双相情感障碍加重度抑郁症患者的日常？

摘要：明确双相和抑郁并不可怕，也并不是别人眼中的精神病。患者没有错，只是因为其他的人没有认知到这是正常的病。不要将外界的舆论加在自己身上，这样只会让自己越来越糟。

　　来访者提问：

　　我无处倾诉，刚好看到这里可以私信提问，就来匿个名吧。我是个高二的学生。同时，也是一个重度抑郁症患者加双向情感障碍的人。其实很多时候我也不知道说什么好，就是想说说话，所以就来这里写一写。如果可以也想了解下其他双相是怎么样的状态。

　　咨询师回复：

　　您好，我看到了您所描述的事情。可以感觉到您内心里是一个希望自己充满希望的年轻人。

　　能感觉到您是希望自己可以去爱这个世界的，因为在现实中得不到内心的支撑，您希望在网络上找到可以倾诉的地方。这正是可以让我们看到您对于生活还是充满了希望，只是被表面的抑郁和双相遮盖住了。

　　您需要做的就是让自己变得强大，这需要一个很长的过程。

　　首先要明确双相和抑郁并不可怕，也并不是别人眼中的精神病。患者没有错，只是因为其他的人没有认知到这是正常的病。不要将外界的舆论加在自己身上，这样只会让自己越来越糟。

　　其次就是积极地寻找外界帮助，您有同学理解您，这是很好的，您还可以寻找治疗机构，甚至是一些组织机构去寻找理解这个病的人的帮助和支持。

　　最后要坚持积极地治疗和热爱生活，找到自己喜欢的事情，养成良好的生活习惯，都是自我痊愈的必要之事。祝您早日康复！

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