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答复：我们可以把嫉妒理解为因为内在的不平衡却归因于外的防御模式，而盼着别人倒霉、使坏，是这个人，在这样的防御模式之下所使用的连锁性的行为。至于为什么会有这样的防御模式，那可能性就实在太多了。比较常见的有模仿...
答复：这个就和失眠与失眠症是类似的差别，失眠可能会导致失眠症，但并不意味着失眠，就一定是失眠症。抑郁情绪它会影响很大，它甚至有可能会导致抑郁症，但并不意味情绪就一定会得抑郁症。还有一个最大的区别就是他们的表...
答复：这里可以提出两种不同风格的建议。一种是从功能论的角度出发，既然我们觉察到口欲的满足是为了去应对压力，让自己获得满足感，那么我们就可以去找到具有类似功能的行为，更好的去应对压力，更多的获得满足感，这样我...
答复：这里需要把先后顺序重构一下，首先是焦虑程度足够高，然后才会感觉到自己没有办法集中注意力，做事情会比较拖沓，强迫思维比较严重。准确的说这些反应是焦虑达到一定程度之后的自然反应，就好像是我们感冒了，可能会...
答复：我们很多时候都会把抑郁比喻成情绪感冒，因为在方法合适的情况之下它并不可怕。但我们首先要弄清楚的是真正让自己抑郁的原因是什么，如果是遗传或生理的问题，那么就用药物的方式去进行调整，如果是创伤性的问题，那...
答复：看了你的描述可以感受到你一直在努力的追寻自己的价值感。入党也好，想要参加各种比赛也好，考研也好，还是想要当老师成为学校的管理层也好，都是想要获得别人认可获得自己认可的一个途径。我们会发现，出发点其实没...
答复：最近重庆的状况确实挺让人心焦的，日复一日，也不知道什么时候才能够解封。不过针对你所说的问题，这或许是一个机会，被理解需要有一个先后顺序，如果我们自己无法去理解自己的话，那就真的很难去让别人理解自己了。...
答复：体验式教育和体验式教训虽然只有一字之差，但它所带来的影响就天差地别了。按照客体关系的理论，我们可以这么去看，有问题的从来都不是所谓的教育方法，同样的体验式教育，有的人可以给孩子带来一生的财富，而有的人...
答复：我认为可以这么去看待这段话，它可以是对于说这段话的人的金玉良言，是他本身的人生体验，所以对于他而言这是真理。但很多道理并不是能通用的，就好像有人喜欢吃辣的无辣不欢，他觉得这是世界上最美味的东西，但并不...
答复：有这么一种解释，我们可以把它看成是潜意识过程的一种表现形式。当我们在潜意识中压抑了太多的负面情绪，而持续的时间又如果足够久的话，这些情绪就会开始出现转化，最终以你所看到的这些画面的形式呈现出来。而如果...
心理咨询专家陈鹏的公益解答案例
[咨询] 那些嫉妒起来盼着别人倒霉，使坏的人是怎么回事？...
答复：我们可以把嫉妒理解为因为内在的不平衡却归因于外的防御模式，而盼着别人倒霉、使坏，是这个人，在这样的防御模式之下所使用的连锁性的行为。至于为什么会有这样的防御模式，那可能性就实在太多了。比较常见的有模仿...
[咨询] 今天去医院心理咨询科看了，医生说是重度抑郁情绪...
答复：这个就和失眠与失眠症是类似的差别，失眠可能会导致失眠症，但并不意味着失眠，就一定是失眠症。抑郁情绪它会影响很大，它甚至有可能会导致抑郁症，但并不意味情绪就一定会得抑郁症。还有一个最大的区别就是他们的表...
[咨询] 我在学习上不是一个会给自己施压的人，更多的压力...
答复：这里可以提出两种不同风格的建议。一种是从功能论的角度出发，既然我们觉察到口欲的满足是为了去应对压力，让自己获得满足感，那么我们就可以去找到具有类似功能的行为，更好的去应对压力，更多的获得满足感，这样我...
[咨询] 疫情期间在家上网课效果很差，距离考试没多少时间...
答复：这里需要把先后顺序重构一下，首先是焦虑程度足够高，然后才会感觉到自己没有办法集中注意力，做事情会比较拖沓，强迫思维比较严重。准确的说这些反应是焦虑达到一定程度之后的自然反应，就好像是我们感冒了，可能会...
[咨询] 我本来是一个大大咧咧 没心没肺的女孩子 后来我谈...
答复：我们很多时候都会把抑郁比喻成情绪感冒，因为在方法合适的情况之下它并不可怕。但我们首先要弄清楚的是真正让自己抑郁的原因是什么，如果是遗传或生理的问题，那么就用药物的方式去进行调整，如果是创伤性的问题，那...
[咨询] 我觉得我想要的真的很多，可是怎么都得不到 从...
答复：看了你的描述可以感受到你一直在努力的追寻自己的价值感。入党也好，想要参加各种比赛也好，考研也好，还是想要当老师成为学校的管理层也好，都是想要获得别人认可获得自己认可的一个途径。我们会发现，出发点其实没...
[咨询] 疫情一个人关在家里十几天了，突然很怕自己得抑郁...
答复：最近重庆的状况确实挺让人心焦的，日复一日，也不知道什么时候才能够解封。不过针对你所说的问题，这或许是一个机会，被理解需要有一个先后顺序，如果我们自己无法去理解自己的话，那就真的很难去让别人理解自己了。...
[咨询] 今日日记 今天早上吃早餐，看到这样一条视频，一...
答复：体验式教育和体验式教训虽然只有一字之差，但它所带来的影响就天差地别了。按照客体关系的理论，我们可以这么去看，有问题的从来都不是所谓的教育方法，同样的体验式教育，有的人可以给孩子带来一生的财富，而有的人...
[咨询] 某学者说过这样一段话“你受到的所有祸害都是救你...
答复：我认为可以这么去看待这段话，它可以是对于说这段话的人的金玉良言，是他本身的人生体验，所以对于他而言这是真理。但很多道理并不是能通用的，就好像有人喜欢吃辣的无辣不欢，他觉得这是世界上最美味的东西，但并不...
[咨询] 就是我最近总是脑补一些血腥暴力的事，然后有时候...
答复：有这么一种解释，我们可以把它看成是潜意识过程的一种表现形式。当我们在潜意识中压抑了太多的负面情绪，而持续的时间又如果足够久的话，这些情绪就会开始出现转化，最终以你所看到的这些画面的形式呈现出来。而如果...