面对死亡，我们还能做什么？

摘要：对死亡的恐惧实际上是对生命的敬畏。大家都一样，只要想到死亡，就会感到非常恐惧，让人难以逃脱那种情绪。 面对死亡，我们还能做什么？

　　死亡意味着什么，意味着我们要离开我们所爱的人、失去自我、面对未知，或许会在突然的某一日戛然中止，又或者会经历漫长的煎熬和折磨。大家都一样，只要想到死亡，就会感到非常恐惧，让人难以逃脱那种情绪。 莫里·施瓦茨对他的学生说过一句话：“一旦你明白死亡是怎么样的，你就会懂得如何去生存。”

　　死亡是有意义的，对死亡的恐惧实际上是对生命的敬畏。人生是非常有限的，我们永远也无法让死亡、失去和痛苦从什生命宏观消失，但是我们可以思考，怎么样过完这短暂的一生会不遗憾。

　　乔布斯在他50岁时在斯坦福大学的毕业典礼上做过一个演讲，主题就是--应该怎样生活。他说：“你们的时间是有限的，因此不要再为别人而活，不要按照别人的思维方式安排自己的生活，那样你的生活就陷入了教条，也不要让别人的声音干扰你的内心世界。而最重要的一点是，一定要有勇气追随自己的内心和直觉”

　　01问自己几个问题

　　你是否正过着自己希望的生活？

　　在死之前你最想做的事是什么？

　　为了实现这一目标，你已经取得了哪些进展?

　　如果现在的生活不是你想要的，那是什么阻碍了你去过你想要的生活?

　　你有多大程度上可以自己去除这些阻碍?

　　有什么你不能控制的阻碍吗？

　　我们每天忙于各种事物，早出晚归，甚至连按时吃饭睡觉都做不到，也就很少会停下来思考一下自己过得怎么样。你愿意花点时间来评估一下自己的生活质量吗？

　　想象一下，假如你被告知你只有一段时间的生命了，你会开始考虑在你的生命中错过了什么吗？你希望哪些事可以重来？对哪些事感到后悔？ 或者，想要对某人说一句抱歉，给爱人一个拥抱......

　　如果你想到了，现在就去做吧，不要拖延！因为人生是非常有限的。

　　02接受死亡和接纳生活

　　其实，在你迷茫的时候，不妨思考一下死亡，因为这样做可以帮助你审查字节集的生活质量和方向，找到生命的意义，因为接受死亡和接纳生活是密切相关的。

　　从一些真的身患绝症的人的经历中，可以看到真正的什么叫做面对死亡的显示以及给生命赋予意义。死亡的日益逼近会使他们在短暂的时间里努力完成更多的事情，时间的压力迫使他们为怎么样度过剩余的日子做出抉择。

　　《直视骄阳》中写道，癌症患者在小组治疗中，通常都会将自己遇到的危机看作检视人生变化的一个机遇。得知自己得了癌症，许多人的内心世界都会发生变化，他们会重新确认什么是生活中最为重要的东西。重新考虑生活的优先顺序、做真正想做的事、珍惜生活不再拖延、感受生活中的美好小事、懂得与所爱的人更深的沟通等等。

　　03体会死亡，实现成长

　　不妨试试这两个办法

　　1、想象一个你的葬礼。越详细越好，包括葬礼的细节，人们是如何提到你的，并且试着给自己写一份悼词，让你更清晰的看到你是怎样对待生活的，并且你希望你的生活有哪些改变。可以写你害怕的你、害怕被别人说到的你身上负面的自己；也可以写你希望的自己；以及实际的你自己。之后，想想这一经历给你带来了什么感受，你是否更愿意采取一些措施来使你的生活变得更好等。

　2、写一封信回忆你生命中经历过的重大丧失，写下你对这件事的感受，你是怎么样应对的，你现在是什么态度，以及这个失去给你当前的生活带来了怎样的影响。

　　最后，正视死亡，直面死亡，才能体会到生命的意义，希望大家通过这一次对死亡的思考，可以让你对未来的生活更积极、更充实。

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