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答复:你好,我是壹点灵心理服务者姚立和,很荣幸来回答你的提问,希望我的回答对你有帮助。 看完你的文字了解到你想要锻炼提高自己的胆量,我想你应该是有什么场合需要你表现得勇敢自信一点,不知道是不是这样? 不知道...
答复:你好,我是壹点灵心理服务者姚立和,很荣幸参与你的话题讨论。 通过你的文字了解到你过去的经历没有被你整合进现在的经验,你想找到一些方法与自己的过去和解,与自己和解,是这样吗? 不知道在你的经历中难以和解...
答复:您好!我是壹点灵的心理服务者姚立和,很荣幸能在这里遇见您,并能回答您的问题。 通过读您的文字老师了解到,您因为进入高三,周围人的优秀,家人说您,您想努力却又努力不起来,所以您的压力很大。 您因为现在这...
答复:您好!我是壹点灵的心理服务者姚立和,很荣幸能在这里遇到您,并能回答您的问题。 通过读您的文字了解到,您做事喜欢追求完美,工作上即使领导满意,您还要花时间精力去钻研,您因为这样的情况感到焦虑,想要开心起...
答复:你好,我是壹点灵心理服务者姚立和,很荣幸在这里回答你的提问。 看完你的提问,我感到你最近的情绪状态是焦虑、急躁的,可能你今天发生的这件事只是之前情绪压抑的表征,建议你向前追溯,排除原发情绪影响。 无心...
答复:你好,我是壹点灵心理服务者姚立和,很荣幸参与你关于被人忽略话题的讨论。 看到别人有可能会因为大意造成什么损失于是你会好心提醒,你希望别人对此有回应,哪怕是告诉你他们感受到了你的好心也可以。你希望被信任...
答复:你好,我是壹点灵心理服务者姚立和,很荣幸参与你话题的讨论。 上一次高考失利,通过思考认为自己还有更大的发挥空间,愿意再次辛苦一年,给自己一个机会,也给未来一个交代,带着认真参与人生的心态本着不留遗憾的...
答复:你好,我是壹点灵心理服务者姚立和,很荣幸与你一起讨论入职焦虑的话题。 因为疫情在家三个月,可能你的身体已经习惯了不用早起,不用流程工作的方式了,不过呢,重新适应流程式的生活安排也会很快,加上之前你还有...
答复:你好,我是壹点灵心理服务者姚立和,很荣幸参与你关于大龄未婚焦虑的话题讨论。 与他人比较若我们显得不同,自然会产生焦虑,看到你的应对方式是退守的,采取了切断主动与他人的联系,但是效果也是显而易见的不好,...
答复:你好,我是壹点灵心理服务者姚立和, 很荣幸参与到你关于尴尬的话题的讨论。 能理解你想要轻松正常的接触他人、接触异性的心情,也许你会觉得自己的表现很奇怪,但我要告诉你其实很多人都有过你这样的体验。 一切心...
答复:你好,我是壹点灵心理服务者姚立和,很荣幸在这里与你一起讨论关与内心小孩的话题。 你说不能接受内心的小孩,那么,你内心的那个小孩是什么样的呢?TA几岁的样子 ?和你性别一致吗?TA对你说什么或者对你做什么?TA用...
答复:你好,我是壹点灵心理服务者姚立和,很荣幸参与你话题的讨论。 非常理解你的感受,因为不够自信,对自己的肯定少,身边人对你的肯定,少导致你越来不不敢相信自己是好的,是完整的,是有资格的,是可以不断试错进步...
答复:你好,我是壹点灵心理服务者姚立和,很荣幸在这里回应你的话题。 好的地方是你今天的提问表明了你的焦点已经从创伤事件转向了创伤疗愈,这是你想要得到的康复的前提,也是最紧要的前提。 没有谁是没有创伤的,有时...
答复:你好,我是壹点灵心理服务者姚立和,很荣幸参与你话题的讨论。 看到你说怎样才能控制自己的情绪,那我想你一定是有什么事没有想通,这件事对你的影响占据了你的内心,那可能是你对这件事的关注度太高了,或者是你觉...
心理咨询专家姚立和的公益解答案例
[咨询] 提高胆量的具体方法。 我今年22岁,是个女孩子。...
答复:你好,我是壹点灵心理服务者姚立和,很荣幸来回答你的提问,希望我的回答对你有帮助。 看完你的文字了解到你想要锻炼提高自己的胆量,我想你应该是有什么场合需要你表现得勇敢自信一点,不知道是不是这样? 不知道...
[咨询] 过去非常不好,童年经历也十分不好,所以应该怎样...
答复:你好,我是壹点灵心理服务者姚立和,很荣幸参与你的话题讨论。 通过你的文字了解到你过去的经历没有被你整合进现在的经验,你想找到一些方法与自己的过去和解,与自己和解,是这样吗? 不知道在你的经历中难以和解...
[咨询] 刚刚进入高三,学习压力真的很大,周围的人都太优...
答复:您好!我是壹点灵的心理服务者姚立和,很荣幸能在这里遇见您,并能回答您的问题。 通过读您的文字老师了解到,您因为进入高三,周围人的优秀,家人说您,您想努力却又努力不起来,所以您的压力很大。 您因为现在这...
[咨询] 每件事都追求完美,尤其是对于工作,领导都觉得已...
答复:您好!我是壹点灵的心理服务者姚立和,很荣幸能在这里遇到您,并能回答您的问题。 通过读您的文字了解到,您做事喜欢追求完美,工作上即使领导满意,您还要花时间精力去钻研,您因为这样的情况感到焦虑,想要开心起...
[咨询] 如果我要是像谷爱凌谷爱凌那样优秀,是不是人人都...
答复:你好,我是壹点灵心理服务者姚立和,很荣幸在这里回答你的提问。 看完你的提问,我感到你最近的情绪状态是焦虑、急躁的,可能你今天发生的这件事只是之前情绪压抑的表征,建议你向前追溯,排除原发情绪影响。 无心...
[咨询] 为什么总是觉得别人不信任我 不认可我呢?好心提...
答复:你好,我是壹点灵心理服务者姚立和,很荣幸参与你关于被人忽略话题的讨论。 看到别人有可能会因为大意造成什么损失于是你会好心提醒,你希望别人对此有回应,哪怕是告诉你他们感受到了你的好心也可以。你希望被信任...
[咨询] 复读但一直调整不好状态 害怕失败了 晚上想到今年...
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[咨询] 入职前焦虑! 新工作确定,下周一入职,本来应该...
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[咨询] 周围的人都生娃了, 大龄母单剩女该怎么调节心态...
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[咨询] 尴尬症又犯了,一和男的接触就浑身不自在,我也不...
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[咨询] 我不能接受内心那个小孩
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[咨询] 自己总是以低一等级的姿态去和别人交流 害怕别人...
答复:你好,我是壹点灵心理服务者姚立和,很荣幸参与你话题的讨论。 非常理解你的感受,因为不够自信,对自己的肯定少,身边人对你的肯定,少导致你越来不不敢相信自己是好的,是完整的,是有资格的,是可以不断试错进步...
[咨询] 小时候我被继父家暴 2年前 我被男友家暴 从此以后...
答复:你好,我是壹点灵心理服务者姚立和,很荣幸在这里回应你的话题。 好的地方是你今天的提问表明了你的焦点已经从创伤事件转向了创伤疗愈,这是你想要得到的康复的前提,也是最紧要的前提。 没有谁是没有创伤的,有时...
[咨询] 怎么控制自己的情绪呢[大哭]
答复:你好,我是壹点灵心理服务者姚立和,很荣幸参与你话题的讨论。 看到你说怎样才能控制自己的情绪,那我想你一定是有什么事没有想通,这件事对你的影响占据了你的内心,那可能是你对这件事的关注度太高了,或者是你觉...