我不想吵架,我不想作,如何自我接纳?如何不闹情绪?
接纳这个词太广泛了, 太飘渺了! 接纳是什么?
如何面对负性情绪
情绪是一个极其复杂的心理现象,是人心理状态的晴雨表,它可以使人安详从容,泰然自若;也可以使人紧张慌乱,惴惴不安。其实,任何人在任何时候,都有可能产生这样或那样的情绪困扰,处理不当,会影响我们的身心健康。那么,一旦困扰出现,我们该如何面对呢?整理了一些小方法,希望能帮到您哦。
你想过提前退休吗?
人生发展
能决断才自信
自我成长
杀死那些留学生的不是压力,而是孤独
西南财经大学硕士国家二级心理咨询师国家生涯规划师成都某心理工作室咨询师、讲师10年经验的教育培训业工作者专业兴趣和发展涉及儿童教育、家庭关系与亲子教育、EAP、企业员工培训、心理健康科普教育;个案领域以儿童青少年心理健康、亲子关系、女性情感、职业生涯规划为主。专业受训经验:2013年 华夏心理三级咨询师培训并考取三级执业证书2014年 中国心理卫生协会戏剧疗法培训2015年 中国心理学会邱敏丽沙游治疗系统培训2015年 曾奇峰精神分析培训2016年 中国心理学会邱敏丽绘画心理分析系统
老师,我看到鬼影了!
男学生晚上睡觉,醒来后看到鬼影,失眠,影响第二天学习。访谈后,了解后判断,可能与妈妈分床睡觉太迟有关系,干预后,效果明显,后来发现有许多类似情况,于是分析案例。
亲爱的,请允许与身体建立连接
国家二级心理咨询师教育学硕士深耕于扶弱助残之公益事业热爱跑步、思考、码字、唱歌致力于亲子教育、婚恋家庭、个人成长等心理探究
愿你被自己温柔以待
放过别人不难,最难的是放过自己。我们在祈求别人的温柔对待时,总忽视了自己才是我们生命中最重要的那个人。如果你能对自己温柔一点,人生是否会变得不同?
放飞自我为什么这么难
当你开始尊重自己,全世界都会尊重你。当你开始爱自己,全世界都会爱你。
静心零极限
意识以为智能是解决问题的人,可以控制要思考什么、要做什么、要经历什么,但实际上,在意识做出决定之前,决定就已经出现了。而智能对此毫不知情,意识也觉得莫名其妙。既不是智能,也不是意识,那么到底是谁在做主?
黑龙江省未成年犯绘画与叙事疗法为主题的团体心理辅导小组活动手记
1.活动阶段:第一阶段 组建小组2.活动主题: “认识我,走进你”3.活动目标:① 初步组建小组,引导组员的相互认识与熟悉;② 成员了解小组的基本情况和要求,探索小组功能;③ 营造和谐的小组氛围,促进小组动力的形成;④ 引导组员认识和表达情绪,增进自我认知4.小组性质:矫正性、发展性小组5.小组种类:封闭性6.参与人数:8人7.活动周期:每周两次 每次约1个半小时
《天亮之前》告别瘾
其实不仅是赌博,我们有很多时候也会沉迷于其它某些事物,比如手机,亲密关系等,我们需要的是让自己勇敢地去面对自己沉迷背后的内心渴望和期待,这样我们才能合适看待自己所沉迷的事物,告别自己的内心沉迷。
学习体会2017之萨提亚模式2:走进萨提亚
内容来源于网上。
不停的变换工作该怎么办?
来访者变换了十份以上的工作,感觉现在依然一事无成,找到心理咨询师想探究事件背后的原因并希望得到解决。希望通过阅读本文,可以为类似事件迷茫的读者带来一些启示。
你的脚本你做主
若仪的所谓“亲生父母”并不是真的存在,而是通过心理师的工作,把一个充满爱和温情的记忆植入若仪的脑海中。让若仪坚信,自己是在爱中诞生,在爱中成长的,从而代替痛苦的记忆和无爱的童年,疗愈伤痛。
一路向阳,从心出发
国家二级心理咨询师 资深情感咨询顾问 自媒体平台情感专栏作家
人累该怎么办
我是徐勇 国家一级婚姻家庭咨询师 婚姻情感专家 我擅长的以下领域 情感修复、 恋爱问题 、人际关系
面具系列|弃婴
每个人都有弃婴面具,而且弃婴面具被强化的越早对个体的心理影响就越大,所以,要减小弃婴的影响,就要给孩子提供安全可靠的成长环境,让每一个孩子都有一个快乐健康的童年。
难发音在语言中的心理成因
口吃是社会恐惧症患者的一种外在表现,但这个群里很庞大。难发音就是其中一个比较显著的情况。
体验盲人的生活, “陪伴”——来自心灵的呼唤
体验盲人的生活.组织湘潭工会心理咨询师协会30位心理咨询师做了一次社会心理咨询公益活动.在公益活动前,我们在一起做了一个团体游戏:盲人走路、盲人过马路和盲人去商店购买东西,大家收获颇多。


















