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答复:你好,我是壹点灵的心理咨询师宁梦 看到你说,你觉得自己没有边界感,无视了他人的感受,导致他人对你非常冷漠。这确实是让人非常困扰的问题。那么我们来一起分析一下吧。 先来说下边界感 所谓的边界感清晰,是清楚...
答复:你好,我是壹点灵的心理咨询师宁梦 看到你说,你总是不敢生朋友的气,哪怕真的很生气也不会向他们发泄。看的出来你在这段友情里非常委屈求全,但是当你不想帮忙的时候,他们会很生气。很心疼你。 我们先来看看讨好型...
答复:你好,我是壹点灵的心理咨询师宁梦 看到你的问题,以前很乖的小孩现在闹脾气哭,您也总是钻在一个问题里。能感觉到你的焦急。 首先我想说,孩子成长的过程中要经过很多不同的阶段。在不同的阶段孩子的表现也全然不同...
答复:你好,我是壹点灵的心理咨询师宁梦 看到因为孕期情绪不好,经常打孩子。能感受到你的后悔和无助。 怀孕情绪不好和怀孕期间激素分泌有一定的关系,孕妇的情绪波动会比平常要大。打孩子除了对大宝身心健康有影响之外,...
答复:你好,我是壹点灵的心理咨询师宁梦 看到你说,你自己不爱说话,不善于表达,觉得别人不喜欢你,每天工作出门感到焦虑。这种状态下你,一定非常痛苦吧。 让我想到林恩•亨德森在一部 CBT 治疗与社交技能训练的著作中...
答复:你好,我是壹点灵的心理咨询师宁梦 能感觉到你非常困扰,由于太在乎别人而时常感觉纠结。不想在乎他们,又好像控制不住自己。 我想说,其实不是别人的评价有多重要,而是我们自己赋予了它足够大的权利,让它来影响我...
答复:你好,我是壹点灵的心理咨询师宁梦 看到你的留言,可以感觉出,你想改变却没有动力的无奈。 其实很多人都会有偷懒的想法, 这很正常。当你向大脑输出信号,能量不足,大脑就会进入节能模式,也就是所谓的懒,懒得动,...
答复:你好,我是壹点灵平台的心理咨询师宁梦 看到你的留言,你因为童年得问题导致自卑,特别表现在不爱认错。知道不好却无法改变,这一定让你觉得非常困扰吧。那我们来分析一下。 首先,每个人都难免犯错。不同的是犯错之...
答复:你好,我是壹点灵的心理咨询师宁梦 看到你的描述,宝宝4个半月,你不知道怎么去更爱你的孩子。感觉你有些焦虑情绪。 给你几点建议吧 1.爱自己才能更好的爱孩子 产后半年内产妇激素情况都还在调节当中,有时候会出现情...
答复:你好,我是壹点灵的心理咨询师宁梦 能感觉到你现在因为教育孩子的方式,感觉到特别的无助。对孩子也充满内疚自责。 看得出来你很爱孩子,也知道打孩子的方式不对,但是却总是控制不住自己。那么到底该怎么办呢? 给...
答复:你好,我是壹点灵的心理咨询师宁梦 那感觉到你因为敏感非常的困扰,其实很多人都会有这种问题。现实生活中,超过一半的人,都觉得自己很敏感,哪怕他在朋友的眼中再大条,都觉得自己敏感。 敏感真的就是坏事么? 心...
答复:你好,我是壹点灵的心理咨询师宁梦 看到你的问题,能感觉到你非常的无助和困扰。抱抱你,很心疼你。 首先抑郁症的诊断是不可以由自己照着量表或者数着抑郁症的症状来判断的,甚至连心理咨询师都没有资格对抑郁症进行...
答复:你好,我是壹点灵的心理咨询师宁梦 看到你的问题,能感觉到你很纠结。但是这种状态真的还是很常见的。 “摆烂”说到底是一种沉浸于舒适圈的逃避行为。面对生活中的种种不如意时,我们或许可以些“摆烂语录”来舒缓压...
心理咨询专家宁梦的公益解答案例
[咨询] 我好像感觉自己一直在侵犯别人的边界感,但是又不...
答复:你好,我是壹点灵的心理咨询师宁梦 看到你说,你觉得自己没有边界感,无视了他人的感受,导致他人对你非常冷漠。这确实是让人非常困扰的问题。那么我们来一起分析一下吧。 先来说下边界感 所谓的边界感清晰,是清楚...
[咨询] 我总是不敢生朋友的气,哪怕我真的很生气也不会向...
答复:你好,我是壹点灵的心理咨询师宁梦 看到你说,你总是不敢生朋友的气,哪怕真的很生气也不会向他们发泄。看的出来你在这段友情里非常委屈求全,但是当你不想帮忙的时候,他们会很生气。很心疼你。 我们先来看看讨好型...
[咨询] 为什么以前很乖的小孩现闹脾气要吗哭我也总是钻在...
答复:你好,我是壹点灵的心理咨询师宁梦 看到你的问题,以前很乖的小孩现在闹脾气哭,您也总是钻在一个问题里。能感觉到你的焦急。 首先我想说,孩子成长的过程中要经过很多不同的阶段。在不同的阶段孩子的表现也全然不同...
[咨询] 我的情绪不好,因为在孕期,常常会很暴力的打骂自...
答复:你好,我是壹点灵的心理咨询师宁梦 看到因为孕期情绪不好,经常打孩子。能感受到你的后悔和无助。 怀孕情绪不好和怀孕期间激素分泌有一定的关系,孕妇的情绪波动会比平常要大。打孩子除了对大宝身心健康有影响之外,...
[咨询] 自己不爱说话,不善于表达,觉得别人不喜欢自己,...
答复:你好,我是壹点灵的心理咨询师宁梦 看到你说,你自己不爱说话,不善于表达,觉得别人不喜欢你,每天工作出门感到焦虑。这种状态下你,一定非常痛苦吧。 让我想到林恩•亨德森在一部 CBT 治疗与社交技能训练的著作中...
[咨询] 是无能的感觉吧,做什么事情之前总会在心里先预设...
答复:你好,我是壹点灵的心理咨询师宁梦 能感觉到你非常困扰,由于太在乎别人而时常感觉纠结。不想在乎他们,又好像控制不住自己。 我想说,其实不是别人的评价有多重要,而是我们自己赋予了它足够大的权利,让它来影响我...
[咨询] 有没有什么方法可以激励自己
答复:你好,我是壹点灵的心理咨询师宁梦 看到你的留言,可以感觉出,你想改变却没有动力的无奈。 其实很多人都会有偷懒的想法, 这很正常。当你向大脑输出信号,能量不足,大脑就会进入节能模式,也就是所谓的懒,懒得动,...
[咨询] 从小总被批评 被打 导致现在有一点自卑 尤其表现在...
答复:你好,我是壹点灵平台的心理咨询师宁梦 看到你的留言,你因为童年得问题导致自卑,特别表现在不爱认错。知道不好却无法改变,这一定让你觉得非常困扰吧。那我们来分析一下。 首先,每个人都难免犯错。不同的是犯错之...
[咨询] 宝宝四个半月了,很爱自己的孩子有些护犊子,但却...
答复:你好,我是壹点灵的心理咨询师宁梦 看到你的描述,宝宝4个半月,你不知道怎么去更爱你的孩子。感觉你有些焦虑情绪。 给你几点建议吧 1.爱自己才能更好的爱孩子 产后半年内产妇激素情况都还在调节当中,有时候会出现情...
[咨询] 我不知道我最近怎么了,感觉自己的状态很不好,有...
答复:你好,我是壹点灵的心理咨询师宁梦 能感觉到你现在因为教育孩子的方式,感觉到特别的无助。对孩子也充满内疚自责。 看得出来你很爱孩子,也知道打孩子的方式不对,但是却总是控制不住自己。那么到底该怎么办呢? 给...
[咨询] 我真的极度敏感,别人一个眼神,一句话,一个动作...
答复:你好,我是壹点灵的心理咨询师宁梦 那感觉到你因为敏感非常的困扰,其实很多人都会有这种问题。现实生活中,超过一半的人,都觉得自己很敏感,哪怕他在朋友的眼中再大条,都觉得自己敏感。 敏感真的就是坏事么? 心...
[咨询] 看了网上一些视频 听了别人的一些话 感觉自己好像...
答复:你好,我是壹点灵的心理咨询师宁梦 看到你的问题,能感觉到你非常的无助和困扰。抱抱你,很心疼你。 首先抑郁症的诊断是不可以由自己照着量表或者数着抑郁症的症状来判断的,甚至连心理咨询师都没有资格对抑郁症进行...
[咨询] 心里很明白自己想成为什么样的人,成为这样的人之...
答复:你好,我是壹点灵的心理咨询师宁梦 看到你的问题,能感觉到你很纠结。但是这种状态真的还是很常见的。 “摆烂”说到底是一种沉浸于舒适圈的逃避行为。面对生活中的种种不如意时,我们或许可以些“摆烂语录”来舒缓压...