽,是这样吗? -未来如何走,我们不妨思考一下,当亲密关系遇到...
[咨询] 如今30岁的我,正在面临人生的一个重要转折...
答复:您好!读了你的求助,感觉到了你的不自信、怀疑和不安,内在安全感缺失。 面对自己的选择,我们可以思考一下,我现在对目前的男友感受是什么? 发生了什么让我认为自己没有多大能力,不被接纳? 我对婚姻的期待是什么...
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答复:您好!我是壹点灵心理倾听师郑芳,希望我的回答能够帮助到您。 焦虑是对未来的恐惧,现在生活工作压力大,我们难免会产生一些焦虑情绪。 对于焦虑我们不妨思考一下: 发生了什么让我感受到焦虑? 这个焦虑是什么时候开...
[咨询] 性格内向懦弱无能适合什么工作呢
答复:从你的留言可以感受到你对自己的不满意和自卑,现在就业的确比以前困难很多,这是社会问题,心疼你个人主动去承担了所有的负面情绪压力,但我也为你勇敢面对问题和想要改变的动机而感动。 外在社会环境我们无法改变...
[咨询] 我父母对我的教育就是要听话,所以我一直是...
答复:从你的留言可以看出你希望得到他人喜欢,有时候甚至愿意牺牲自己的需求和愿望。也感受到了为此你产生的郁闷,不舒服,自责和自卑的情绪。 我也为你的觉察和愿意改变的动机而感动,为了不走老路,我们可以思考一下,...
[咨询] 高三女 压力大 神经衰弱加焦虑 下午请假回家了 对...
答复:高三学业紧张,又面临高考的巨大压力,在应试情境刺激下,非常容易出现紧张焦虑的情绪。你察觉到了自己异常,及时请假休息一下是很明智的,因为你的身体已经在向你求救了,停下来可以去发现问题,及时调整。 对于可...
[咨询] 我想和老公离婚,天天吵架也不是办法,感觉自己不...
答复:读了你的困惑,感觉到了你的纠结和痛苦,让你产生了离婚的想法一定有你重要的原因。 但未来如何走,我们需要思考一下,当婚姻遇到困难,选择离婚,面临的后果是什么? 这个后果是你能承受的吗?如果不离婚,目前婚姻...
[咨询] 高三应届生,焦虑失眠怎么办
答复:高三学业紧张,又面临高考的压力,在应试情境刺激下,出现紧张焦虑很正常,适度的紧张可以有激励作用,但过度紧张,比如焦虑失眠,则会影响学习效果和考试表现,还会影响身心健康。 对于如何缓解过大的焦虑,我们可...
[咨询] 我太在意班里同学的看法了,太想得到他们的喜欢了...
答复:从你的留言中可以看出你是一位觉察力很强的同学,通过当下的困扰,在积极探寻问题背后的根源。 我们可以思考一下,有什么明显的证据支持了你的这个信念(同学们上课一直在关注我的举动)? 这种信念对我带来了什么后果...
[咨询] 每天都很焦虑,感觉到有很多压力,情绪时不时低落...
答复:您好!据调查资料表明:在正常人群中有半数以上的人有不同程度的恐惧、焦虑、抑郁情绪。 可见,正常人也会因心理问题而出现负面情绪。 正常与不健康是一个相对的概念,关键在于这些症状产生的背景,持续时间和严重...
[咨询] 命运弄人,22岁最好的年纪,跑去干保洁,一干就是...
答复:您好!读了您的文字倾诉,我感受到您对过去深深的悔恨,愤怒,抑郁以及对未来的焦虑,悲观。 导致您现在被这些问题卡住了。 过去已经不可改变,但可以改变您对它负面的评价,您可以尝试告诉自己"虽然过去我受到了不...
[咨询] 活着很难,那活着还有什么意义?
答复:生而为人,活着,从来就不是一件容易的事。 去医院看看那些重症患者,经历了那么多,他们都还在努力求生,不曾放弃。。。 【人生的意义是自己赋予的】,可以是做自己享受存在本身,可以是体验人生的酸痛苦辣这趟旅...
[咨询] 青春期儿子好奇那方面怎么办?
答复:您好!单亲妈妈独自带孩子,一路走来会更不易,没有依靠的肩膀,没有分担艰辛的另一半,生活里既坚强又脆弱。。。 另外碰到自己无能为力解决孩子家庭性教育问题时,建议向专业人士求助,可以咨询经验丰富的心理老师...