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答复：一、你害怕别人看到自己不好的状态，这表示你认为自己有很多不好的地方，你对自己的某些部分不认可不接纳不允许。你对待自己的这些部分一直采取的就是压制和防御的方式，你一个人的时候是可以压住的，而当你和他人互...
答复：一、小孩没有什么问题，他不会觉得自己脸上有鲜红斑痣有什么问题，是你认为他这个样子是有问题的，他没有什么不好的情绪和感受，是你比他要更加的紧张和恐慌。况且孩子那么小，随着他的长大，他的这些情况很有可能会...
答复：一、总领导想要提拔的是你，而你要接任的人想要提拔不是你，那她一定会在你接任的过程中使绊子，因此你也一定会在这个过程中非常难受、痛苦和委屈吧。这些情绪未能处理干净，它会波及到你怎么对待这个老上司的亲戚，...
答复：一、首先是如何处理自己的情绪和感受。你想要理清自己就可能是在用自己的理性试图压制感性，长期来看，情绪是压不住的，可以暂时压住，但它是会反扑的。情绪需要的是被看见和表达，让它们流动起来，慢慢的从你的身体...
答复：一、你很气愤，应该是在与他的互动中产生了被否定的感觉。一方面是你的情绪被否定，你跟他说感受，他跟你讲道理。另一方面你们在互相的攻击，持续地输出否定双方，矛盾在不断升级，于是更加生气了。 二、你为什么会...
答复：一、说明你并没有去疗愈，而可能主要是在用这些心理学知识进一步地武装了理性的明意识的自己，然后把那个感性的潜意识的所谓不好的那部分自己更有效地压下去了。就是说你的防御水平提高了，对那些创伤带来的痛苦可以...
答复：一、害怕是一种情绪，你现在可能首先要面对的是自己的情绪。当你在没有处理好自己的这些情绪的时候，去思考后面的事情，大概率你是被自己的情绪所裹挟的，那可能就会产生更大的问题了。情绪需要的只是被允许和看见，...
答复：一、成绩下滑，任谁应该心情都不会太好，感到郁闷或自责都是很正常的情绪。你首先要面对的是自己的这些情绪和感受，然后才是老师的评价或批评。面对自己的情绪，就是要允许。我这次没有考好，我有些难过、伤心、委屈...
答复：结合你上一个问题提到的“总觉得自己很蠢”来看，你说的内耗有可能主要指总是容易自我否定。或者是自己对自己的否定导致更多的消耗，也就是说自己对自己的不接纳。那这个原因多半会与你从小父母怎么对待你的有关，不...
答复：一、你能认识到自己当前的感受不主要是眼前的人和事所带来，眼前的人和事就是个导火所，这个方向应该是没错的。不管是男生还是女生，都可能会有定期清理自己朋友圈的做法，他觉得你跟他没有太大关系了，就把你删了，...
答复：一、你描述的这个男友好像很不可理喻，总是攻击你，动不动就提分手。你可以考虑一下，他本来就是这样的，还是因为父亲重病的这个变故，而顿觉压力山大，以及你是怎样对待他，所以他才这样的。也就是他这个人的基本人...
答复：首先，你是可以想怎样就怎样的。你如果觉得躺着更好，那就可以在家躺着。如果你想要出门，你也是可以不洗漱、不化妆甚至不穿衣服就出门的，当然如果你在意别人的看法的话，那就得麻烦一些。只要你不在乎别人的看法，...
心理咨询专家王如东的公益解答案例
[咨询] 我害怕社交 现在已经工作了 但只要跟别人接触 就好...
答复：一、你害怕别人看到自己不好的状态，这表示你认为自己有很多不好的地方，你对自己的某些部分不认可不接纳不允许。你对待自己的这些部分一直采取的就是压制和防御的方式，你一个人的时候是可以压住的，而当你和他人互...
[咨询] 好担心，一年多来没有一天是开心的，不知道能坚持...
答复：一、小孩没有什么问题，他不会觉得自己脸上有鲜红斑痣有什么问题，是你认为他这个样子是有问题的，他没有什么不好的情绪和感受，是你比他要更加的紧张和恐慌。况且孩子那么小，随着他的长大，他的这些情况很有可能会...
[咨询] 单位原先某部门声名狼藉的老领导，在退休前绞尽脑...
答复：一、总领导想要提拔的是你，而你要接任的人想要提拔不是你，那她一定会在你接任的过程中使绊子，因此你也一定会在这个过程中非常难受、痛苦和委屈吧。这些情绪未能处理干净，它会波及到你怎么对待这个老上司的亲戚，...
[咨询] 憋屈又难受还麻木
答复：一、首先是如何处理自己的情绪和感受。你想要理清自己就可能是在用自己的理性试图压制感性，长期来看，情绪是压不住的，可以暂时压住，但它是会反扑的。情绪需要的是被看见和表达，让它们流动起来，慢慢的从你的身体...
[咨询] 我有一个朋友只要一聊天最后都是以吵架收尾我真的...
答复：一、你很气愤，应该是在与他的互动中产生了被否定的感觉。一方面是你的情绪被否定，你跟他说感受，他跟你讲道理。另一方面你们在互相的攻击，持续地输出否定双方，矛盾在不断升级，于是更加生气了。 二、你为什么会...
[咨询] 我接触心理咨询和心理学有进6年多时间，期间我的...
答复：一、说明你并没有去疗愈，而可能主要是在用这些心理学知识进一步地武装了理性的明意识的自己，然后把那个感性的潜意识的所谓不好的那部分自己更有效地压下去了。就是说你的防御水平提高了，对那些创伤带来的痛苦可以...
[咨询]
答复：一、害怕是一种情绪，你现在可能首先要面对的是自己的情绪。当你在没有处理好自己的这些情绪的时候，去思考后面的事情，大概率你是被自己的情绪所裹挟的，那可能就会产生更大的问题了。情绪需要的只是被允许和看见，...
[咨询]
答复：一、成绩下滑，任谁应该心情都不会太好，感到郁闷或自责都是很正常的情绪。你首先要面对的是自己的这些情绪和感受，然后才是老师的评价或批评。面对自己的情绪，就是要允许。我这次没有考好，我有些难过、伤心、委屈...
[咨询] 不喜欢与人打交道，发现随时都会导致内耗，不知道...
答复：结合你上一个问题提到的“总觉得自己很蠢”来看，你说的内耗有可能主要指总是容易自我否定。或者是自己对自己的否定导致更多的消耗，也就是说自己对自己的不接纳。那这个原因多半会与你从小父母怎么对待你的有关，不...
[咨询] 先说一下，我的内耗点不是他们本身，他们删我只是...
答复：一、你能认识到自己当前的感受不主要是眼前的人和事所带来，眼前的人和事就是个导火所，这个方向应该是没错的。不管是男生还是女生，都可能会有定期清理自己朋友圈的做法，他觉得你跟他没有太大关系了，就把你删了，...
[咨询] 男朋友爸爸是家里经济支柱，忽然重病，导致贷款需...
答复：一、你描述的这个男友好像很不可理喻，总是攻击你，动不动就提分手。你可以考虑一下，他本来就是这样的，还是因为父亲重病的这个变故，而顿觉压力山大，以及你是怎样对待他，所以他才这样的。也就是他这个人的基本人...
[咨询] 感觉我出门，要洗漱，化妆，穿好衣服，都是对我来...
答复：首先，你是可以想怎样就怎样的。你如果觉得躺着更好，那就可以在家躺着。如果你想要出门，你也是可以不洗漱、不化妆甚至不穿衣服就出门的，当然如果你在意别人的看法的话，那就得麻烦一些。只要你不在乎别人的看法，...