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答复：我们无法决定别人怎么做，我们可以决定自己如何不被影响。 可以尝试表达自己内心的感受，以及树立边界感告诉对方，不需要她来教。 也尽量不把自己的私事告诉对方，以免对方有一些评价影响到自己。 如果您在这一点上还...
答复：您在这段感情中付出了很多，但对方之后孩子选择离开，你希望对方可以回来，但是对方已经下定决心分手，并且也有了新的交往对象。 感情长久的基础是满足双方的需求。您可以思考一下您在一段感情当中需要的是什么，对...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师李海霞。 1.看到您的描述，觉得您的这个朋友没有注意边界感。如果她很在意你这个朋友，就不会在你老公面前穿的这么暴露。 2.而您感受到了这种不舒服，只有尊重自己内心的真实感觉，不要回避...
答复：婚姻20年越来越清晰，这代表你的自我觉醒也在慢慢复出是好事。而您在觉醒的过程中也会伴随着恐惧，怕老无所依。 有句话说人生而孤独。其实这一生无论和谁在一起，都要先过好自己。婚姻走到最后，你会发现过的还是你自...
答复：亲爱的，这是女孩父亲的错，不是女孩的错。这样的经历的确让人很难释怀。特别是当自己年龄还小，没有能力保护自己的时候。而你现在已经成年，有了自己的家庭，有了爱自己的老公，你也慢慢的会积累能量，可以保护你在...
答复：对您来说已经很简单了，又被对方说教，的确会让你不太舒服，特别是对方还邀功，觉得有了他的说教你才做。更让您觉得自己的努力没有被看见。 遇到这样的人，您可以分析对方是真心为你好，还是只是纯喜欢说教。如果是...
答复：我们的表层情绪下面有很多核心情绪，要找到自己的核心情绪是什么？ 比方说发慌焦虑的潜在原因是因为恐惧还是因为其他的原因？ 如果您需要的话，可以预约老师的咨询，帮您分析减轻自己的焦虑感。
答复：建议你还是要注意规避风险，保证安全的情况下。看看当下能做什么，先把当下能做的事儿做好。
答复：如果有些事情越来越会想，特别是一些您觉得不必回想的问题。那可能和强迫思维有关，你可以找老师做一个相关量表分析。
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师李海霞。 1.您提到现在会想起来以前的话或者事觉得可笑尴尬，而且容易内耗不放过自己。 2.我们的时间分为过去，现在和未来。而您是站在现在的时间点上去评判过去。老师相信您过去的所有决...
答复：需要看彼此的匹配度。 从您的描述中看，您希望有咨询师可以接纳您的特点。 如果您需要的话，可以预约老师的咨询。
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师李海霞。 1.您提到家里孩子还小，会出现声音。楼下邻居来找，让您感觉有压力，紧张，恐惧。也担心无法面对。 2.这可能和您的投射感觉有关系。比方说您曾经的经历中别人是否也类似的对待过...
答复：您说的很对，人是社会化动物。所以需要情感支撑。所以在过去没有网络，人和人主要通过现实层面的沟通。可以缓解很多压力。有些事有人倾听理解就很容易走过去。 但现在社会发展很快，网络也发展很快。人们变得忙碌，...
答复：可能您是共情力比较强的人。 所以容易走进剧情。 您沉迷于剧情和人物是因为人物身上有您欣赏并且在现实生活中不得。剧情也满足了人类喜欢变化起伏的心理需求。也和现实生活中不同。 另外也需要思考您的现实层面，有哪...
心理咨询专家李海霞的公益解答案例
[咨询] 真无语了， 宿舍有个已婚的室友 天天跟我们说她...
答复：我们无法决定别人怎么做，我们可以决定自己如何不被影响。 可以尝试表达自己内心的感受，以及树立边界感告诉对方，不需要她来教。 也尽量不把自己的私事告诉对方，以免对方有一些评价影响到自己。 如果您在这一点上还...
[咨询] 最后还是分了，所以不要没事就保证和你们的对象一...
答复：您在这段感情中付出了很多，但对方之后孩子选择离开，你希望对方可以回来，但是对方已经下定决心分手，并且也有了新的交往对象。 感情长久的基础是满足双方的需求。您可以思考一下您在一段感情当中需要的是什么，对...
[咨询] 和我单独见面就穿的很正常没有很性感，之前也来过...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师李海霞。 1.看到您的描述，觉得您的这个朋友没有注意边界感。如果她很在意你这个朋友，就不会在你老公面前穿的这么暴露。 2.而您感受到了这种不舒服，只有尊重自己内心的真实感觉，不要回避...
[咨询] 婚姻20年，越来越清晰明了，嫁的不是一个好人，离...
答复：婚姻20年越来越清晰，这代表你的自我觉醒也在慢慢复出是好事。而您在觉醒的过程中也会伴随着恐惧，怕老无所依。 有句话说人生而孤独。其实这一生无论和谁在一起，都要先过好自己。婚姻走到最后，你会发现过的还是你自...
[咨询] 哈喽！现在是半夜4点钟，我做了个梦就睡不着了，...
答复：亲爱的，这是女孩父亲的错，不是女孩的错。这样的经历的确让人很难释怀。特别是当自己年龄还小，没有能力保护自己的时候。而你现在已经成年，有了自己的家庭，有了爱自己的老公，你也慢慢的会积累能量，可以保护你在...
[咨询] 对自己来说很简单的东西，却遭遇别人说教，而对方...
答复：对您来说已经很简单了，又被对方说教，的确会让你不太舒服，特别是对方还邀功，觉得有了他的说教你才做。更让您觉得自己的努力没有被看见。 遇到这样的人，您可以分析对方是真心为你好，还是只是纯喜欢说教。如果是...
[咨询] 有时候在安静时候就会心发慌，焦虑，更别说处于压...
答复：我们的表层情绪下面有很多核心情绪，要找到自己的核心情绪是什么？ 比方说发慌焦虑的潜在原因是因为恐惧还是因为其他的原因？ 如果您需要的话，可以预约老师的咨询，帮您分析减轻自己的焦虑感。
[咨询] 现在自己不确定找工作，通过一遍一遍问工厂月薪所...
答复：建议你还是要注意规避风险，保证安全的情况下。看看当下能做什么，先把当下能做的事儿做好。
[咨询] 有些事情越来越会想，这是不是哪里出问题了
答复：如果有些事情越来越会想，特别是一些您觉得不必回想的问题。那可能和强迫思维有关，你可以找老师做一个相关量表分析。
[咨询] 总是对自己过去说的某句话或者做的某件事感觉可笑...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师李海霞。 1.您提到现在会想起来以前的话或者事觉得可笑尴尬，而且容易内耗不放过自己。 2.我们的时间分为过去，现在和未来。而您是站在现在的时间点上去评判过去。老师相信您过去的所有决...
[咨询] 谁能长期做我的咨询师，指导我怎样做个虽然精神正...
答复：需要看彼此的匹配度。 从您的描述中看，您希望有咨询师可以接纳您的特点。 如果您需要的话，可以预约老师的咨询。
[咨询] 家里有个4岁男孩，疫情不上课，在家里玩有点吵，...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师李海霞。 1.您提到家里孩子还小，会出现声音。楼下邻居来找，让您感觉有压力，紧张，恐惧。也担心无法面对。 2.这可能和您的投射感觉有关系。比方说您曾经的经历中别人是否也类似的对待过...
[咨询] 记得十多年前，那时候生活条件比现在差很多，很多...
答复：您说的很对，人是社会化动物。所以需要情感支撑。所以在过去没有网络，人和人主要通过现实层面的沟通。可以缓解很多压力。有些事有人倾听理解就很容易走过去。 但现在社会发展很快，网络也发展很快。人们变得忙碌，...
[咨询] 想问一下各位专家。当我看完一部偶像剧或者甜宠剧...
答复：可能您是共情力比较强的人。 所以容易走进剧情。 您沉迷于剧情和人物是因为人物身上有您欣赏并且在现实生活中不得。剧情也满足了人类喜欢变化起伏的心理需求。也和现实生活中不同。 另外也需要思考您的现实层面，有哪...