行为设计揭秘：游戏和短视频如何像赌博一样让人欲罢不能
行为设计揭秘：游戏和短视频如何像赌博一样让人欲罢不能。
替代性满足理论：你家孩子在虚拟世界寻找的，往往是现实缺失的！！- 网瘾/手机成瘾 -
在壹点灵做青少年心理咨询这些年，我越来越笃定一个判断：很多家长以为自己面对的是网瘾/手机成瘾问题，实际上，他们面对的是孩子在现实世界中长期得不到满足的心理需求网瘾/手机成瘾并不是孩子“自控力差。
青春期寻求自主权：是你家孩子对个人空间、时间、决策的强烈需求！
很多家长第一次听到“高功能厌学”这个词，都会愣一下，因为在他们的认知里，孩子明明每天按时起床、照常上学、作业也交，成绩甚至不算差，怎么会和厌学扯上关系但恰恰是在这类孩子身上，厌学最容易被忽视，也...
契约精神要从娃娃抓起：你遵守“家庭协议”，孩子塑造诚信品格。
契约精神要从娃娃抓起：你遵守“家庭协议”，孩子塑造诚信品格作为壹点灵的一名心理学专家，我常在咨询室里看见这样一幕：父母一边抱怨孩子说话不算数、拖延、撒谎，一边又在生活中随意打破对孩子的承诺很多家...
你家孩子审美叛逆：奇装异服、另类发型背后的身份探索
你有没有发现，原本乖巧的孩子，突然开始迷上夸张的发型、破洞牛仔裤、重金属项链，甚至穿搭风格一天一变不少家长第一反应是：“完了，孩子进入叛逆期了”“是不是被不良文化带坏了”“是不是心理出问题了”作...
你家孩子到底是社恐，还是选择性缄默？识别孩子社交退缩背后的真正原因
很多南京来访者第一次走进咨询室时，都会抛出同一个问题：“南京心理咨询师价格到底差在哪里为什么鼓楼医院心理科专家号一小时要上千，而南大周边一些工作室只要三四百”这个问题表面看是价格比较，实质上却指...
你孩子成瘾行为溯源：很多网瘾、酒瘾背后，是原生家庭的逃避模式
在我们近几年的心理咨询中，有一个现象越来越明显：真正把一个家庭推到咨询室门口的，并不是“要不要生二胎”，而是生完二胎之后，老大突然变了变得敏感、易怒、退缩、成绩下滑，甚至出现明显的对抗行为很多父...
你的家庭阅读氛围营造：每天共读30分钟，影响远超报辅导班！
在壹点灵的心理咨询实践中，我们常常遇到这样一类家庭：父母在教育投入上从不吝啬，报班、刷题、请家教样样齐全，却依然感到孩子学习动力不足、情绪波动明显、亲子关系紧张当我们把话题慢慢拉回日常生活，一个...
媒体素养教育最当冲要：你要教孩子学会批判性看待广告、新闻和网红信息！
你要教孩子学会批判性看待广告、新闻和网红信息这句话，最近在我的咨询室里，被一位母亲几乎是哽咽着说出来她的孩子因为迷信某个网红“成功学”，偷偷刷信用卡买课，又因为一条夸大其词的广告，对自己外貌产生...
教师因素导致的厌学：当你家孩子因为讨厌一个老师，而放弃一门学科……
教师因素导致的厌学：当你家孩子因为讨厌一个老师，而放弃一门学科……
家庭“电子产品使用公约”：你不是要没收，而是与孩子共同制定规则！——网瘾/手机成瘾
很多人在走进咨询室之前，并没有意识到自己真正的问题是什么，他们只会反复说一句话：“我真的很累，但我又不知道哪里出了问题”在壹点灵从事心理咨询的这些年，我越来越清晰地看到，很多家庭冲突、情绪耗竭、...
“手机育儿”的代价：用电子产品当保姆，你可能损伤幼儿大脑发育！
“手机育儿”的代价：用电子产品当保姆，你可能损伤幼儿大脑发育。
壹点灵案例：一个母亲通过“共同游戏”理解儿子，成功引导其自律！
壹点灵案例：一个母亲通过“共同游戏”理解儿子，成功引导其自律。
社交型成瘾：你家孩子离不开手机，是怕错过信息，还是怕被群体抛弃？
在壹点灵的青少年咨询室里，有一句话我几乎每周都会听到家长重复：“他也不怎么玩游戏，就是一直刷消息、看群、回信息，可手机一收就情绪崩溃”很多家长因此更加困惑——不像传统意义上的沉迷游戏，为什么孩子...
青春期寻求自主权：是你家孩子对个人空间、时间、决策的强烈需求！
在咨询室里，很多家长都会带着相似的困惑走进来：“孩子一到青春期就像变了一个人，不爱说话、不听安排、总是把自己关在房间里”但从专业角度看，这种变化并不是叛逆的开始，而是青春期个体心理结构重组的必经...
你家孩子价值观的形成期：家庭、学校、媒体、网络信息的多元碰撞，小心谋划这三件事！
在壹点灵做青少年心理咨询这些年，我越来越清晰地感受到一个变化：很多家长焦虑的已经不只是成绩、情绪或叛逆，而是隐隐察觉到——孩子到底“信什么、重什么、认为什么是对的”，正在变得越来越不可控尤其是在...
你家孩子的生涯规划启蒙：青春期是探索未来职业方向的核心关键期！一步对步步赢！
在心理咨询室里，很多家长都会带着类似的焦虑走进来：“孩子已经进入青春期了，可他对未来完全没想法”“青春期是不是还太早谈职业” 但从发展心理学和职业心理学的角度看，真正错过关键窗口的，往往不是太早。
你孩子要建立起健康的生活习惯：睡眠、饮食、运动对青春期孩子，有着“3岁定80”的绝对功效！
在壹点灵的青少年心理咨询中，我们反复看到这样一种现象：很多家长把青春期理解为“情绪问题”、“叛逆问题”、“学习问题”，却忽略了一个更底层、更决定性的因素——生活习惯大 量前沿心理学与神经科学研究...
家庭“电子产品使用公约”：你不是要没收，而是与孩子共同制定规则！——网瘾/手机成瘾
在壹点灵的青少年心理咨询中，几乎每一周都会遇到这样的家长：“老师，我已经把手机没收了，但孩子的状态反而更糟了”“我只要一提电子产品，他就情绪失控，是不是已经网瘾/手机成瘾了”这些问题背后，其实指...
震惊权威数据：日均使用手机超6小时，青少年注意力持续时间下降40%！
很多家长第一次看到这组数据时，都会下意识反驳一句：“哪有这么夸张”但在心理咨询的一线，我们已经连续多年、在不同城市、不同家庭结构中，反复看到了同一个趋势——青少年注意力正在以前所未有的速度被削弱。