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答复：你好！ 你这样的焦虑情绪，建议尽快跟自己的父母沟通，得到父母的理解与支持，可能会有一定的缓解作用，也会减轻一些压力。 如果父母不是善于沟通的人可以找自己信任的老师或者好朋友倾诉； 如果以上的方法都...
答复：您好！ 虽然你对自己的形容是没钱，身高矮，大饼脸，粗腿，皮肤黑，似乎对自己的外在形象特别不满意，还形容自己无趣，不会讲话，很沉闷…… 这些所谓的缺点都是你自己定义的呢？还是有人在你面前一一详细诉说...
答复：现在确实很流行：宇宙尽头是编制。 你说当地人思想落后。那么，思想落后是否会影响你自己的思想进步呢？换一个你认为思想进步的环境，是否就能让自己有更大的发挥空间呢？或者是实现自己的理想呢？ 又说讲究背...
答复：一个人说要砍死你，很明显是在表达他心中的愤怒，而这种愤怒可能与他指向的对象毫无关联。 当一个强者表现愤怒的时候，他会直接表达事实，并且不会采用极端或者是伤害别人的方式；但是如果是一个内心软弱和自卑的...
答复：我今年42岁了，我在39岁的时候毅然辞掉十几年的工作。当时也是非常的焦虑，害怕自己年龄大了会来不及。 现在再回过头去看，我一点都不后悔，而且更加坚定当时的想法和目标。 人生在任何时间，想做任何事情都不会...
答复：一个人对于爱的能力，首先是来自于原生家庭养育者赋予的。如果一个人在童年期的成长过程当中没有得到足够的关注与爱，那么这个人成年以后很大可能性会缺乏爱的能力。 但是不必气馁！ 因为在家庭以外的环境当中还是...
答复：你说有一个稳定的工作，工作不累，就是特别重复。感觉你好像有很多空闲时间，还有很多空闲的大脑没地方用？说本来不喜欢这个专业的，仿佛是在否定自己以前所学习的东西？ 如果我没有理解错的话，你是想换一个活法...
答复：你感觉自己心理有问题，并且想知道应该怎么调整？你能够意识到这一点，并且能够到平台求助已经走出了改变的第一步。 不知道是发生了什么事情让你不想说话，不想和人交往，并且还觉得人生没有意义？这种情况又是从...
答复：1、你总是以一些小事情和他说分手。 是因为你具有“糟糕至极”的自动思维。这一种自动思维方式往往会在你遇到一些任何你不能把控的事情（哪怕是小事），也会把后果想的很严重，而且这样的严重后果是你的潜意识不能...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者敖月美。 您说觉得自己很多方面都不如别人，认为自己身上没有优点。从您简短的文字当中我体会到你内心充满哀伤的情绪，一种不被认可的无奈感。 在我们的生活当中，有大部分人都会因...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者敖月美。 您说自己惧怕有难度的工作，总怕自己做不好，也因此感到自己不自信。能够理解您面对困难工作时内心的忐忑与不安而造成的心理困扰。 在生活当中我们每一个人在面对陌生事物...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者敖月美。 您说自己被男朋友冷淡，但是男朋友并不承认，即便提出了分手对方的态度也一样。能够理解面对男朋友的冷淡，您内心的失落和不被重视的感觉。 很多情侣在相处的过程当中会因...
心理咨询专家敖月美的公益解答案例
[咨询] 今年高考失误，正处于复读阶段，有时候会感觉不自...
答复：你好！ 你这样的焦虑情绪，建议尽快跟自己的父母沟通，得到父母的理解与支持，可能会有一定的缓解作用，也会减轻一些压力。 如果父母不是善于沟通的人可以找自己信任的老师或者好朋友倾诉； 如果以上的方法都...
[咨询] 研究生985高校，今年刚拿到录取通知书，八月底报道...
答复：您好！ 虽然你对自己的形容是没钱，身高矮，大饼脸，粗腿，皮肤黑，似乎对自己的外在形象特别不满意，还形容自己无趣，不会讲话，很沉闷…… 这些所谓的缺点都是你自己定义的呢？还是有人在你面前一一详细诉说...
[咨询] 小县城体制内，工作稳定，但是当地人思想落后，又...
答复：现在确实很流行：宇宙尽头是编制。 你说当地人思想落后。那么，思想落后是否会影响你自己的思想进步呢？换一个你认为思想进步的环境，是否就能让自己有更大的发挥空间呢？或者是实现自己的理想呢？ 又说讲究背...
[咨询] 一个人说要砍死你，你会咋做?我会递给他一把刀
答复：一个人说要砍死你，很明显是在表达他心中的愤怒，而这种愤怒可能与他指向的对象毫无关联。 当一个强者表现愤怒的时候，他会直接表达事实，并且不会采用极端或者是伤害别人的方式；但是如果是一个内心软弱和自卑的...
[咨询] 40岁，不满意现状，也想努力去改变，但是不敢。 之...
答复：我今年42岁了，我在39岁的时候毅然辞掉十几年的工作。当时也是非常的焦虑，害怕自己年龄大了会来不及。 现在再回过头去看，我一点都不后悔，而且更加坚定当时的想法和目标。 人生在任何时间，想做任何事情都不会...
[咨询] 不是一次怀疑，自己慢慢在丧失爱的能力
答复：一个人对于爱的能力，首先是来自于原生家庭养育者赋予的。如果一个人在童年期的成长过程当中没有得到足够的关注与爱，那么这个人成年以后很大可能性会缺乏爱的能力。 但是不必气馁！ 因为在家庭以外的环境当中还是...
[咨询] 30岁，目前有一个稳定的工作，也不算太累，就是工...
答复：你说有一个稳定的工作，工作不累，就是特别重复。感觉你好像有很多空闲时间，还有很多空闲的大脑没地方用？说本来不喜欢这个专业的，仿佛是在否定自己以前所学习的东西？ 如果我没有理解错的话，你是想换一个活法...
[咨询] 不知道从什么时候开始，也不知道为什么，不想说话...
答复：你感觉自己心理有问题，并且想知道应该怎么调整？你能够意识到这一点，并且能够到平台求助已经走出了改变的第一步。 不知道是发生了什么事情让你不想说话，不想和人交往，并且还觉得人生没有意义？这种情况又是从...
[咨询] 我老是以一些小事情和他说分手，但是他好像一...
答复：1、你总是以一些小事情和他说分手。 是因为你具有“糟糕至极”的自动思维。这一种自动思维方式往往会在你遇到一些任何你不能把控的事情（哪怕是小事），也会把后果想的很严重，而且这样的严重后果是你的潜意识不能...
[咨询] 觉得自己很多方面不如别人，身上没有优点
答复：您好，我是壹点灵心理服务者敖月美。 您说觉得自己很多方面都不如别人，认为自己身上没有优点。从您简短的文字当中我体会到你内心充满哀伤的情绪，一种不被认可的无奈感。 在我们的生活当中，有大部分人都会因...
[咨询] 亚历山大！ 惧怕有难度的工作， 害怕自自己做不好...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者敖月美。 您说自己惧怕有难度的工作，总怕自己做不好，也因此感到自己不自信。能够理解您面对困难工作时内心的忐忑与不安而造成的心理困扰。 在生活当中我们每一个人在面对陌生事物...
[咨询] 我觉得男朋友冷淡我，但是他说他就是这样的相处模...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者敖月美。 您说自己被男朋友冷淡，但是男朋友并不承认，即便提出了分手对方的态度也一样。能够理解面对男朋友的冷淡，您内心的失落和不被重视的感觉。 很多情侣在相处的过程当中会因...