让愤怒不再控制你——感受愤怒并解决它
愤怒，和兴奋、紧张、愉悦一样，是人的一种情绪体验，也是人类保护自己的一种机制。事物经常会有多面性。愤怒既能够保护我们，也会让我们做出一些有破坏性的行为。了解愤怒才能够帮助我们更好地管理它。
原生家庭遗产的秘密——跳出家庭恶性循环的诅咒
原生家庭的信念系统和“精神过滤器”对我们的影响是巨大的。那些具有破坏性的信念系统，会阻碍我们受到尊重、得到保护，或者影响对自己以及他人的评价。因此，尝试捕捉这些有害的信念系统和自动化思维，觉察它们对我们的影响，如此能够帮助我们摆脱这些信念对我们的破坏。
90后小伙儿抑郁到彻夜失眠，如何恢复他的神采奕奕？
90后的来访很多，以情绪问题为常见，他们很年轻，很自由，很独立，但有时也很孤独很无助，焦虑抑郁情绪是他们很大的敌人，如何对抗？
我的自信秘方
自信心是每个人生存下来的底气，自己都不相信自己，怎么能让别人相信自己呢！
后疫情期的心理防疫，老师给大家划重点来了！
什么是神经症性心理问题？ 疫情的发生可能导致或强化哪些神经症性的心理问题？觉得自己有问题，我该怎么办？
一位不敢坐地铁飞机，有着空间恐惧的女老板的痊愈之路
空间恐惧，非常影响来访的社会功能，对空间恐惧的来访者，通常要采用行为疗法改善症状，但还是要用精神分析等其他心理技术，来查找心理成因并进行修复。分享给大家一个我的个案，仅供参考。
一个重度抑郁的中学生如何走向阳光？
一个15岁的男孩，初三毕业生，被医院诊断为重度抑郁，一直在加药量，家长非常担忧，因而寻求心理疏导。配合药物，经过心理辅导，孩子状态基本恢复正常，顺利完成中考，进入高中。抑郁症不是绝症，事实证明，用药物延缓症状，用心理疏导来查找成因并进行心理修复，来访是可以走出抑郁状态的，来访日常如果能不定期的保持心理疏导，也是可以预防抑郁复发的。本文是作为咨询经验来分享给同行的，侧重在心理咨询的阶段和技术应用上，但是仅供大家参考。
拖延症，到底该怎么办
揭示拖延症的原因，提供解决的方法
如何让自己内心强大 --- I DO WHAT I DO
个人介绍：进入心理学最初是为了让自己在工作和生活中得到更好的发展，在学习的过程中，我看到了自己最深层的需求，并将相关知识融合到人际交往中，帮助自己和身边的人走出困惑。并且参加培训，考取二级心理咨询师，擅长领域是个人成长，人际关系，情绪管理，亲子关系，焦虑症，抑郁症等领域。参加精神分析课程的学习，催眠工作坊，曼陀罗绘画，情绪管理等课程。
专栏《微心理》发刊
着眼生活细微处，有事说事，用通俗的语言，简单的文字，为希望了解心理学、了解自己，却没时间投入过多时间学习的朋友提供实用心理知识与方法。
强迫症状来了怎么应对？
过来人分享应对强迫思维或行为的思路。
强迫症用服药么？
过来人分析药物在强迫症康复过程中所起的作用。
强迫症，误解与偏见
强迫症，似乎是被误解最深的一种心理疾病
如何让自己渡过阴霾 -- 管理情绪与压力，重塑自我的力量
一名心理学爱好者，持续学习和成长中，希望可以成为更好的自己。
成功时欢喜，失败时沮丧，是否陷入怪圈？
平复情绪，接纳自己，走出怪圈！
快递小哥心理防疫特辑二：被报复性消费忙晕了的快递小哥，加油！
快递小哥心理防疫特辑二
快递小哥心理防疫特辑一：我们和春天有个约会
快递小哥心理防疫特辑一
边缘型人格障碍：不曾消逝的童年
译文|边缘型人格障碍，13倍创伤风险
情绪管理的关键
疫情期间，我们和家人，尤其是和孩子相处的过程中，经常会有控制不住情绪、焦头烂额的时候，该怎么办呢？如何更好的管理情绪，和家人更好的沟通呢？
疗愈童年创伤——卸下阻碍与压力
当我们决定改变，疗愈童年创伤，就会面临一些阻碍和压力。这些阻碍有一些来源于内部，比如恐惧和怀疑。有些来源于外部，比如生活压力和关系。更奇妙的是，进展本身也会带来压力。所以的改变都会带来压力，即使最积极的改变也会有压力。