做春梦背后的心理含义是什么？

摘要：做春梦背后的心理含义是什么？“春梦可以让你在不伤害别人的前提下，用一种安全的方式尽情地满足自己的好奇心。只有在你不仅经常做春梦，而且白天也在想着出轨或者做爱的时候你才需要担心。”

　　虽然很多人都会对这个话题闭口不谈，但实际上做春梦是一种非常常见的现象。

　　事实上，发表在《心理学与性学》杂志上的一项调查结果指出，在德国，年龄在16岁至92岁之间的2907人说，自己做的大约五分之一的梦是色情的。虽然这项调查只是让人们对自己的梦境做了一个简单的预估，存在不足之处，但是它仍然可以表明性就存在于我们的大脑之中——哪怕是我们睡着的时候。

　　Theresa Cheung是一位25年来一直在研究这一话题的梦境专家，他指出春梦不仅是一件正常的事情，而且是一件健康的事情。

　　Cheung解释道：“春梦可以让你在不伤害别人的前提下，用一种安全的方式尽情地满足自己的好奇心。只有在你不仅经常做春梦，而且白天也在想着出轨或者做爱的时候你才需要担心。”

　　下文会介绍一些最常见的春梦以及这些春梦到底意味着什么。

　　01 最常见的春梦

　　如果你有过做春梦的经历，可能会想要知道自己的梦是否是正常的。很有可能也有很多人在做着和你一样的春梦。接下来我们一起了解一下最常见的几种春梦。

　　（1）出轨有关的春梦

　　如果你曾经做过自己出轨的春梦，不要着急。这是一种非常正常的现象，而且不论是已婚还是未婚都一样。

　　如果你做这种春梦，有可能是因为你有一定的嫉妒情绪或者和伴侣之间不够亲密。

　　另一项关于梦境的研究得出结论：那些在恋爱关系中更容易产生嫉妒的人也更容易做伴侣出轨的春梦，而且男性比女性更容易做这种春梦。

　　另一项针对处于恋爱关系中的470名男性和575名女性的研究表明，男性做春梦时更容易梦到其他人，尤其是熟人，而不是自己的另一半。

　　实验研究也表明，那些在恋爱关系中有较高满意度的人在做春梦时更有可能梦到自己的伴侣，而那些感情不稳定或者对恋爱满意度不高的人做春梦时更容易梦到自己的前任。

　　（2）和老板或者权威人物有关的春梦

　　根据睡眠基金会的调查结果，如果你梦到与老板或者某个当权者发生了性关系，这可能意味着你需要得到他的支持。也就是说，如果你在工作时需要经常和这个人待在一起，或者只是需要经常想到他，都会让他们的身影到处乱窜，甚至直接进入到你的春梦里。

　　（3）和同性之间的春梦

　　Cheung解释道，如果你平时的性取向正常，那么梦到和同性之间的春梦可能会让你感到很困惑，但是这其实是一件很正常的事情。

　　cheung强调：“这种春梦很常见，而且再正常不过了。对于这种春梦的解释取决于这个人对你来说意味着什么。”

　　Cheung解释道，当人们梦到对自己来说不常见的事情时，这种梦通常意味着他们的大脑在那些希望自己也可以拥有的品质。Cheung说：“梦到同性可能意味着她代表某一种你所没有的品质，你可以向她学习这种品质，促进自己的成长。”

　　（4）和多位性伴侣的春梦

　　根据美国睡眠医学院的一项研究，5名男性和5名女性都承认自己会经常做同时与多人发生关系的春梦。Cheug也引用了这一研究，他解释道，在这个领域的研究中，性别刻板印象会发生非常重要的作用。

　　“性别刻板印象会影响到人们对于梦境中性伴侣的选择。女性更愿意以一种亲密而私人的方式做春梦，也就是说她们会把自己的春梦对象和春梦体验看得一样重要”，cheung解释道，“但是男性更关注性体验，而不是他们的春梦对象，因此男性更容易梦到有多位性伴侣或者与陌生人做爱的春梦。”

　　如果你因为自己的性伴侣做了这种春梦而感到很担心，那这其实也是一件好事。这种梦意味着你的另一半更注重梦境的物理成分，而不是个人成分。

　　(5)和前任的春梦

　　如果你梦到了和前任有关的春梦，也无须担心。尤其是如果你现在处于一段新的关系中，做这种春梦可能只是因为你的大脑会把过去的相似经历整合到一起。

　　Cheung说道，做这种与前任有关的春梦意味着你已经彻底放下了上一段感情，并且准备好用从中学到的经验开展新的恋情。

　　虽然做这种梦并不一定和现在的恋情有关系，但如果你总是在做和前任有关的春梦，就该注意了。

　　“这可能意味着你现在的感情中存在某种缺失，也可能意味着你和现任的相处质量并不高，你的亲密需求并没有得到满足”,Cheung说，“这种梦也可能和你现在的感情完全没有关系，只是代表着你现在的生活缺少一些东西，例如冒险性、刺激性。”

　　02 梦境理论

　　梦境理论可以揭示人们的梦境与现实生活是否存在某种关系，帮助人们更好地了解他们为什么总是在重复做某种相同主题的梦境，以及这些主题可以反映出什么。

　　(1)连续性理论

　　连续性理论认为，人们在梦中的思考和行为方式是他们在现实生活中行为方式的延续。就好像一个人的梦境中会出现在他的现实生活中常见的主题和熟悉的面孔。

　　基本上，当人们做梦的时候，所有这些熟悉的东西都会连续出现。一项研究甚至表明，如果人们梦中的事件发生在现实生活中，他们会做出和梦境中一样的反应。

　　这个理论还认为，即使梦中发生的事情是牵强附会或不切实际的，做梦者在梦境中的反应与他们在现实生活中的样子依旧是一致的。

　　(2)非连续性理论

　　非连续性理论可以解释那些有些疯狂的梦境，例如你的梦境中出现了某些虚构人物或者你生活的时间线以某种方式混杂在一起。

　　一个可以证明这个理论的例子是，如果一个人梦到和一个在现实生活中他们永远不会有性方面的交集的人（比如说，他们的老板或者某位名人)发生性关系，这表明这个人本身要么缺乏吸引力，要么能力不够强。

　　一些专家认为这种非连续性梦境意味着我们的大脑在把我们之前的记忆与现在的记忆整合在一起，以有助于记忆的提取。

　　另一些人认为，这些类型的梦可以帮助人们对现实生活中经常做的事情生成潜在的重要联想。

　　换句话说，如果你对自己在现实生活中对某事的反应感到沮丧，并且发现自己经常梦到它，这可能是一个信号，表明你需要在日常生活中开始为之努力。

　　(3)为什么这些理论很重要?

　　心理学家认为，这两种与梦境有关的理论对我们的心理健康有非常重要的作用。它们显示了我们的梦和现实生活之间的认知联系和脱节。

　　值得注意的是，这两种理论都没有说明你的梦境一定是对你的欲望的精准折射。事实上，它们可能只是你对压力的反应或者你的大脑在进行创造性的工作的体现。

　　03 梦境和压力

　　你可能会注意到，在压力大的时候自己会更容易做梦。一项关于大学生期末考试前几天梦境分析的调查研究也证实了这一点。

　　这项研究发现情绪压力是导致频繁和重复梦境的重要因素。事实上，它甚至表明学生在期末考试前几天比之后几天做的梦更多。这无疑表明，压力的确可以影响我们的梦境。

　　虽然说起来容易做起来难，但是不要让你的梦境给你造成额外的压力负担。虽然你的梦有时可能暗示着你想要挣脱束缚做出某些改变，但通常，梦只是你的大脑发泄压力的方式，没什么好担心的。

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