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答复：您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。 从描述中能感觉到你对自己的要求太高、太严格，自然就常常做不到完美，因此自责、烦恼、痛苦。又无奈于不知如何去接纳这种不完美，对吗？ 只要是人，就会...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。 很多人从小没有体会过父爱或母爱的关注，不知道“被爱”的滋味，自然就学不会如何反馈自己的爱意。即使得到了伴侣、朋友、周围人的善意，也根本察觉不到，...
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答复：您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。 每天面对他人的否定使你感到无力，烦闷和沮丧，是这样吗？ 我们对于别人的否定很敏感，接不住别人的否定，所以常常会认同这个否定，然后陷入深深的自责。...
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答复：您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。 透过描述我看到你想和老公沟通，想得到老公的耐心和呵护，可却因情绪使然而双方无法很好地沟通，导致自己有一堆的话无处可说，觉得憋得慌、压抑了自己的情...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。 明明自己很努力了，可妈妈还是对自己各种不满意甚至对你体罚，使你感到委屈和无助。 非常能理解你的感受，你希望从妈妈的眼睛里看到欣赏，看到疼爱，看到...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。 生活中总有这样和那样的困难，无论是在工作上还是在人际上。看到你的描述能感觉到你的孤独和无力，没有人理解你，所以感觉到很失落。是这样吗？ 世间万物...
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答复：您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。 和我一起看见心灵的样子！ 俗话说，有人的地方就有江湖，那么有江湖的地方就会有比较，有竞争，通过比较就会有高低贵贱之分，这样就会引发嫉妒。 我们可...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者张旖，希望我的文字能带给你温暖和帮助，给你一个大大的抱抱~ 能理解父母关爱的缺位对你产生了一定的影响。尽管我们已经长大成人，可小时候积累的创伤却一直被压抑在内心深处，隐隐作痛。...
心理咨询专家张旖的公益解答案例
[咨询] 如何接纳自己在各方面并不完美
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[咨询] 缺爱，怎么办。
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[咨询] 我总是在维护一个好的形象，生怕这个形象破了就会...
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[咨询] 现在马上三十岁了，但是还没有找对象，其实内心是...
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[咨询] 假设有人天天对你说你不行你应该怎么办
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[咨询] 情绪压抑发泄不出来怎么办 释放不出来 跑步 听音乐...
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[咨询] 和老公吵架，心理很憋闷。很期待他的关心，但是每...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。 透过描述我看到你想和老公沟通，想得到老公的耐心和呵护，可却因情绪使然而双方无法很好地沟通，导致自己有一堆的话无处可说，觉得憋得慌、压抑了自己的情...
[咨询] 有的时候明明很努力了妈妈还是不满意，经常用拖鞋...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。 明明自己很努力了，可妈妈还是对自己各种不满意甚至对你体罚，使你感到委屈和无助。 非常能理解你的感受，你希望从妈妈的眼睛里看到欣赏，看到疼爱，看到...
[咨询] 有时真的觉得自己很差，很想离开
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[咨询] 没有学习动力
答复：您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。 短短几个字的描述，我非常能理解你。明明知道自己还有很多东西没有去学，却完全没有动力去做任何事，这使你感到无力和沮丧。是这样吗？ 当你意识到学习动...
[咨询] 我该怎么办呢？我比较自卑，喜欢嫉妒比自己漂亮的...
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[咨询] 缺少父母的爱怎么办
答复：您好，我是壹点灵心理服务者张旖，希望我的文字能带给你温暖和帮助，给你一个大大的抱抱~ 能理解父母关爱的缺位对你产生了一定的影响。尽管我们已经长大成人，可小时候积累的创伤却一直被压抑在内心深处，隐隐作痛。...