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工作与生活怎么平衡才能不纠结?!

作者:刘畅   2016-04-01   3306次阅读   66个赞

   刘畅

  工作是生活的一部分,工作是为了更好的生活;工作就是工作,生活就是生活。你同意哪种观点和解释?

  认为工作是生活的一部分,工作是为了更好的生活的人,生活无疑是他们人生的最高目的,或许他们内心也没有明确的生活的概念,他们只是有这样的逻辑:工作是为了生活,或者说,工作是为了更好的生活,不工作就不能生活。这时候生活的概念好像只是“活着”或“生存”。其实不然,它是一种意识。是一种较辩证的方式。

  认为工作就是工作,生活就是生活的人,将工作和生活严格分开。“公私分明”是他们的原则和愿望,从不混为一谈。他们认为工作和生活是同样重要的,工作是他们的需要,生活是他们的追求。

  其实这里还有另外两种人,一种是所谓的工作狂:它指的是对工作极度投入、近乎痴狂的一种人,这种人大概是不会“生活”或顾不得谈“生活”的。我最早听到时是形容有关日本或韩国国内以及他们的企业里的人。其实这样的人很早就有,当然也遍及各地,只是未曾使用这个词罢了。自古至今,似乎每一个堪称伟大的人都是可以忘我工作的人。我们暂时把这种人说成是:工作第一、生活第二的人。甚至是人生中只有工作的人。

  另一种人是追求极致的生活,他们不一定非常富有,对工作也有热情。只是他们认为工作是简单的,在他们的世界绝不容许将生活说成是“日子”。应该说这样的人的生活是极度潇洒和惬意的,他们的生命的意义在于此。这种人算是:生活第一、工作第二的人吧。

  提到生活与工作的关系,就不得不考虑中西方国家的差异。东方人只会工作,西方人很会生活。中国人,东方人往往是工作狂,日本人有许多过劳猝死,就是工作狂的最后表现。中国人虽以勤劳闻名,这固然是我们的美德。但工作时加班加点,家庭却放在一边。为了金钱,忘记亲情。星期六,星期天没有休息。下班以后,吃饭桌上,都是谈工作,说赚钱。外国人感到不可思议,中国人却习以为常。而西方人,或者是东南亚人,拉丁美洲人,却显得悠闲自得,生活品质很高。下班以后绝对属于自己的时间,休息时候绝对不去想工作。中国文化的影响,儒家思想的传播,资本积累的残酷。与西方的个人主义思想,享乐主义精神格格不入。我们感叹汉文化的伟大,也怀疑这样的文化在现代社会的必要性。因为,毕竟提高全社会的幸福感,满意度才是我们追求的。如果,西方人不勤奋,不赚钱也能够幸福,能够满意,也许不见得是坏事情。所以,进入现代化的中国,我们不仅需要工作,也需要生活,不可偏废,这样也许才是中庸之道。

  只有生活好了才能更好的工作,工作好了才能更好的生活,工作就是生活,生活就是你的人生工作。两者是辩证统一的关系,关键在于尺度的把握与心态的好坏。例如把生活中的激情、轻松快乐的心态,和生活当中对家人的责任感融入到工作中去,与此同时又把自己生活中的各种关系、事情当作人生的工作来做,这是最重要的。

  当然,既然是辩证统一的关系,就会有矛盾性的存在。不能把握自己的心态,树立了错误的原则。例如不光把生活中的好处带入工作中,也会由于生活的压力、烦恼,好比买车买房的巨大压力带入工作中,不能全身心,反而有所焦虑的工作,又或者把工作中的不良情绪,被领导批、被客户骂之后的愤怒、不甘、烦躁的心态带入生活中,影响自己的家人、朋友。

  而从积极心理学的角度来看,人有4种情况:一是生活满意,工作满意,就是人生满意;二是生活不满意,工作不满意,那是人生痛苦(肯定产生心理障碍);三是生活满意,工作不满意,那还能够生活,大部分满意(不容易产生心理障碍);四是生活不满意,工作满意,大部分痛苦(容易产生心理障碍)。当你已经感受到焦虑、抑郁等问题时,一定要及时进行心理疏导、心理咨询,这样才能用更好的心态迎来第二天初升的太阳。

  最后,大家可以通过在平时适当的放松、休闲;细嚼慢咽的品味生活,缓解工作时需要效率,快节奏的状态;适当的锻炼身体;正确的消费观念,不必追求名牌;适当阅读书籍,进行文化体验等方式来调整工作与生活的关系。

  生活不止眼前的苟且,还有诗和远方的田野。

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评论(1)

我**

2016-04-01 14:51

加油!

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