我想给自己放个假
我想给自己放个假,任自己把时光虚度一把……
拖延“症”产生的原因之一及应对方式
一个简单却几乎每个人都存在的习惯——拖延。情节严重一点的,我们给它贴一个标签,取名叫“拖延症”。
让自我关怀表帮助改变
不要过多的集中在问题上,而是好好的关怀自己,维护自己,成长的过程中,出一些问题,是必然的,你和你在一起,总是可以面对和解决的。
未知生,焉知死
死亡,就犹如道路的尽头,作为一个明确的终点,标识出生命的距离,而很多人站在人生起跑线时,就对跑道有了错误的预期。
拥握成长
成长,就是要面临曾经的伤痛,以今天的力量去修复,并不断地温暖、加固。迷茫中砥砺,破除中增力,卸下重重盔甲,找到那个原本的自己。
为何该拥有自信?
没有自信或自信弱的人,常常纠结于找不到自信或拥有充分自信的理由……
相信自己
生命中会有盏微弱的亮光永不熄灭,那点光会让你的心在我温暖的怀里随时享受平安
当我悲伤的时候
当我悲伤的时候,我想一个人独自坐在房间内……
生活点滴呓语
每个人都寂寞,因为我们都是一个人来到这个世界,最后也要一个人慢慢离去。所以不要害怕孤独。
走出那扇门,就会有一个全新的自己
走出来,你们已经牵起手,一起走出那扇忧郁的心门,你看他们正在这里等着你们
胖子与瘦子
人们喜欢胖和瘦的本质:总体上都是集体进化智慧的体现,喜欢瘦的概率比喜欢胖的概率大些。
最好的时光
一切都是最好的时光,没错,只要你愿意一直在路上,只要你愿意让自己的灵魂慢下来。
This is life
生活其实就是这样,你无法预知未来,也无法重复过去,但在当下有时候又会有很多意外存在。
体重背后的心理学秘密
你的潜意识觉察到你能力未能达到的这层境界时就会通过让你时刻感受到莫名的焦虑来提醒你。
有什么胜利可言,挺住意味着一切
如果有一天,那个无言追问的小女孩又来到我梦中,我可以告诉她:“对不起,以前我没有帮助你,现在我在帮助你,并且,我还在帮助其他需要我帮助的人”。
一支铅笔的用途,唤醒你的潜能
现在的课本是彩色印刷的,文具时尚又眩目,还有谁会有兴趣了解,一支铅笔有哪些用途呢?这是一个真实的故事。
心病是病吗?
什么是心病呢?可能你会说心理疾病就是焦虑、抑郁、严重了还有神经症、精神分裂。其实那些只是人们给狭义的心理问题归纳的几个大类罢了。最早给心病的定义,用大白话来说,就是凡查不出生理病因的病都归为心病,于是就有了神经衰弱(神经官能症)这个病。
化解心中的“火山” ——一例少年攻击性行为的家校疗法案例报告(二)
他的父母始终都认为,安平已经相当安分守己了,而且很容易受人欺负。是因为区域的歧视和道德价值观的冲突。比如语文老师,孩子明明表达出不愿意听课,申请自由活动,在“良好的沟通技术”下,完全可以尽量不影响课堂教学的情况下给予满足,而学校居然不能接纳,反而要求家长以某些方式协同解决,频繁刺激,激怒了他的父亲,并且采取了比较极端的恐吓手段。他父亲的反应有双重作用:他不仅表达了安平用暴怒的方式解决问题的接纳,而且还强化了安平的认知和行为模式。
汶川地震后志愿者心理援助培训的思考
地震以猝不及防的方式,使成千上万的生灵深受涂炭。2008年5月12日突如其来的四川汶川大地震牵动着全国人民的心,灾后不久成千上万的志愿者就陆续自发从祖国的四面八方入川投身抗震救灾工作。
一例认知行为案例的反思
困扰hx的是自己的性格特点,多疑敏感,在家庭关系和社交关系上处理的都不是很恰当,主要表现出来的特点是无法在一段关系中去真诚的表达自己,哪怕是寻求寝室室友帮忙带饭这样的小事对她来说也是难以逾越的高山。

















