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答复：你好，听你说到，想要戒掉手淫习惯。 手淫如果不过度，那还好。如果过于频繁，就对身心有伤害了。你是手淫有些频繁，感觉已经影响到自己了，所以想戒掉是吗。 我们说如果精神生活很丰富，对生理上的需求就没有那么依...
答复：?你好，听你说到，感觉自己没有执行力，什么都不想干，不想学习，整个人就是一个躺平的状态。 ?非常理解你。其实我们心理还是为自己的这种状态，感到不满意焦虑，并不真的是堕落躺平是吗？ ?这说明我们对自己其实还...
答复：你好，听你说想拥有不怕别人讨厌自己的勇气是吗？ 从另一方面理解是感觉自己会被别人讨厌，而自己很受影响，所以希望自己不要过多在意别人对自己的评价，对自己更有信心是吗？ 我们说外界只是自己心理的一个投射，...
答复：?你好，听你说到，喜欢不了任何人，包括家人，别人说自己很冷漠。自己其实并不困扰于此，只是好奇为什么这样是吗？ ?这个可能是，你无法对自己家人有很亲密的感觉，所以，外在就无法和任何人建立亲密关系，也很难喜...
答复：?你好，听你所说，自己共情能力很强，也很愿意听朋友倾诉，开导朋友，但是朋友发现有效果后，又会对我们倾诉，会让我们感觉这个朋友的负能量太多，对自己又太依赖，怀疑自己是否共情过度，从而会让自己有心累的感觉...
答复：?你好，发了信息给别人，发现别人已读不回时就很烦恼，内心也能理解回不回是别人的自由，可还是控制不了自己，觉得自己发的信息对别人来说是否没有价值，或是其他什么问题。 ?总结就是，只要别人已读不回，就会怀疑...
答复：?你好，还有一年就要高考了，但是总是忍不住追剧，又担心不努力考不好，又控制不了自己。两者的矛盾让你很困扰是吗。 ?非常理解你，看剧的时候想着高考，学习的时候，觉得自己能力不够，又缺少动力，总想刷剧，来回...
答复：?Hi宝贝，父母喜欢成绩，给自己施加了很多压力，每天都不快乐，以至于都不想面对生活了是吗？非常理解你现在的心情，这么小的年龄就要承受父母带来的压力。不能有这个年龄段该有的快乐。 ?不过未来你的路还很长，还会...
答复：?你好，因为过去有过小偷行为，一直都非常自责，从而讨厌自己，觉得自己很差劲，不配交朋友。而且现在越来越焦虑，甚至觉得自己不配活着的地步。 ?非常理解您现在的心情，过去的错误让自己无地自容，一直不能原谅自...
答复：你好，领导能力不如自己，还天天指挥自己，给自己工作带来很多麻烦和困扰，天天心理不痛快，以至于想通过骂领导一顿来释放被其带来的压抑情绪是吗？ 非常理解您的心情，在这种情况下，想骂领导一顿也是人之常情。但...
答复：你好，坐一个认识的人的车子安全到家后，却有一种恐惧感，非常理解您这种惴惴不安的心理！ 是否是因为，这个人虽然认识，但是对他的为人并不太了解。隐隐约约对这个人有一种不安全感，担心是否会受到伤害。 总结为...
答复：?你好，父母脾气极为暴躁，小时候被母亲毫无节制的近乎虐待的暴力过自己，长大后为了避免和父母发生冲突，给自己带来不利，始终努力装着和颜悦色的与他们相处。但是内心十分压抑，对他们有一种恐惧感，不知如何是好...
答复：?你好，自己努力学习时，被个别同学排挤，说自己是另类。放暑假，自己开始休息，又被同学说自己懒，不去打工挣钱。感觉很苦恼，为什么自己怎么做都会被别人说，怎么做都不对是吗？ ?整体看来，您特别在意别人怎么看...
心理咨询专家高金枝的公益解答案例
[咨询] 手淫怎么戒掉
答复：你好，听你说到，想要戒掉手淫习惯。 手淫如果不过度，那还好。如果过于频繁，就对身心有伤害了。你是手淫有些频繁，感觉已经影响到自己了，所以想戒掉是吗。 我们说如果精神生活很丰富，对生理上的需求就没有那么依...
[咨询] 没有执行力，就想什么也不干，不想学习
答复：?你好，听你说到，感觉自己没有执行力，什么都不想干，不想学习，整个人就是一个躺平的状态。 ?非常理解你。其实我们心理还是为自己的这种状态，感到不满意焦虑，并不真的是堕落躺平是吗？ ?这说明我们对自己其实还...
[咨询] 该怎么拥有被讨厌的勇气
答复：你好，听你说想拥有不怕别人讨厌自己的勇气是吗？ 从另一方面理解是感觉自己会被别人讨厌，而自己很受影响，所以希望自己不要过多在意别人对自己的评价，对自己更有信心是吗？ 我们说外界只是自己心理的一个投射，...
[咨询] 好奇 小熊猫现在21岁读书好像喜欢不上任何人包括家...
答复：?你好，听你说到，喜欢不了任何人，包括家人，别人说自己很冷漠。自己其实并不困扰于此，只是好奇为什么这样是吗？ ?这个可能是，你无法对自己家人有很亲密的感觉，所以，外在就无法和任何人建立亲密关系，也很难喜...
[咨询] 各位老师们好。我是一个共情能力很强的人。 最近...
答复：?你好，听你所说，自己共情能力很强，也很愿意听朋友倾诉，开导朋友，但是朋友发现有效果后，又会对我们倾诉，会让我们感觉这个朋友的负能量太多，对自己又太依赖，怀疑自己是否共情过度，从而会让自己有心累的感觉...
[咨询] 可能很多人都有已读不回的习惯，这是别人的自由，...
答复：?你好，发了信息给别人，发现别人已读不回时就很烦恼，内心也能理解回不回是别人的自由，可还是控制不了自己，觉得自己发的信息对别人来说是否没有价值，或是其他什么问题。 ?总结就是，只要别人已读不回，就会怀疑...
[咨询] 怎么样控制自己不刷视频追剧，还有一年的时间就高...
答复：?你好，还有一年就要高考了，但是总是忍不住追剧，又担心不努力考不好，又控制不了自己。两者的矛盾让你很困扰是吗。 ?非常理解你，看剧的时候想着高考，学习的时候，觉得自己能力不够，又缺少动力，总想刷剧，来回...
[咨询] 为什么父母喜欢成绩？我10岁。有点想死
答复：?Hi宝贝，父母喜欢成绩，给自己施加了很多压力，每天都不快乐，以至于都不想面对生活了是吗？非常理解你现在的心情，这么小的年龄就要承受父母带来的压力。不能有这个年龄段该有的快乐。 ?不过未来你的路还很长，还会...
[咨询] 我有过小偷行为，并且现在也因为那个行为一直在愧...
答复：?你好，因为过去有过小偷行为，一直都非常自责，从而讨厌自己，觉得自己很差劲，不配交朋友。而且现在越来越焦虑，甚至觉得自己不配活着的地步。 ?非常理解您现在的心情，过去的错误让自己无地自容，一直不能原谅自...
[咨询] 碰见能力不如自己的领导，天天觉得心理不痛快，该...
答复：你好，领导能力不如自己，还天天指挥自己，给自己工作带来很多麻烦和困扰，天天心理不痛快，以至于想通过骂领导一顿来释放被其带来的压抑情绪是吗？ 非常理解您的心情，在这种情况下，想骂领导一顿也是人之常情。但...
[咨询] 坐一个认识的人的车子，回到家为什么会恐惧，那男...
答复：你好，坐一个认识的人的车子安全到家后，却有一种恐惧感，非常理解您这种惴惴不安的心理！ 是否是因为，这个人虽然认识，但是对他的为人并不太了解。隐隐约约对这个人有一种不安全感，担心是否会受到伤害。 总结为...
[咨询] 在家里，我总是努力保持一种非常温和快乐的样子，...
答复：?你好，父母脾气极为暴躁，小时候被母亲毫无节制的近乎虐待的暴力过自己，长大后为了避免和父母发生冲突，给自己带来不利，始终努力装着和颜悦色的与他们相处。但是内心十分压抑，对他们有一种恐惧感，不知如何是好...
[咨询] 我是一名大一男生，我这学期要学习的科目多达14门...
答复：?你好，自己努力学习时，被个别同学排挤，说自己是另类。放暑假，自己开始休息，又被同学说自己懒，不去打工挣钱。感觉很苦恼，为什么自己怎么做都会被别人说，怎么做都不对是吗？ ?整体看来，您特别在意别人怎么看...