如何与自恋的人相处

摘要：面对自恋性障碍人格的患者，我们还是需要一步一步来，不能对他们抱有不切实际的幻想，让他们一点点开始改变，让他们知道这世界上的不仅只有他们自己，还有其他人也是值得被认可的。

　　在和自恋的人相处时，你会不会觉得对方很像一个小孩，很幼稚，感觉对方总是喜欢沉浸在自己的世界里？

　　是的，其实真的不要太期待自恋的人能够像大人一样，因为当他们处于一个比较尴尬不知所措的情况时，很难回归到我们眼中正常成年人的样子。

　　在心理学上，很多自恋的人会被归类到有自恋型人格问题，他们很难调节自己的自信心，需要被他人赞美，需要被认同，而且他们还往往需要通过被他人重视来保持自身的优越感。

　　首先我们来了解下自恋型人格障碍的特点：

　　一方面，有自恋型人格障碍的人觉得自己无所不能，对外界无害，很容易高估了自己的能力，夸大了自己的成就。他们认为自己是特殊的、独特的或特别的。他们对自身价值和成就的高估，以及通常会涉及到对他人价值和成就的低估。

　　这些人沉溺于能够实现伟大的幻想当中，他们希望自己卓越的才能或无与伦比的美貌被人欣赏，也希望享受巨大的名声和影响力，或者能够享受着被爱。在工作方面，他们认为，他们只应该和那些和他们一样有才华的人合作，而不是和普通人合作。这种与优秀人才的联系是用来支持和加强他们的自尊心的。

　　另一方面，实际上他们的内心会有很强烈的自卑感，非常脆弱，这导致他们在失败时感到愤怒和沮丧。因此自恋型人格障碍的人需要被人欣赏，他们的自尊心取决于他人的积极关注。有这种障碍的人通常会期待着看别人对他们的看法和对他们所做工作的看法。他们很好面子，对别人的批评和失败很敏感，也很难堪，因此在面对别人不认可的时候会感到被他人羞辱和失败。

　　而当他们遭受他人的批评时，他们会怀疑自己，然后产生挫败感，并因此而感到愤怒，然后选择蔑视或暴力反击他人，不过也可能为了保护自身的“高傲”选择默默接受一切。他们更希望外界给他们本人一种力量和自信。但同时，他们也会常常嫉妒比自己能力强的人。

　　为了便于理解，我们可以回想一下身边有没有同样很自恋自负的人，他/她总想成功，好胜心很强，并且不能容忍批评，看起来对自己充满信心，觉得自己所做的一切都是正确的。而在社交方面，他/她喜欢利用他人来满足自己的需求，但又可能拒绝别人主动提供的帮助，想以此让别人觉得他/她也是一个独立自主的人。在感情方面，由于总是缺少安全感，自恋的人在感情和性方面的行为总会呈现出病态的状况。当然，自尊心受到威胁，他/她会将自己保护地跟“刺猬”一样，用攻击他人的方式来保护自我。

　　那么当我们面对自恋的人，该怎么和他们相处呢？

　　首先，我们需要理解他们的行为是出于对外界掩盖自身的脆弱性以及对自身的保护。和他们相处的时候可以适当地把他们当小孩子看待，夸赞他们，但同时也要在他们做不对的时候耐心地去教育教导他们该怎么去改进。尤其是要让患有自恋型障碍人格的人意识到在面对成败的时候不要有那么重的得失心。

　　我们也要尽量避免和他们发生冲突争执，否则他们也只会变本加厉地表现出自恋自负。如果你身边正好有患有自恋性障碍人格的人，同理心将是你和对方相处的基础之道。这也就意味着，你可以进一步理解他们的行为和态度，但不一定需要处处都容忍着他们。要想有有效的进行干预，就需要多了解这种症状。这样不仅可以避免激怒自恋型人格障碍患者，还可以避免因为对方的不理解被对方伤害而感到徒劳。

　　也可以告诉对方你能够容忍的界限之后给他们提供解决问题的更多选择。当他们知道你不是一个无底线的人之后，或许他们会更加收敛自己的行为。同样地，当我们将选择权主动交给对方后，对方会感到有一定的控制能力，满足了被认同感也能够推动事情的顺利发展。

　　当然，面对自恋性障碍人格的患者，我们还是需要一步一步来，不能对他们抱有不切实际的幻想，让他们一点点开始改变，让他们知道这世界上的不仅只有他们自己，还有其他人也是值得被认可的。

　　你可能会在生活中遇到很多普却信的人，或许他们就患有自恋型障碍人格，当你面对他们的时候，你知道该怎么和他们相处了吗？

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