密码强迫症什么意思 怎么克服密码强迫症？

摘要：现在随着社会的发展，人们每天都面对这各种密码，手机开机密码、邮箱密码、银行卡密码、社交网络密码……日常生活中越来越多的领域都要求人们经常使用密码，纷繁的密码信息日益困扰着现代人。

　　密码强迫症什么意思？密码强迫症就是人们经常因忘记密码而感到精神疲惫、神情恍惚，甚至产生很严重的心理障碍的一种症状。许多患者就因为要经常提醒自己记住密码 而得了强迫症；另一些人经常被密码的难度搅得不得安宁，设置得太简单易记但怕被盗，设置得过难自己又记不住，久而久之，心理变得焦躁、忧虑。

　　因密码混乱而会出现情绪压抑、焦躁不安等症状，其实是强迫记忆所带来的心理障碍。若调节得不好，“密码强迫症”可能会演变成一种伤害性的情绪，一旦爆发，严重的就会导致抑郁症、焦虑症、强迫症等心理疾病。

　　怎么克服密码强迫症？

　　从平时作息时间来看，我们应该调节自己的作息时间，保持一个合理的睡眠。要注意平时自我的锻炼，做到对别人真诚坦率一些，克服遇到事情谨慎的不良个性，放开自己，胆子大一些。

　　环境方面，要选择让自己不那么紧张的环境，看开一些东西，制定好自己的一些基本生活制度，让大脑皮层保持一个良好的功能状态。

　　密码强迫症还是由于自己不能很好的归类这个密码引发的问题，所以我们可以按照信息的重要性设置密码，可以将不同信息的密码适当归类，把问题简单化处理。能将涉及到一些理财的密码设为奇数，涉及生活信息的密码设为偶数。

　　归类设置密数：设置一些简单易记的数字，也可以记在备忘录上，以减轻记忆密码的负担。

　　充分合理设密：按信息的重要性设置密码，可以将不同信息的密码适当归类设置，把复杂问题简单化。比如将涉及理财的同一类密码设为奇数，将涉及社会生活信息的密码设为偶数。此外，还可以使用最原始最简单的办法，把所有密码记到本子上，备份到电脑文件夹里。来源：忒有料

　　当密码强迫症发展到很严重的程度，可以去求助心理医生，以消除紧张的情绪。

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