网络成瘾孩子普遍具有不愿与人接触、敏感、偏执、性格内向、伙伴关系不良、心理年龄不成熟等心理特点。
其次，父母的严厉型、打骂型、放纵型和溺爱型等不恰当教育方式，也成为影响孩子网络成瘾的重要因素。
通过这节课的学习后，大家能够了解孩子为什么那么“喜欢”上网，深究诱发青少年网络成瘾的几大因素，同时发现自己孩子有网瘾的情况下，学会一些有效的办法引导孩子正确戒除网瘾、回归现实生活。
随着社会的不断进步，网络的发展，信息时代的到来，我们很多青少年朋友开始接触网络只是以用户的角色存在，而没有意识到网络的双向作用，学会去利用网络而不是沉迷网络。
中国青少年网瘾报告(2009)的统计显示，目前我国6-29岁的青少年中，网络成瘾青少年达2400多万。现在是2023年，过去的14年里，网瘾青少年数量依旧不断的激增。
中国青少年网络协会发布《中国青少年网瘾数据报告(2020)》显示，目前我国网瘾青少年约占青少年网民总数的9.72%，将近50%的网瘾青少年主要的上网目的是聊天或交友。
而另外一部分则是沉迷于网络游戏不可自拔。
我们也经常看到各种新闻报道，报道因为网络成瘾的例子。
对于“网瘾”，首先要分清楚我们一般意义上说的青少年使用网络超过一定限度的“网瘾”和严格意义上的病态的“网瘾”。
网络上偶有青少年在网吧连续沉浸几天几夜，最后猝死的新闻文。网瘾已经成为这个世纪青少年的一种叛逆行为，甚至一定程度上成为精神疾病。
如果家长不注重这些问题并且及时解决，网瘾可能会造成更巨大的危害：
1、行为活动错乱。为上网偷钱、盗用他人账号，并为隐瞒上网的程度和情况等说谎。
2、影响身心健康。夜里上网，白天睡觉，以致睡眠颠倒，或是连续数日不睡；导致视力下降、睡眠节律紊乱、食欲不振、，引发心血管疾病、胃肠神经官能症，甚至诱发癫痫、脑卒中、死亡等。
3、心智情商失常。在心理方面，会出现注意力不能集中和持久，记忆力减退，对其他活动缺乏兴趣，为人冷漠，缺乏时间感，情绪低落。
4、行为角色混淆。过度地沉溺于网络中虚拟的角色，迷失真实的自我，把虚拟的角色当成了现实的角色，造成角色的混乱、行为失调，无疑会损害孩子的心理健康。
5、会出现品行障碍，诱发孩子逃学、不与人交往、暴躁，产生攻击性等反常行为。一些人甚至会滑向犯罪的深渊。
网瘾的危害可以说是多方面、深层次的，这也就需要社会各方面的人士对网络成瘾者给予更多的关注。但是我们也不能全然否定网络，正确的网络社交同样有益于孩子的身心健康。
1、增强友谊。研究显示，52%使用社交媒体的青少年说它有助于增强友谊，只有4%的青少年说他们的友谊受到了伤害，29%的社交网络用户认为社交网络让他们变得更加外向开朗（只有5%的用户表达了相反的感受）。
2、开阔视野。可以让孩子了解到很多生活中看不到的东西，从网络上学习很多有用的课程，现在很多网络课程让孩子足不出户，便可以学到很多东西。
3、培养创造性思维。网络紧跟时代潮流，为我们提供最新的资讯信息，这有利于培养孩子创造性思维，为孩子提供了广阔的空间。
网络是把双刃剑，在我们扩大视野、获取知识的同时，有的青少年通过网络实施犯罪，自毁前程；有的青少年网上交友不慎，遭受财物损失；有的青少年在黑网吧，遭受人身危害，生命凋零在美丽的花季……
调查发现，发现青少年的违法犯罪行为中，网络既是诱因又是手段。如，受网络暴力影响，没钱上网时模仿实施盗窃、诈骗、抢劫等犯罪行为；
因上网与他人发生争执而实施斗殴、伤害类犯罪；或者运用计算机病毒实施犯罪，利用网络实施诈骗、盗窃等犯罪行为。
小徐是某校高二女生，学习压力大，无法排解，每天放学后她就把自己关在屋里上网，她喜欢看网络小说。暑假期间，小徐熬夜追着看完了一部网上热捧的犯罪小说，里面的女主角诈骗手机的情节给她留下了深刻印象。
为寻求刺激，小徐模仿书里的手段先后3次通过互联网约网友见面，并以自己手机没电了，借用网友手机的名义将手机骗走，涉案价值达1万多元。
最终，小徐被认定犯诈骗罪。其实，小徐家境良好，据她自己说，犯罪的直接原因就是受到网络小说的不良影响。
在实际来访案例中，我们看到很多青少年因沉迷网络，导致人格偏离。
表现为性格明显内向如被动、退缩 、人际关系问题，表现有情感淡漠、遇到事情过度敏感多疑、不能宽容别人、经常充满敌意、好斗、有嫉妒心理、过分自负和自我为中心、缺乏愉快，缺乏亲密、信任的人际关系。
网瘾青少年会经常旷课、容易冲动、情感爆发、经常撒谎、对挫折的耐受性低、容易激惹等症状。除此之外，青少年网瘾还会合并注意力缺失、躁狂、焦虑、抑郁等诸多问题同时出现。
针对此类青少年，家长能给出什么帮助？
有个来访者的父母说：她的孩子曾是个重度网瘾患者。
她不让孩子在家里上网，孩子就偷偷溜去网吧，没日没夜的在里面呆着，她多次去网吧里寻找。
网吧里不仅吵闹，脏话在空中交战，而且烟味刺鼻，网吧里的烟味不是一两支烟，而是几十盒烟累积在狭窄的空间里，闷得发慌，直教人恶心……她试过很多方法想要戒除孩子的网瘾，但是都没用。
但是现在，孩子不仅戒除了网瘾，还考上了曾经不敢奢望的重点大学。而这一切的改变皆因为掌握这3个方法。
1、采用替代疗法
网瘾少年普遍有个共同的问题——业余爱好少，家长从小没有很好地培养他们的业余爱好。繁重的课业之余他们就只能玩电脑、玩手机。
学校和家长都要带动孩子多发展业余爱好，用丰富多彩的活动代替网络的诱惑。
2、采用认知行为治疗。
首先要给孩子作沟通，给予一些简单的教育，让他对网络的利弊有一个充分的理性地认识，希望他能加强自制力。
家长需要观察和沟通，了解孩子是哪方面没有得到满足，比如父母的爱不够、学习挫败感、缺玩伴等，找到原因后，给予补偿。
对于学习成绩差，只有在网络游戏中才能得到成就感的孩子，家长在学习方面可以提出最低要求，比如及格就好，让他能够达到，然后给予鼓励、达到这一要求以后，再逐步提高标准。
3、采用系统脱敏治疗
限制上网内容，合理安排上网时间。
和孩子沟通，约定好上网的内容，每次上网前要明确使用网络的任务和目标，该学习查资料的时候不可以玩游戏。
规划孩子每天上网的时间，要在规定的时间内使用网络，不能让网络影响正常的学习和生活。而且在连续操作1小时后要休息15-20分钟，晚上上网时间不能过长。
同时，对网瘾少年，在日常的生活和学习中，要给他们足够多的陪伴、表扬、鼓励和积极的接受他们，让他们在现实中找到自己的存在感和价值感。
但是要注意，现代父母由于工作忙碌，在和孩子说话时，常常会急着表达自己的意见和指示，期望孩子乖乖照自己的话做，最好不要有意见。所以，往往没有仔细地把孩子的话听完，而孩子感觉与父母难以沟通，矛盾必然越来越深。
这也是为什么网瘾少年越来越多的原因之一。
所以家长与孩子说话时的耐心很重要，不但要听完孩子的讲述，还要理解孩子所表达的意愿。在学会倾听孩子的同时，家长要学会向孩子倾诉。沟通是互动的，是双方面的。帮助孩子远离网络成瘾，同样是双方面的。
上述的三个方法同样适用于戒烟。
有些人认为网瘾是纯意识的，而烟瘾则有生理上因素。
但其实，了解戒烟的人都知道，戒烟最难的是心理烟瘾。
我国的烟民戒烟成功率很低，其中的原因之一就是烟民普遍认为戒烟是生理上的问题，但大多却采用心理上的方法比如靠意志力去解决。
这种方法或许存在致命的缺陷，因为它几乎忽略了戒烟者的心理能量，而这恰恰是最应该关注的。
我们常说“心病还须心药医”，戒烟与戒网的心药也就是来源自我以及他人的心理上的能量，包括心里引导、安慰、心理治疗，自我暗示，亲人朋友的关怀爱心等等。
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