情绪控制不良，人际关系不稳定，我是患了边缘型人格障碍吗？
边缘型人格障碍
你竟然还在用这些方法缓解焦虑？赶快醒醒！
腹式呼吸法
我给您添麻烦了
价值感认同很低的人群，常常有“我不配”“我很糟糕”“我给你添麻烦了”的感受，对自我缺乏认同感，在潜意识成面甚至达到了自弃者的程度
在情绪中开出花朵
你可以有情绪，你可以不完美，你会受到伤害，但是你也有能力自己恢复。
多年强迫症康复者品“森田”
森田疗法剖析
强迫症心理疗法哪种好？
整合取向心理咨询风格
微心理——说说焦虑那点事
本文用生活中的常见现象对焦虑现象、焦虑的意义，焦虑情绪同焦虑症的区别作了通俗的介绍，为广大读者提供了一些简便适用的缓解焦虑的方法，帮助读者朋友将自己的焦虑调适到有利身心健康的水平。
不存在不通过蔑视而自我超越的命运
“我不需要传说的力量而要靠自己的剑去开创命运。”
大家本都是沙子，有人选择做傻子。 怎样对待即敏感又玻璃心的人？
家族中每个位置的不同呈现出来承担压力的不同，实际内里无意识中大家都是一个整体不可分割。大家本来都是沙子，那些在家族中牺牲掉自己的沙子，比如说自杀的人、得精神病的人，意味着他选择做个傻子，去换得在家族中另一番存在感。
崔雪莉自杀:把期待放在他人处，明显是不想让自己活。
过于热烈的期待，不见得是见好事。它们将当事人固定在某个位置上，当她与期待不符，而她自己又太在意他人的期待，这些期待便成为沉重的包袱。雪莉，也认同自己是他们很重要的一部分。流言，总是不可能消停的，同时，它在各个国家都盛行着。
你，到底是“焦虑”，还是“恐惧”？
罗洛·梅（Rollo May）在他的《焦虑的意义》（The Meaning of Anxiety）中花了大量的篇幅总结了前人对于“焦虑”和“恐惧”的研究，并且提出了他本人的观点。
回望疫情居家的日子之三：改变
在个人的生活道路上，每个人都应该是主体，利用一切可以得到的资源，在不断变化的外部条件中不断改变方法和途径，最终走向想去的地方，才是真和谐。
04如何做到真正的接受自己？（很多人都做错了）
接纳自己、接受自己，你会看到很多可行性很低的鸡汤文字，该踏上正途了。
咨询师手记 | 青葱少年的你，怎么就抑郁了？
我总是遇到青春期（15-18岁）的孩子打来电话，说老师我怀疑我得了抑郁症，你能帮我看一下吗？测试量表分析，最终分数往往是300分以上400~480分，而我们正常的标准超过250分就有去医院就诊的必要了，看着这样的分数，我心里深起的是深深的痛惜。
后疫情期的心理护理法则
针对由疫情引起的一些应激性的神经症性的表现，包括“强迫”、“疑病”和“恐怖”，我们该如何应对？这篇文章我将跟大家逐步分享。
人为什么会选择自杀？
从抑郁到自杀，差着一个“抑郁是罪”的距离。
找寻真实的自我
当我们被接纳时，会感到被理解，内心紧设的防备也会逐渐放下，松弛下来，看见真实自我，给自己更多的接纳和关注。
人只有在能够感觉到自己有价值的时候才可以获取勇气
“上帝，请赐予我平静，去接受我无法改变的；给予我勇气，去改变我能改变的；赐我智慧，分辨这两者的区别。”
爱自己更多一些——心灵的自我维护
经历过童年创伤的人经常容易陷入自责的感受当中。甚至维护自己时，会觉得自己有些冷酷或敌意。学会从自责的情绪中摆脱处理，保护自己受伤的心灵，建立自己是必要的，也是我们获得幸福感的前提。
我感到焦虑，不敢与他人交流，可是我想有朋友。
社交障碍的人头脑中都有一个观众或者一组观众在观察评价他的社交表现。选择性的关注自己表现不佳的信号，任何消极的不佳信号都会被注意到并且当作即将失败的标志，强化自己的焦虑。