视频咨询 vs 语音咨询:为什么“看见”是网络心理服务的黄金标准
当我们选择仅用语音或文字进行咨询时,我们相当于主动摘除了自己的“眼睛”和大部分“直觉”。心理咨询不仅是听故事,更是读人。
心理咨询:给心灵建造一座房子
本篇文章将现实居所与心灵空间类比,剖析了不同人心灵房子的多样状态——或是坚不可摧,或是外强中干,或是破败漏风,或是荒芜冷清,或是封闭隔绝。进而阐释心理咨询的意义,在于陪伴人们修缮心灵居所:夯实根基、修补破损、填充活力、拆除心墙。最终点明,当拥有坚固温暖、通透包容的心灵房子,我们便能以从容勇敢的姿态,承载人生的喜怒哀乐,走过漫长旅程。
你根本不是懒,你是在用拖延“被动攻击”
嘴上说好,行动说“不”? 揭秘“被动攻击”:为什么你总是拖到最后一刻?
戛然而止:关于突然死亡
来不及的哀悼
别再迷信“选对人”:好的婚姻,从来都是造出来的
婚姻不是恋爱,那是全方面的深入互动。在这种深入互动中走向彼此都满意的更幸福,那不是靠一开始的正确选择就能完成的。
心理咨询是怎么起效的?谈话就有效果吗?
这种改变不是通过“解决所有问题”实现的,而是通过建立一个足够安全的关系空间,让来访者被忽视或创伤的部分自我得以浮现、被看见、被整合。
童话里藏着小心理—《失落的一角》(谢尔·希尔弗斯坦)
重温童话,深度阅读,写给长大的你—— 《失落的一角》这本绘本童话,早已写尽成年人一生的修行,很多人是陪着孩子读的,只把它当作是一个简单的绘本故事,其实,深入去理解,才突然看懂了那个缺了一角、不停滚动着、去寻找那失落的一角的圆,就是我们自己。我们一生都在寻找、追逐、填补、渴望圆满,却很少停下来想一想:我们到底在找什么?圆满真的在那“失落的一角”里吗?
心理咨询的作用
心理咨询是一种谈话治疗,它有以下的功效:缓解症状、将潜意识意识化、增强自我觉察能力、增强自我控制能力、提升自我认同感
多年出轨后的回归 | 《他回来了,但我不认识他了》
丈夫婚后多次出轨,直至病重才回归家庭。妻子苦等二十年心已冷,不愿再困于过往,开始为自己而活,丈夫默默陪伴,二人以和解姿态走向余生。
出轨后怀孕 | 《孩子是谁的,婚姻就是谁的吗?》
林薇出轨三月后意外怀孕,陷入孩子生父未知的恐惧,丈夫发现后静待亲子鉴定结果。漫长等待让她认清内心,孩子确为丈夫亲生,二人抛开孩子牵绊,直面婚姻裂缝开启真正修复。
一方无修复意愿 | 《他不来,但我来了》
结婚近二十年的女性,面对丈夫反复出轨却无修复意愿,独自咨询觉醒。通过自我赋能与积蓄底气,实现自我救赎,推动婚姻关系良性转变。
《我不是不爱他,我只是太累了》
当婚姻中一方一味付出,权利和价值严重偏斜的时候,第三者的出现让家庭出现危机,资深婚姻家庭咨询师,带你一起走出困境。
《山河故人》:生命的韧性,没有什么是我不可以过的生活
硕士/中美班精神分析高级组成员/国家二级心理咨询师
长期职业压力?这套心理学调节法,越用越轻松
专注:家庭与个人成长|擅长青少年心理,职业情绪压力疏导,高管与创业者心理支持
当“保护欲”成了双刃剑: 一场梦,道尽依赖与觉醒的真相
国家二级心理咨询师
童话里藏着小心理—《到你心里躲一躲》(汤汤)
重温童话,深度阅读,写给长大的你——《到你心里躲一躲》这篇童话,既是写给孩子的有趣故事,更是写给大人的心理疗愈,其中藏着最温柔的角色翻转与心理救赎。有些童话,是写给孩子的趣味;有些童话,是写给大人的解药。
童话里藏着小心理—《蔷薇别墅的老鼠》(王一梅)
重温童话,深度阅读,写给长大的你——我们每个人,都曾是蔷薇别墅里的过客,有人是被治愈后转身离开的蜗牛、鸟、狗和年轻男人,后知后觉,满是遗憾。有人是班米,在被深爱之后,学会了温柔与成全;也有人,是默默守候的皮拉,用长久陪伴,回应最初的善意。
为什么在关系里经常自证
有些人在关系里不能承认自己的感觉,当对方指责时急于自证,而不是接纳自己的感觉
童话里藏着小心理—《流星花》(冰波)
重温童话,深度阅读,写给长大的你——冰波的《流星花》,用一朵小花的故事,温柔地戳破了我们对“完美”的执念。这朵不起眼的丑小花,没有惊艳的外表,没有众人的追捧,却凭着一份坦然与善意,活成了夜空中最独特的光。
童话里藏着小心理—《最会偷东西的大盗贼》(吕丽娜)
重温童话,深度阅读,写给长大的你——吕丽娜《最会偷东西的大盗贼》这篇童话写给孩子看的是趣味,但是却给了成人灵魂的自救。接下来用荣格精神分析和欧文·亚隆存在主义疗愈双重视角解读这篇童话。



















