婚姻咨询：夫妻间最有效的沟通方式有哪些？

摘要：很多夫妻在一起除了聊聊吃饭，聊聊工作，没什么话说，在一起久了就觉得无话说了。有的感觉是不是感情变淡了、乏味了，严重的会认为没有继续下去的必要了。

　　有一项心理学研究，比较了24对做过婚姻咨询的夫妇和24对快乐的夫妇。那些婚姻快乐的夫妇，比发生过问题的夫妇相互交谈更多，交谈内容更加广泛，沟通保持着更加畅通和开放的风格，而他们彼此之间也更加了解，对对方的情况更加敏感。

　　那怎样才能使沟通更有效呢？

　　1)不要过高估计互相理解的程度

　　因为过高估计相互理解的程度，往往会导致过于简单化地向对方表达自己的思想感情，结果不但不能让对方理解自己，反而会造成误解，甚至积怨。

　　2)养成聆听的习惯

　　不会聆听的人思想是封闭的，常常根本不听对方真正在说什么、这种情况是非常普遍的。人们往往无端地认为“我还不知道你要说什么？”而拒绝对方解释，或者根本听不进去对方的话，只管一味循着自己的思路。然后，把对方说的变成根据，证明自己估计的正确。这样不仅不能了解对方的真正想法，无法达到沟通的目的，还会使误解越积越多。所以，一定要养成聆听的习惯。

　　3)新婚夫妻尤其需要很好的沟通

　　这不单是因为此时夫妻关系是比较脆弱的，而且还因为在家庭生活开始时，处理问题的方式会习惯成自然，变成一种长期影响家庭生活的模式。开始时一定要尽量避免激烈的争吵，一旦真的争吵了，就要努力把它变成好事。

　　事实上，争吵本身就告诉了人们怎样避免再争吵。比如，争吵使人们了解对方的忍受“底线”，在以后的矛盾中就能把握不触“底线”，从而减少激烈的争吵。新婚夫妻一定要从开始就建立起建设性的处理争吵的方式，为以后处理矛盾建立起一种良好的模式。

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