一想到伴侣的前任就难受，为什么？
有时候，让我们难受的并不是伴侣正在做什么，而是ta曾经和另一个人做过什么。
投射性认同中的情感沟通与关系修复
一个人谈起委屈，听者很快开始分析问题、寻找办法。听者觉得自己已经尽力，诉说的人却越来越生气。在这样的时刻，理解关系中正在发生的事，有时比继续寻找更好的建议更有帮助。
失去至亲后的哀悼与自我重建
失去至亲后，那种“想跟着去”的念头，不是软弱——写给正在哀悼中的你：不必急着“走出来”
总是无法「留住朋友」，心理咨询能帮上忙吗？
心理咨询无法保证某个朋友永远留下，却可以帮助我们理解，自己在靠近、维持和结束友谊时形成了怎样的互动模式。
为什么有的人可以很久不联系，一见面又跟好朋友一样？
不同的友谊，对联系频率和关系维护的需要本来就可能不同。
不想生孩子，却总被要求解释：怎样面对反复到来的追问？
面对反复追问，更实际的是先分清谁需要与你共同商量，谁只是表达意见，再为不同关系设定不同的沟通范围。
被问婚育计划时，怎样应对被冒犯后的紧张和无措？
被问婚育计划后的无措，有时来自问题触碰了隐私，也来自你需要同时应对关系、场合和评价。 可以先稳住当下，再根据情境选择回答多少、怎样转移或结束话题。你不需要每次都给出机智又有力的回应。
父母不认可伴侣，该怎么办？
父母不认可伴侣时，可以先把反对的理由拆开，分别核实，再决定哪些意见值得采纳，哪些属于他们的偏好。 成年人的关系选择需要考虑现实，也需要保留自己的判断。把问题变成「听父母的还是听伴侣的」，常常会让你失去思考的空间。
忍不住反复看前任的动态，怎样结束这种牵挂？
反复查看前任的动态，并不能直接说明你还想复合。 它有时是在维持熟悉的连接，有时是在寻找分手的解释，也可能是在确认自己有没有被彻底忘记。
朋友陆续结婚生子，该怎样面对逐渐不同步的生活？
好像大家都进入了一个新的世界，而你仍然站在原来的地方。偶尔终于见面，听了很多家里的事，你自己的困惑却没找到合适的时机说。 生活不同步，确实会改变相处，但不必直接说明谁落后了，或者谁不再在意谁。
身体发生变化后，为什么越来越不愿意和伴侣亲近？
你可能并非不爱对方，只是身体被看见、被触碰时，心里会有很多顾虑：「ta会不会失望？」「我现在还有吸引力吗？」也可能是疼痛、疲倦和不舒服，让你开始害怕接下来的互动。
上海优质男生少？上海有哪些情感咨询师可以帮忙制定择偶标准？
在上海谈恋爱，不少人会感到选择很多，真正适合的人却很难遇到。 工作节奏、居住距离、教育背景、收入预期、上海户籍和未来定居计划，都可能被放进择偶标准， 几次约会没有结果以后，我们就会开始怀疑这些条件是不是太高。
找不到心仪的对象，需要降低标准吗？
年龄、收入、学历、外貌、性格、家庭条件......择偶标准并不是越少越容易幸福。真正值得调整的，往往是我们怎样理解和排列这些标准。
和妈妈越来越像，让我感到害怕，是怎么回事？
是不是无论多努力，最后都会重复妈妈的人生？
伴侣发展得越来越好，我却觉得自己的人生停住了
你确实愿意看到ta变好，可越看见ta往前走，越清楚地感觉到自己没有动。然后，你还会因为这点失落责备自己：「伴侣成功，我应该高兴才对。」
在伴侣和父母之间，你为什么总被推到协调的位置？
关心双方可以是你的选择，但维持所有人的满意，不该自动成为你的职责。
为什么家里的事，总要等你开口，别人才知道要做？
因为你需要的，好像不只是有人接过手里的碗。你还想有一天，不必自己先发现问题、安排步骤、提醒进度，家里的事情也能被妥当地照顾。
为什么有些关系并没有冲突，却总让人很累？
关系中的消耗，并不只来自争吵。 有时候，真正让人累的是，你在这段关系里需要长期做很多看不见的心理工作。
明明想要的是爱 为什么一开口就变成了指责？
越在乎一个人，越容易用伤害的方式去表达
一谈钱就想逃：亲密关系里，金钱为什么这么难说出口？
亲密关系里的钱，常常连着安全感、自由、付出和被评价的担心。