喜欢搞隐性霸凌的人，都有一个共同点
作为咨询师，我听过很多关于关系带来伤害的故事，其中，最令人疲惫和困惑的，往往不是公开的冲突与叫骂，而是一种弥漫在空气里、难以指摘却又切实存在的不适感，那是一种被隐形的手掐住喉咙的窒息感，人们通常将其称为 「隐性霸凌」
为什么有些人对谁都好，却让人觉得不真实？
你身边有没有这样的人：对所有人都温和、礼貌、周到，从不拒绝、从不生气、从不说重话，你说不上来，但你就是不太想靠近，你甚至有点怀疑：ta是真的这么好，还是在“表演”好，这种“对谁都好”，往往不是真正的温暖，而是一种过度适应
你每天早晨做的第一件事，可能决定了你一整天的状态
你的晨间仪式是你一天心理基调的遥控器，你有没有注意过，你每天早晨醒来的第一件事是什么，是躺在床上回想昨天没做完的事，还是猛地坐起来，冲进一天的忙碌里，那个动作，那个选择，不只是“习惯”，你没有意识到它的存在，但它一直在替你选择——你今天将用什么样的状态，面对这个世界
孩子抑郁厌学，第一步不是治孩子，而是……
孩 子的厌学，从来不是一个人的事 “老师，我女儿已经两周没出房间了，” “他就是沉迷手机、打游戏、不学习，我们什么办法都试过了，” “孩子确诊抑郁，可我和他爸都觉得——他就是不够坚强，” 这些话，是不是很耳熟
咨询师入驻率2%：壹点灵用严苛标准，筑起5度入选「医疗百强榜」的底气！
在心理健康日益被重视的今天，挑选一位真正专业的心理咨询师，对许多人来说依然是一场迷雾中的寻找，当我们把内心的脆弱交付出去时，最深的渴望莫过于，遇到一个对的人，作为首批获得互联网医疗牌照的心理咨询平台，壹点灵用一组震撼的数字回应了这个渴望 ：咨询师入驻率2%
中国心理学会官方认证，为你打造AI无法复制的“核心竞争力”
现在的AI，能写文案、能画图、甚至能陪人聊天做心理疏导，很多人开始陷入一种深层的职业焦虑： 在算法和大数据面前，我们普通人的价值到底在哪里，央广网的调研显示，高达77%的受访者对自己专业技能因AI而贬值表达了担忧，70%的人担心自己的岗位未来可能被AI取代
为什么心理咨询要收费那么高，让普通大众消费不起的？
这两年，越来越多的人开始关注心理健康，也开始尝试心理咨询，但真正走到这一步时，很多人都会卡在同一个问题上： “心理咨询为什么这么贵，” “动辄几百块一次，真的有必要吗，” 在评论区、社交平台，类似的声音并不少见
童年长期遭受打击让你成了好欺负的对象
童年长期遭受打击让你成了好欺负的对象
苏州婚姻咨询口碑之锚：一家以“系统化服务流程”著称的全国性领先平台
作为在一线做了十多年婚姻与伴侣咨询的咨询师，我必须坦率地说，苏州婚姻咨询正在进入一个分水岭阶段：从“情绪宣泄型服务”，走向“系统化干预型服务”，在壹点灵，我们长期服务苏州及周边家庭，见证了无数夫妻关系从失控走向可理解、可调整的过程
能包容你缺点的伴侣，为什么反而接不住你情绪？
你有没有经历过这样的时刻，你加班到崩溃，回到家眼泪止不住地往下掉，你那个平时对你百般包容的伴侣，却只是坐在沙发上看你一眼，然后说：“你能不能别这样，这个看似矛盾的问题，指向了亲密关系中最隐蔽也最致命的能力断层
胜任力进阶：3天帮你搭建咨询师核心能力框架
如果你是从业1-3年的新手咨询师，这句话你可能不陌生，考了证、读了书、做了个人体验，可面对真正坐在对面的来访者时，脑子里一片空白，这不是能力不够，而是 胜任力的系统框架还没有搭建起来，0 1 新手咨询师最缺的不是理论，是框架 很多人以为，咨询师成长的关键是学更多的流派、读更多的书、积累更多的小时数
人生建议：不要和“空心人”成为伴侣！
你是否在一段看似正常的关系里，却总感到莫名的孤独，他可能不吵不闹，但你的情绪他无法共鸣，你的沟通总被回避，这往往是因为你遇到了“空心人”——他们情感内核空洞，难以建立深度联结，其典型特征包括： 情绪反应淡漠，遇事波澜不惊； 关系只停留在表面，拒绝走心沟通； 在相处中多索取、少投入，习惯权衡利弊
你只是表达感受伴侣却觉得你在指责
你只是表达感受伴侣却觉得你在指责
换工作的间隙、毕业后的空窗、分手后的缓冲——为什么这些“中间状态”最磨人？
上一份工作已经结束，下一份还没有开始，毕业了，离开校园，但还没有找到方向，分手了，从“我们”变回了“我”，但还没有习惯，这些阶段有一个共同的名字——“中间状态”，很多人以为，最难受的是“失去”的时刻——被裁员的那一天、拿到毕业证的那一天、被说分手的那一天
高敏感孩子畏难不自信？光靠激励是没用的！
你有没有见过这样的场景： 孩子站在新事物面前，刚试了一下，就皱眉、后退、甚至开始掉眼泪： “太难了，我不行，” 你本能地说： “没事的，你可以的，” “别怕，这有什么难的，” 可结果往往是孩子更抗拒、更退缩，甚至情绪直接崩溃
分离焦虑不只是孩子才有｜成年人也会害怕告别
你有没有在伴侣出差前一晚莫名烦躁、失眠、甚至想吵架，在好朋友搬去另一个城市之后，感到一种说不清的空洞，不是悲伤，是一种“被留在原地”的感觉，在一段关系即将结束时，你不是想着“怎么分开”，而是想着“没有ta我怎么活”
从年级第一到拒绝985：一个“厌学少年”的另一种人生
文 | 壹点灵资深心理咨询师：徐一 在壹点灵做心理咨询师的这些年，我见过太多被“厌学”标签困住的孩子，他们曾是年级前十的学霸，是老师口中“别人家的孩子”，却在某个清晨突然说：“我不想上学了，” 父母慌了，老师急了，同学议论纷纷，可没人真正听见—— 那个躲在“厌学”外壳下的孩子，到底在喊什么
情感咨询的5个征兆：当你们出现这些情况，就别再自己硬扛了
咨询师听完她的叙述，只淡淡地说了一句： “其实你们早该来咨询，不该硬扛到那一步，一对情侣，吵架的频率从“一月一次”，变成了“一周三次”，最后发展到“每天一句话都能吵”，女孩说：“我不是怕分手，我是怕，我们已经不会好好说话了
青少年心理咨询突破：读懂青春期叛逆，是父母必修的成长课
你以为的“叛逆”，其实是孩子在说“我需要你听我”，“我女儿现在谁都不理，连问她‘今天学校怎么样’都要被怼，” “我儿子最近总摔门、说脏话，还说我不懂他，” “我真的很怕回家，一看到他低头打游戏我就想吵……” 这些话，几乎每天都在壹点灵心理咨询平台的后台出现
父母的过度控制，来自于对孩子的潜意识嫉妒！
“妈不让你去外地上大学，是怕你受委屈，” “你那男朋友不行，妈看人比你准，你得听我的，” “考什么研，回家考个公务员多安稳，妈还能害你吗，” ...... 这些话听起来都挂着“为你好”的金字招牌，可为什么每次听到都让你胸口发闷、喘不过气