为什么你总是讨好、觉得假、不快乐？
你不是天生就会“演”。你是被训练成这样的。你的大脑学会了一个生存策略：做那个让人满意的“你”，比做真实的“你”更安全。
从心有灵犀到平静如水：感情里我们失去和得到的
关于爱情
童话里藏着小心理—《獾的礼物》（英 苏珊·华莱）
重温童话，深度阅读，写给长大的你——死亡并不可怕，可怕的是没有好好活过、好好爱过；悲伤会过去，但爱不会消失，它会变成能力留在你身上；告别不是忘记，而是把他放在心里，带着他继续走；真正的疗愈，是承认失去、接纳悲伤、回忆温暖、带着力量前行。
共情，这个时代极其稀缺的能力
我们从小接受的教育，往往过分强调理性思维与逻辑分析，而忽视了情感认知与共情能力的培养。
社交媒体引发的出轨 | 《点赞、私信、见面》
妻子遭社交媒体陌生男子撩拨越界出轨，丈夫查明真相后未暴怒。妻子醒悟出轨源于自我价值缺失，选择回归家庭，二人戒断社交，重拾真爱。
开放式关系中的越界 | 《我们说好了各玩各的，但你还是伤了我》
夫妻维持开放式关系三年，然丈夫动真情越界，信任崩塌。经咨询厘清边界，重签协议，将彼此定为第一优先，以新的相处模式修复关系。
再婚家庭不忠 | 《你的孩子，我的孩子，我们的孩子》
再婚三年的家庭，丈夫因孩子与前妻纠缠出轨，夫妻各怀委屈与不满。多视角揭开家庭关系失衡的真相，二人重新界定家庭边界，平衡对待双方孩子，直面复杂关系，携手重建全新的再婚家庭。
同性伴侣不忠 | 《他爱上了别人，但我连哭都不能让人知道》
相伴七年的同性伴侣遭遇背叛，因性取向无法被家人接纳、关系不受法律保护，男主只能独自压抑痛苦。咨询中袒露彼此心结，伴侣道出出轨源于自我迷失，二人选择重新试探，携手找寻爱的答案。
家暴与不忠并存 | 《门是开着的》
遭遇家暴与双重背叛，女主因经济、孩子及恐惧被禁锢。咨询师协助其建立安全网络，积蓄底气与选择权。女主最终不惧离开，可自主决定去留，实现自我救赎。
婆媳卷入型 | 《我妈不容易，你让让她》
婆媳同住引发家庭权力混乱，妻子在冲突中失语，丈夫一味顺从母亲。咨询师通过绘制权力地图，协助丈夫厘清边界，让婆婆回归辅助角色，夫妻重建家庭主导权，关系终获和解。
中老年婚姻 | 《孩子高考结束，我们离婚吧》
退休教师在孩子高考后提出离婚，揭示半生婚姻的情感缺失。经咨询明晰彼此需求差异，最终选择和解，以新姿态共同开启退休生活新篇章。
婚姻急诊室 | 从破碎到重构：12次咨询，让一段15年的婚姻重新活过来
这不是一个“原谅与不原谅”的故事，而是一个“看懂系统、重建平衡”的专业干预过程。如果你正在经历：发现伴侣背叛后的震惊、愤怒与自我怀疑；在“离不离婚”之间反复拉扯，身心俱疲；明明想修复，却不知道从哪里开始；担心孩子受影响，却控制不住情绪爆发——那么，下面这个真实的案例，或许能给你一个全新的视角。
明明相爱的人却总是在吵架？CBT教您打破关系中的“潜在假设”陷阱
爱情不是天生就能完美契合的，而是需要双方不断调整自己的期待，检验自己的假设，学习新的互动方式。当我们能够意识到自己的“潜在假设”可能并不完全符合现实，当我们愿意寻找证据来验证或修正这些假设，关系就有了更多成长的可能。
风暴眼中的三种人格：张杰、谢娜、薛之谦的心理学画像
最近，谢娜的一篇“小作文”引爆了舆论场。她重提2017年薛之谦在《吐槽大会》上的言论，要求对方道歉。随后张杰发表简短声明，而薛之谦仅回应了前女友的力挺，对谢娜的喊话始终保持沉默。 同一场风波，三种截然不同的应对方式。心理学认为，决定我们如何看待事件的，往往不是事件本身，而是我们内心深处的信念与人格底色。 孰是孰非，我们不做评判。但当舆论的潮水退去，留在沙滩上的，是每个人真实的人格印记。
“阴湿男鬼”与救赎神话：创伤需要的不是一束光，而是一间咨询室
看《逐玉》有感
童话里藏着小心理—《孤独的小螃蟹》（冰波）
重温童话，深度阅读，写给长大的你—很多人以为，《孤独的小螃蟹》是写给孩子的童话，其实，它是写给每一个在关系里痛过、在孤独里迷茫过的成年人，小螃蟹身上具备的是成年人最顶级的情绪稳定。
童话里藏着小心理—《再见，小猫》（吕丽娜）
《再见小猫》讲述了一个温柔又治愈的小故事：有一天，老婆婆的猫突然不见了，谁也不知道它究竟跑到哪里去了。于是，老婆婆独自踏上一段漫漫的寻找之旅。路上，她遇见了同样在寻找旧陪伴的大狗、小老鼠和大皮鞋——它们各自失去过依恋的人、家与归宿，都没能找回最初的牵挂，却在同行路上彼此靠近、互相守候。这是一段关于告别、寻找、失去与重新依恋的旅程，藏着最柔软的心理学真相：我们不必执着于找回从前，只要愿意敞开心扉，就总能遇见新的温暖与依靠。 吕丽娜的这篇童话，不只是一场温柔地告别
爱情驿站：失恋后，你以为你疯了？不，你只是在经历这5个正常阶段
朋友，如果你刚分手，感觉自己像被丢进了一台情绪洗衣机——时而否认，时而愤怒，时而卑微求和，时而又瘫在床上起不来……别慌，你没疯，你只是正在经历一场正常的“心灵感冒”。心理学家库伯勒-罗斯早就给这种状态画过地图，她管它叫“悲伤的五个阶段”。这就像失恋后的通关游戏，你可能按顺序打怪，也可能反复横跳，但每经历一个阶段，你都在悄悄变强。
面对失控的丈夫，女人最该守住自己
最近多次接待夫妻矛盾，大多是老公总怀疑老婆出轨，老婆相对事业顺利，老公工作事业不顺，没有更多价值，相对完美，固执，要面子，自卑，偏执，在怀疑争吵中，婚姻该如何继续，资深婚姻家庭咨询师帮你答疑解惑。
床上无性，床下无话：当婚姻变成合租，我该何去何从？
结合大多婚姻案例，资深咨询师帮你解读，床上五性，床下无话的干婚姻，背后原因，及解局之策。及早走出婚姻困境，让人生永无遗憾。