完美主义者有哪些特质 你是完美主义者吗？

摘要：美主义者的最大特点是追求完美，而这种欲望是建立在认为事事都不满意、不完美的基础之上的，因而他们就陷入了深深的矛盾之中。

　　完美主义者有哪些特质 你是完美主义者吗？完美主义不等于对卓越的追求。完美主义不仅仅是指推动你自己、竭尽全力达到目标；完美主义是内在焦虑的一种反映。真正的完美主义者—又称适应不良的完美主义者—其实会为了成功而挣扎。他们对于完美的需求，阻碍了他们的表现，也阻止了他们感觉自己“够好”。

       完美主义者有哪些特质 你是完美主义者吗？

　　总是非常渴望让别人满意：

　　完美主义常常始于童年时期。在年幼的时候，我们被教导要有摘星之志——家长和老师鼓励他们的孩子去努力成为成功人士，并对他们的成就给予表彰和奖励（以及在某些情况下，惩罚他们未能达标）。完美主义者很早就学会以“我成就，故我在”的信念去生活，而且没有任何事情能像因自己出色的成就而让别人（或他们自己）印象深刻而让他们感到兴奋的了。

　　你知道你的完美情结正在伤害你，但是你却认为它是你为成功必须付出的代价。

　　典型的完美主义者是那种竭尽全力（通常是病态的）去避免碌碌无为或平庸的人，且奉行一种“不劳无获”的崇高信念。虽然完美主义者并不一定都是成功人士，但是完美主义常常与工作狂紧密相关。

　　将每件事情都看作是在在针对自己：

　　因为他们将每次挫折和批评都看成是在针对个人而感到不悦，完美主义者们往往相较其他人更不易重新振作。与其说从这些挑战和错误中迅速得到恢复，还不如说完美主义者更多的是被它们打倒，他们会将每次失误都看作是他们最深刻真理的证据，不断的被“我还不够好”的恐惧所折磨。

　　有拖延症：

　　对于完美主义来说最具讽刺意味的是，它的特点体现在一种强烈的成功欲，但同时也可能会成为妨碍成功的东西。完美主义与恐惧失败（通常不是最好的动力）和自我挫败的行为高度相关，比如：过分拖延。

　　对其他人极其不满：

　　对他人进行批判是一种常见的心理防御机制：我们排斥其他我们所不能接受的人。对于完美主义者来说有太多排斥的东西。完美主义者具有高度的鉴别能力，几乎没人能入得了他们的法眼。

　　当不再那么强硬的对待他人时，一些完美主义者可能才会发现他们自己开始变得轻松起来。

　　“别盯着别人的缺点，也别紧抓别人的疏忽和过失不放。”佛陀启示我们“而是要看自己的行为，你做了什么而又有什么是还没做的。”

　　要么就做大，要么就回家：

　　许多完美主义者内心都挣扎在非黑即白的想法里 -- 在某个时刻你是个成功者，在下一瞬间你又变成了失败者，这取决你的最新成就或是失败经历 -- 而且他们总做一些极端的事情。如果你有完美主义倾向，当你知道有一个能让你成功的好机会摆在眼前，可能你就会将自己投身于这样一个新的项目或是工作 -- 而当察觉到有失败的风险时，你可能又会去完全避开它。研究表明完美主义者总在规避风险，这样会抑制创新性和创造力。

　　对于完美主义者来说，人生就是一场要么功成名就，要么一事无成的游戏。当一个完美主义者专注于某件事情时，她的强大动力和野心会让她不惜一切代价去实现目标。这并不奇怪，因此完美主义者是罹患饮食失调症的高危人群。

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