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答复:「强迫思维」是指你不由自主地去想某件事情,比如去想是不是有人在跟踪自己的东西落在了哪里、门是否关好了,这些你没有意识到的想法。 当你陷入强迫思维时,你会很痛苦,大脑中就会有一个声音在告诉你:“我要去做...
答复:在意别人的看法很敏感怎么办 在日常生活中,很多人都会遇到这种情况,比如有一个非常在意别人看法的人,别人随便一句话、一个表情都能引起他的过度思考、过度联想,从而觉得别人对自己有所不满或者嫌弃,进而引发自...
答复:很荣幸在这里与你相遇,我是壹点灵心理服务者张程,陪你一起度过难关,很有缘我们可以一起讨论这个问题。 非常能理解短期内你在处理这个事情的时候,对方的一些言语和行为,使你伤心难过,同时心理上也产生了一丝惶...
答复:经常做梦很焦虑怎么办 经常做噩梦的人,会出现焦虑、烦躁的情绪,如果是在做梦的时候,会出现恐惧、害怕等情绪,因为噩梦会影响到人们的睡眠质量,甚至还会导致人们的神经紧张和焦虑,所以说噩梦对人们造成了很大的...
答复:看到你的描述, 非常心疼你,我能体会到你的孤单, 焦虑, 无助和怨恨。你小小的年纪对自己就有这么强的觉察力, 而且还懂得到专业的心理平台寻求帮助,我觉得你非常有智慧, 非常了不起。阿姨给你一个大大的赞。 像...
答复:答应别人的事临时去不了会不会得罪人,其实在看完整段内容后,我对这个的感受:你害怕因为这个事情给对方留下不好的印象,从而感觉到焦虑和想不开对吗,其实这是很常见的心理,老师在几年前也有个这种状况。 我有个...
答复:很荣幸在这里与你相遇,我是壹点灵心理服务者张程,陪你一起度过难关,很有缘我们可以一起讨论这个问题。 你好,看到你说妈妈喜欢攻击你的一切缺点,像一个AI机器人一样监测到目标行为就会做出相应的攻击动作,这样...
答复:很荣幸在这里与你相遇,我是壹点灵心理服务者张程,陪你一起度过难关,很有缘我们可以一起讨论这个问题。 其实老师特别能理解你现在的心情,因为我年轻时也有过一段时间特别害怕妈妈离开我,那个时候是在离家三千多...
答复:看到你写了很多内容,首先提到和朋友绝交了,本以为无所谓,然后却因此觉得孤独,继而发现自己需要被关爱,是这样吧?看到你有很强烈的求助意愿,倾诉的需求。通过你的文笔,觉得你的语言表达能力挺强,思维逻辑都挺...
答复:每个人都会遇到这样那样的压力,如果没有及时的疏解,很容易导致抑郁、焦虑等情绪的爆发,这是非常不健康的,所以我们要学会释放压力和负面情绪。 有一些人说:我很想自杀;有些人说:我想自杀;还有一些人会说:没...
答复:其实在看完整段内容后,我对你而婚后应不应该有自己的孩子的感受: 大概就是“因为这个感觉到很焦虑”其实在我个人看来,你目前所处的一个状态,不是那么的阳光。但是我也看到了你主动求助的勇敢,这个勇敢是很多人...
答复:考虑这种情况是由于暴怒症或者是其他的心理疾病所导致的,首先建议是可以去医院的心理科做一个检查和治疗,平时的时候应该学会控制一下这个心态问题,不要有太多的反社会心理否则是对自己的身体和心理都会造成极大的...
答复:心浮气躁是由精神压力过大、焦虑症或甲状腺功能亢进等原因引起的症状。不同原因引起的症状,需要通过不同办法进行治疗。 1.精神压力过大:因为学习或工作等压力过大,使大脑一直处于紧张状态,导致长期交感神经兴奋...
心理咨询专家张程的公益解答案例
[咨询] 和好久没联系的同学,聊天,说结婚彩礼嫁妆什么的...
答复:「强迫思维」是指你不由自主地去想某件事情,比如去想是不是有人在跟踪自己的东西落在了哪里、门是否关好了,这些你没有意识到的想法。 当你陷入强迫思维时,你会很痛苦,大脑中就会有一个声音在告诉你:“我要去做...
[咨询] 我特别在意别人的想法,心里特别敏感,总感觉每个...
答复:在意别人的看法很敏感怎么办 在日常生活中,很多人都会遇到这种情况,比如有一个非常在意别人看法的人,别人随便一句话、一个表情都能引起他的过度思考、过度联想,从而觉得别人对自己有所不满或者嫌弃,进而引发自...
[咨询] 情绪上头焦虑 为找不到合适的工作焦虑
答复:很荣幸在这里与你相遇,我是壹点灵心理服务者张程,陪你一起度过难关,很有缘我们可以一起讨论这个问题。 非常能理解短期内你在处理这个事情的时候,对方的一些言语和行为,使你伤心难过,同时心理上也产生了一丝惶...
[咨询] 那样的噩梦已经一年了,每次做梦早上起来就会不自...
答复:经常做梦很焦虑怎么办 经常做噩梦的人,会出现焦虑、烦躁的情绪,如果是在做梦的时候,会出现恐惧、害怕等情绪,因为噩梦会影响到人们的睡眠质量,甚至还会导致人们的神经紧张和焦虑,所以说噩梦对人们造成了很大的...
[咨询] 我今年六年级 父母离婚 从三年级我在学校被孤立过...
答复:看到你的描述, 非常心疼你,我能体会到你的孤单, 焦虑, 无助和怨恨。你小小的年纪对自己就有这么强的觉察力, 而且还懂得到专业的心理平台寻求帮助,我觉得你非常有智慧, 非常了不起。阿姨给你一个大大的赞。 像...
[咨询] 平时联系少,不在一个城市工作,接受邀请的时候是...
答复:答应别人的事临时去不了会不会得罪人,其实在看完整段内容后,我对这个的感受:你害怕因为这个事情给对方留下不好的印象,从而感觉到焦虑和想不开对吗,其实这是很常见的心理,老师在几年前也有个这种状况。 我有个...
[咨询] 我妈妈特别喜欢抓住我的一点缺点拼命地攻击我,比...
答复:很荣幸在这里与你相遇,我是壹点灵心理服务者张程,陪你一起度过难关,很有缘我们可以一起讨论这个问题。 你好,看到你说妈妈喜欢攻击你的一切缺点,像一个AI机器人一样监测到目标行为就会做出相应的攻击动作,这样...
[咨询] 本人是一名高二学生,下半年就进入高三了,最近一...
答复:很荣幸在这里与你相遇,我是壹点灵心理服务者张程,陪你一起度过难关,很有缘我们可以一起讨论这个问题。 其实老师特别能理解你现在的心情,因为我年轻时也有过一段时间特别害怕妈妈离开我,那个时候是在离家三千多...
[咨询] 昨天晚上搜了搜抑郁症的症状,发现自己大部分都挺...
答复:看到你写了很多内容,首先提到和朋友绝交了,本以为无所谓,然后却因此觉得孤独,继而发现自己需要被关爱,是这样吧?看到你有很强烈的求助意愿,倾诉的需求。通过你的文笔,觉得你的语言表达能力挺强,思维逻辑都挺...
[咨询] 从初一开始第一次用刀划手臂自残,但现在高三了,...
答复:每个人都会遇到这样那样的压力,如果没有及时的疏解,很容易导致抑郁、焦虑等情绪的爆发,这是非常不健康的,所以我们要学会释放压力和负面情绪。 有一些人说:我很想自杀;有些人说:我想自杀;还有一些人会说:没...
[咨询] 老公出轨了,约了很多次,坦白了经过,我原谅了他...
答复:其实在看完整段内容后,我对你而婚后应不应该有自己的孩子的感受: 大概就是“因为这个感觉到很焦虑”其实在我个人看来,你目前所处的一个状态,不是那么的阳光。但是我也看到了你主动求助的勇敢,这个勇敢是很多人...
[咨询] 我知道他们很蠢 希望你们去死好吗
答复:考虑这种情况是由于暴怒症或者是其他的心理疾病所导致的,首先建议是可以去医院的心理科做一个检查和治疗,平时的时候应该学会控制一下这个心态问题,不要有太多的反社会心理否则是对自己的身体和心理都会造成极大的...
[咨询] 我是非常极端的 我还没满18 我想杀人 杀掉不顺眼的...
答复:考虑这种情况是由于暴怒症或者是其他的心理疾病所导致的,首先建议是可以去医院的心理科做一个检查和治疗,平时的时候应该学会控制一下这个心态问题,不要有太多的反社会心理否则是对自己的身体和心理都会造成极大的...
[咨询] 心浮气躁,心很累
答复:心浮气躁是由精神压力过大、焦虑症或甲状腺功能亢进等原因引起的症状。不同原因引起的症状,需要通过不同办法进行治疗。 1.精神压力过大:因为学习或工作等压力过大,使大脑一直处于紧张状态,导致长期交感神经兴奋...