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答复：你好！ 不知你们有孩子吗？你老公欺骗了你三年，并且至今除了口头表白，没有任何想改变的行为，对吗？ 你不知道该怎么办，很多人都是如此，从愤怒，崩溃，到绝望，但是却不知该怎么办。 其实，这时候，你可以评估一下...
答复：你好！ 你是想改变这样的状况吗？你可以思考一下，如果想改变这样的状况的话，你可以做出哪些改变和调整？ 有时候别人怎么对待我们可能和我们对待别人的方式有关联，如果我们改变了自己的沟通方式，对方也许会有变化...
答复：你好！ 当你追求完美的时候你的内心感受是什么？当你自认为不完美的时候，你的内心体会又是怎样的呢？ 对完美的过度追求其实是来源于内心深处对自己的不认可。 过度追求完美，其实很多时候都令我们感到很痛苦，通过早...
答复：你好！ 你说突然加重的自己，是你之前有过焦虑症吗？看你现在的描述应该是焦虑引起的，期间发生什么事情了吗？ 如果是焦虑情绪可以在专业心理咨询师指导下使用放松疗法，来缓解焦虑情绪。 我是壹点灵心理咨询师韩红岩...
答复：你好！ 有一天，你不在乎他人怎么对你，那么你就不必小心翼翼了。 一个有力量的人，也是一个坚持自我的人。 我是壹点灵心理咨询师韩红岩，擅长自我成长管理，如果有问题可以私聊我。
答复：你好！ 每天告诉自己，你是有价值的，你是最重要的。众口难调，让自己开心最重要。 不断自我觉察，自我完善，自我成长，让自己的内心变得强大和自信，你就不会那么在乎别人的感受和看法了。 我是壹点灵心理咨询师韩红...
答复：你好！ 那就勇敢地去和他们沟通，请他们给你一点安静的时间，因为你要高考了，这关乎你的一生，能够安安静静的学习是你的需要。 我是壹点灵心理咨询师韩红岩，希望我的建议可以帮到你，有问题也可以私聊我。
答复：作为一个母亲，我依然理解你，同情你。明明是爱父母的，明明是关心妈妈的，可是无论怎么做只要没有做到绝对服从，就是错的，就是不懂事的，好像总是负面评价和唠叨，对吗？ 毫无疑问，妈妈也是爱你的，如果要说妈妈...
答复：你好！ 你的本科是什么专业呢？不可以继续本科的专业吗？父母之爱子女多为其长远计，考虑一下父母的建议，同时结合内心感受去规划未来的路。
答复：最近发生什么事情了吗？为什么难以平静呢？烦躁的时候，焦虑的时候可以适当找个好朋友倾诉一下。 你说，父母不是特别爱你，但是还是爱你的，对吗？ 如果不方便找朋友倾诉，也可以在这个平台上找个心理心理咨询师倾诉...
答复：你好！ 你为了安慰你的朋友，甚至放弃了努力考研，以至于考研失败。你是有点后悔了，不知道自己做的对不对，是吗？ 过去就过去了，后悔解决不了问题，今年你可以接着考研，而你当时可能确实给了你朋友很大的安慰。...
心理咨询专家韩红岩的公益解答案例
[咨询] 老师您好，我想问下我老公出轨了，爱上了小三，偷...
答复：你好！ 不知你们有孩子吗？你老公欺骗了你三年，并且至今除了口头表白，没有任何想改变的行为，对吗？ 你不知道该怎么办，很多人都是如此，从愤怒，崩溃，到绝望，但是却不知该怎么办。 其实，这时候，你可以评估一下...
[咨询] 我的父母总是指责我，批评骂我。总是说一些很难听...
答复：你好！ 你是想改变这样的状况吗？你可以思考一下，如果想改变这样的状况的话，你可以做出哪些改变和调整？ 有时候别人怎么对待我们可能和我们对待别人的方式有关联，如果我们改变了自己的沟通方式，对方也许会有变化...
[咨询] 比如说，要是你其他事做到了，你满意的程度，然后...
答复：你好！ 当你追求完美的时候你的内心感受是什么？当你自认为不完美的时候，你的内心体会又是怎样的呢？ 对完美的过度追求其实是来源于内心深处对自己的不认可。 过度追求完美，其实很多时候都令我们感到很痛苦，通过早...
[咨询] 这几天总是觉得自己坐立不安，心跳剧烈，食欲不振...
答复：你好！ 你说突然加重的自己，是你之前有过焦虑症吗？看你现在的描述应该是焦虑引起的，期间发生什么事情了吗？ 如果是焦虑情绪可以在专业心理咨询师指导下使用放松疗法，来缓解焦虑情绪。 我是壹点灵心理咨询师韩红岩...
[咨询] 对我时好时坏的人，和他们相处我要小心翼翼的，很...
答复：你好！ 有一天，你不在乎他人怎么对你，那么你就不必小心翼翼了。 一个有力量的人，也是一个坚持自我的人。 我是壹点灵心理咨询师韩红岩，擅长自我成长管理，如果有问题可以私聊我。
[咨询] 的感受，不那么在乎
答复：你好！ 每天告诉自己，你是有价值的，你是最重要的。众口难调，让自己开心最重要。 不断自我觉察，自我完善，自我成长，让自己的内心变得强大和自信，你就不会那么在乎别人的感受和看法了。 我是壹点灵心理咨询师韩红...
[咨询] 家里外面太吵，吵的我学习了，我高三，想考特别好...
答复：你好！ 那就勇敢地去和他们沟通，请他们给你一点安静的时间，因为你要高考了，这关乎你的一生，能够安安静静的学习是你的需要。 我是壹点灵心理咨询师韩红岩，希望我的建议可以帮到你，有问题也可以私聊我。
[咨询] 求开导，求帮助 年龄20，女孩子，我总是和妈妈吵架...
答复：作为一个母亲，我依然理解你，同情你。明明是爱父母的，明明是关心妈妈的，可是无论怎么做只要没有做到绝对服从，就是错的，就是不懂事的，好像总是负面评价和唠叨，对吗？ 毫无疑问，妈妈也是爱你的，如果要说妈妈...
[咨询] 我去年上海音乐学院本科毕业，现在在家里自己教琴...
答复：你好！ 你的本科是什么专业呢？不可以继续本科的专业吗？父母之爱子女多为其长远计，考虑一下父母的建议，同时结合内心感受去规划未来的路。
[咨询] 最近变得很难以平静，很难集中精神去做一件事，做...
答复：最近发生什么事情了吗？为什么难以平静呢？烦躁的时候，焦虑的时候可以适当找个好朋友倾诉一下。 你说，父母不是特别爱你，但是还是爱你的，对吗？ 如果不方便找朋友倾诉，也可以在这个平台上找个心理心理咨询师倾诉...
[咨询] 2019年5月我着手准备考研，我想做一件自己坚持的事...
答复：你好！ 你为了安慰你的朋友，甚至放弃了努力考研，以至于考研失败。你是有点后悔了，不知道自己做的对不对，是吗？ 过去就过去了，后悔解决不了问题，今年你可以接着考研，而你当时可能确实给了你朋友很大的安慰。...