幸福夫妻不会做的五件事

摘要：幸福夫妇的一个特点是，他们不会逃避困难的谈话。幸福的夫妇是一个团队。建立一种幸福的关系，往往是关于你少做什么，而不是多做什么。

　　建立一种幸福的关系，往往是关于你少做什么，而不是多做什么。不幸福的夫妻通常停留在消极习惯的模式。从过度批评和讽刺，到避免进行困难的谈话，尽管用心良苦，我们作为夫妻所养成的微妙习惯可以慢慢破坏一段关系。

　　1. 谈论你的伴侣

　　如果你问1000个人他们是否谈论他们的伴侣，只有少数人不会这样认为。但这只是因为大多数人没有意识到他们正在这样做。在现实中，这是令人惊讶的：和你最好的朋友聊起你丈夫昨晚晚餐时那麻木不仁的评论、你的朋友抱怨你妻子花了太多时间陪她的母亲、向同事发泄你男朋友有多懒惰和反应迟钝。这些表面上看起来可能无足轻重，但长期影响是严重的：谈论你们的关系会扼杀信任。从另一半的角度考虑：知道每次你和你的伴侣吵架，他都会打电话给他的母亲，告诉她这一切，你会有什么感觉？如果你的另一半每次都把对你的不满告诉她的三个最好的朋友，你会有什么感觉？如果你的另一半不能相信这些隐私只会保留在你们的亲密关系中，他们最终不会继续与你分享这些私密。

　　另一方面，大多数真正幸福的夫妇在谈到他们与他人的关系时，有着非常好的界限：

　　通常，他们只是不谈论他们亲密关系以外的关系。如果他们觉得有必要，他们先与伴侣核实，并解释这些谈话的理由和限制。

　　幸福的夫妇往往快乐，正是因为两个人在情感上都足够成熟，能够接受对方的批评。如果是这样的话，你不需要向朋友发泄，向你的父母抱怨，或者任何其他形式的谈论你的另一半。当你和你的另一半是一个真正的团队时，你们可以一起解决任何问题。

　　2. 记录关系中的分数

　　在一段关系中记录分数意味着你已经对自己以成熟的方式一起处理错误的能力失去了信心。幸福的夫妇对另一半的合理要求反应非常迅速。他们知道，即使另一半的请求看起来并不那么重要或关键，但重要的是要做出回应并贯彻到底，因为它可以建立对关系的信任。当你相信你的另一半会回应你的需求和要求时，你不太可能诉诸更原始的手段--比如针锋相对的记分。

　　3. 把性生活留给自发的机会

　　我们大多数人似乎都希望我们的性生活是自发的。这是有道理的：很多事情，包括性，如果有强烈的自发性，往往会更有趣和愉快。但是在长期关系中有一个关于自发性行为的奇怪悖论：如果你想让你的性生活更自然，要让你的性生活更有条理。

　　在蜜月期最初的兴奋之后，性不只是像以前那样频繁发生。不仅这种关系中的新颖性减少了，而且现实生活的忙碌也很容易妨碍我们：经过漫长而紧张的一天工作，你实在是太累了。当你整个晚上都忙于照顾孩子时，你只是没有心情。如果你担心这个月的房租，很难兴奋地计划一次有趣的性行为。

　　治疗性生活的方法是使你的性生活更有条理。例如：

　　当你在周四早上知道今天晚上有性生活时，你开始想得更多。也许你给你的另一半发了一些调情短信。也许你想到了一个新的前戏。按计划进行性行为会产生期待和欲望，这是刺激和自发的关键要素。性就像艺术：如果你只是等着，希望获得灵感，你不可能创作出任何伟大的作品。同样，被动地希望自发的性生活通常会导致性生活的不存在。但是，有条理的性生活往往导致更频繁、更有趣、更自发的性生活。

　　4. 过分关注你的孩子

　　很多不幸福夫妇的一个共同主题是，他们过分关注他们的孩子，生活中的一切都围绕着他们的孩子，没有时间留给他们的另一半。如果你把所有的时间和精力都投入到你的孩子身上，你就不会有太多留给自己和你们的亲密关系了。如果夫妻不能互相投资时间和精力，就不能指望有一段幸福的关系。另一方面，幸福的夫妇明白：如果你不首先照顾好你们的关系，从长远来看，这可能会对孩子造成更坏的影响。从孩子的角度来看：他们宁愿父母有一个快乐，充满爱的关系。

　　不要让你的孩子成为不投资你们夫妻关系的借口。我们爱我们的孩子，我们希望他们得到最好的。为自己腾出时间并不总是一件容易的事。很多幸福的家庭投资自己的亲密关系，让孩子们定期照顾自己。没有一个幸福家庭的父母为了过分关注他们的孩子而忽视自己的亲密关系。

　　5. 避免进行困难的对话

　　在长期的亲密关系中，你的幸福将更多地与你如何进行困难的谈话有关，而不是容易的谈话有关。然而这不是大多数人在约会时考虑的东西。他们想要一个谈话幽默丰趣的另一半，但不考虑他们如何处理困难或痛苦的谈话。

　　事实证明，大多数人实际上并不擅长困难的谈话。因此，他们往往避免他们。他们采取各种微妙和不那么微妙的策略，以摆脱或拒绝困难的谈话。

　　另一方面，幸福夫妇的一个特点是，他们不会逃避困难的谈话。幸福的夫妇是一个团队。在一段关系中，最重要的团队合作形式是愿意进行艰难的对话。

　　所以，如果你正在考虑建立长期的亲密关系，仔细想想另一半是否愿意进行艰难的谈话。提出一个困难的话题，看看他们如何回应。如果你已经与倾向于避免艰难对话的人保持长期的亲密关系，请从小做起。练习提出稍微困难的话题，然后鼓励他们以后也愿意这样做，慢慢开始进行困难的对话。

　　参考文献：

　　Nick Wignall. (2020). 5 Things Happy Couples Don’t Do. https://nickwignall.com/5-things-happy-couples-dont-do/

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