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答复:您好看得出来您对我未来是有些担忧的。试着想象一下男友如果现在就提出和你结婚,要和你谈未来,你会马上答应他吗?或许在那种情况下您反而犹豫了呢,同时会有新的担忧出来。 所以啊,先尽量不要把精力放在未来上,...
答复:您好,会故意乱想也是正常的,从您的文字描述来看您其实非常擅长自我调节,您的整体状态也还不错,去看到自己这些正向的部分,找到那种正面积极的感觉,多多的强化和练习。 人对于不好的东西本来就是会异常敏感的,...
答复:我理解您的心情,对自己的自责,对老公的愧疚感,我知道您很想改正,很想让他再一次信任你,很想要你们的关系回到出轨前的状态。 但出轨带来的婚姻的裂痕始终存在在你们的心中,您首先需要做的就是正视自己的出轨,...
答复:您好,我能够理解您的苦闷和矛盾心理。妈妈的过度控制让您很无力,同时还有抑郁情绪,过度控制的妈妈是因为她也有一个会控制她、无法管理好自己的情绪的母亲,所以她不是故意的,因为她也没有被很平和的对待过呢~ ...
答复:我看到您对于妈妈的没能及时赴约,爸爸对你的指责让你感受下了愤怒,您和他们起了冲突,这个冲突让您心里很难受,因为您的内心深处也会因为对父母情绪失控后带来的愧疚感,每一个孩子都是爱父母的,所以您才会来提问...
答复:亲爱的,我可以感受到您对于这段婚姻的疲倦,以及对老公聊暧昧的失望和愤怒,甚至是伤心的心情。您和超他吵也是希望他能够认识到自己的错误,但是男人却并不认为这是他的错,你们最终闹到了要离婚,而试离婚是你们达...
答复:您好,可以理解你的心情,我能看到您对于老公出轨这件还有很多的压抑的情绪没有释放,您对他的行为引发您内在的很多情绪:愤怒、失望、委屈、悲伤、沮丧等。您需要看到您自己的这些情绪,并关照自己,先把对他的愤怒...
答复:您好,可以感受到你很想要提升和改变,想要摆脱当前的现状,得到领导的肯定和赏识,但是很多自我怀疑和否定的声音却让你更加的消耗,可以试着从以下方面去觉察改变: 1、表达能力不好,需要看到您内在是否对自己有一...
答复:您好,我可以感受到您的无力感和孤独感,这种感受让您无力行动,同时您内心也是有期待和渴望的,您期待有一个人陪伴您、给您温暖,您期待有人给您支持告诉您应该怎么办。这种缺乏归属感和背后支持的感觉是您无力行动...
答复:您好,我可以感受到您对闺蜜的关注,您是一个善良为他人着想的人,您并不希望因为自己的疏忽而让闺蜜难过,所以您会来询问自己的行为是否会伤到闺蜜~ 从您的文字描述来看,闺蜜也是一个通情达理的人哦、只是她和B之...
答复:您好,容易走神和发呆是因为心事放不下,很多念头和想法总是不自觉的跑进你的脑袋里,让你无法专注当下正在做的事,建议您多练习正念冥想?♀️,专注呼吸和身体感受,它可以提升你的专注力,不再自我消耗哦 您还可...
心理咨询专家泮韵韵的公益解答案例
[咨询] 今年20多岁了,和男朋友相识两年多,在一起一年,...
答复:您好看得出来您对我未来是有些担忧的。试着想象一下男友如果现在就提出和你结婚,要和你谈未来,你会马上答应他吗?或许在那种情况下您反而犹豫了呢,同时会有新的担忧出来。 所以啊,先尽量不要把精力放在未来上,...
[咨询] 因为之前有焦虑症,前段时间因为身体原因,还有工...
答复:您好,会故意乱想也是正常的,从您的文字描述来看您其实非常擅长自我调节,您的整体状态也还不错,去看到自己这些正向的部分,找到那种正面积极的感觉,多多的强化和练习。 人对于不好的东西本来就是会异常敏感的,...
[咨询] 我也在慢慢改变,我也知道他不可能一下子就可以走...
答复:我理解您的心情,对自己的自责,对老公的愧疚感,我知道您很想改正,很想让他再一次信任你,很想要你们的关系回到出轨前的状态。 但出轨带来的婚姻的裂痕始终存在在你们的心中,您首先需要做的就是正视自己的出轨,...
[咨询] 我的妈妈总是很强势,什么都要顺她的意,哪里做的...
答复:您好,我能够理解您的苦闷和矛盾心理。妈妈的过度控制让您很无力,同时还有抑郁情绪,过度控制的妈妈是因为她也有一个会控制她、无法管理好自己的情绪的母亲,所以她不是故意的,因为她也没有被很平和的对待过呢~ ...
[咨询] 跟我妈约好半小时后锻炼,到锻炼的时间了,而她还...
答复:我看到您对于妈妈的没能及时赴约,爸爸对你的指责让你感受下了愤怒,您和他们起了冲突,这个冲突让您心里很难受,因为您的内心深处也会因为对父母情绪失控后带来的愧疚感,每一个孩子都是爱父母的,所以您才会来提问...
[咨询] 老公和别的女人聊暧昧,被发现后,我们争吵2个多...
答复:亲爱的,我可以感受到您对于这段婚姻的疲倦,以及对老公聊暧昧的失望和愤怒,甚至是伤心的心情。您和超他吵也是希望他能够认识到自己的错误,但是男人却并不认为这是他的错,你们最终闹到了要离婚,而试离婚是你们达...
[咨询] 老公出轨,两人都还想继续,但是过不了自己心里这...
答复:您好,可以理解你的心情,我能看到您对于老公出轨这件还有很多的压抑的情绪没有释放,您对他的行为引发您内在的很多情绪:愤怒、失望、委屈、悲伤、沮丧等。您需要看到您自己的这些情绪,并关照自己,先把对他的愤怒...
[咨询] (前提:我表达能力在好友面前(放松状态)都不能达到...
答复:您好,可以感受到你很想要提升和改变,想要摆脱当前的现状,得到领导的肯定和赏识,但是很多自我怀疑和否定的声音却让你更加的消耗,可以试着从以下方面去觉察改变: 1、表达能力不好,需要看到您内在是否对自己有一...
[咨询] 有时候觉得自己很可悲,想找个人哭,找个人倾诉都...
答复:您好,我可以感受到您的无力感和孤独感,这种感受让您无力行动,同时您内心也是有期待和渴望的,您期待有一个人陪伴您、给您温暖,您期待有人给您支持告诉您应该怎么办。这种缺乏归属感和背后支持的感觉是您无力行动...
[咨询] 本人女,就是我一个女闺蜜A最近总是和我说她不喜...
答复:您好,我可以感受到您对闺蜜的关注,您是一个善良为他人着想的人,您并不希望因为自己的疏忽而让闺蜜难过,所以您会来询问自己的行为是否会伤到闺蜜~ 从您的文字描述来看,闺蜜也是一个通情达理的人哦、只是她和B之...
[咨询] 总是容易发呆和走神怎么办?
答复:您好,容易走神和发呆是因为心事放不下,很多念头和想法总是不自觉的跑进你的脑袋里,让你无法专注当下正在做的事,建议您多练习正念冥想?♀️,专注呼吸和身体感受,它可以提升你的专注力,不再自我消耗哦 您还可...