防御机制是什么意思,防御机制如何通俗易懂的理解?

摘要：防御机制是什么意思,防御机制如何通俗易懂的理解?心理学中的防御机制：弗洛伊德的理论,弗洛伊德认为精神结构可以被分为：本我，自我，和超我三个层次。

　　防御机制是什么意思,防御机制如何通俗易懂的理解?心理学中的防御机制：弗洛伊德的理论

　　弗洛伊德认为精神结构可以被分为：本我，自我，和超我三个层次。

　　本我容纳人的基本需求、冲动和欲望。 简而言之，本我充当享乐主义的快乐中心，其主要目标是满足基本需求和驱动力。

　　自我负责我们对外部世界的反应、运作和理解。 自我控制着本我冲动的需求，是我们意识的来源。

　　超我包含我们一生中学到的所有规则，并用这些规则来控制自我。 超我也是自我期望的来源：回答我们应该如何表现和思考的问题。

　　在理想情况下，本我、自我和超我协调一致地相互作用。 然而，每个组成部分都可能会引起个人的焦虑。

　　弗洛伊德认为，当人的精神产生危险或被威胁的境地时，患者很可能会诉诸防御机制来保护自己。 而防御机制很大可能是无意识的被采用的。

　　防御机制包括但不限于：

　　投射

　　如果人们的一些自身特征威胁到他们的自我概念，那么他们可能会：

　　● 不能认识到他们具有这些特征

　　● 在其他人身上看到同样的威胁特征

　　这称为投射。 通过不承认自己具有威胁性特征，而只是在其他人身上看到这些特征，来访者可以保护他们的自我概念。

　　置换

　　当人产生置换时，他们会将原始的冲动目标更改或替换为另一个类似的目标。

　　发生置换是因为初始目标的达成被认为是不可接受或不可能的，因此要寻找更合适的目标。 一般情况下，替代目标会比原始目标更柔和。 弗洛伊德认为置换在梦中很常见。

　　抑制

　　当来访者经历或想到具有潜在威胁性的事情时，他们可能会选择压抑它们。

　　通过压抑记忆、感觉或思想，这些东西不再出现在来访者的意识中。 但实际上，它们并不会真正消失，可能会在梦和思想中以其他人事物的形式体现。

　　否认

　　否认是指来访者拒绝承认有关特定情况的某些事实，或否认特定感觉、思想甚至感知的存在。

　　通过不承认事实，来访者可以免受世界的特定状态及其后果——甚至是他们自己——以及这些对来访者的影响。

　　心力内投

　　心力内投类似于认同。

　　通过内心力内投，人和外部对象之间的界限变得模糊。

　　人们识别他们生活中重要人物的关键行为、思想和特征，并依此形成自己对这些人的内部表征。

　　抵消

　　抵消是指当个人对以前的某个事件进行反思和重新想象，以此作为改变发生的事情的一种方式，从而有助于防止某些负面感觉或行为。

　　由于特定事件已经发生，无法改变特定结果； 相反，事件在脑中的重播允许个人保护自己，以免受某些负面感觉的影响。

　　分裂

　　分裂是指一个人认知中事物只有极端的好或坏的机制，而非两者混合。分裂可以被应用于自己或其他人。

　　据推测，作为一种防御机制，分裂通常发生在童年时期，并且与自我发育不良有关。

　　尽管幼儿经常对自己和他人持有两极分化的信念，但随着年龄的增长，他们会整合消极和积极的信念和表征。然而，如果孩子不断地暴露在消极的情境中，那么这种整合就会被打断，并成为他们观察和理解世界的默认机制。

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