疫情的心理咨询师视角|关注疫情，也要关心自己：隔着屏幕，我好像病了

群体性灾难面前，很多负面体验都是正常反应。

我们的负面情绪

人的负面情绪分为哪几类？对人的身心有哪些影响？

我的童年受伤了，该如何疗愈

父母的抚养方式，对我们的心理，人格，习惯，安全感有着重要的影响。通常情况下，一个充满安全和爱的童年，会成长为一个自信的孩子。遭遇忽视和创伤的孩子，他们可能对自己的未来感到不确定，也很难发展出一段持久的关系。

强迫症心理咨询有用么？

作者现身说法，阐述心理咨询对强迫症患者的帮助作用。

回望疫情居家的日子之一：完整

无论什么情况下，自主感完整感都是非常重要的积极体验，只是在疫情居家期间，这一点被放大呈现了。想增强这种感受，需要注重以下三方面：第一，从自己出发做计划。第二，不找任何借口地保持专注。第三，经常回顾与总结。

生活越简单，幸福感就越强！

唯有内心丰盈的人，才能对生活简单追求。

咨询案例逐字稿║一场和恐惧情绪的对话

贾军永国家心理咨询师上海心视界心理创始人上海闵行区虹桥镇社会组织联合党支部委员

行为疗法之放松训练

了解并学会放松训练的常用方法，正确应对紧张、焦虑、不安、愤怒等情绪。

壹点灵抗疫公益心理援助：尽吾辈之薪火，守护中华之明亮

如何与抑郁症这个条黑狗做斗争

主要科普的抑郁的症状及如何战胜抑郁。

世界睡眠日|你昨晚睡得好吗？

“因为世间有种种烦恼，所以上帝赐予我们希望和睡眠，作为补偿。” —— 伏尔泰

【依恋特征篇】第三课：温暖可靠的安全型人格

依恋学说

【依恋特征篇】第二课：独立自主的回避型人格

依恋学说

【依恋特征篇】 第一课：敢爱敢恨的焦虑型人格

依恋学说

从来没有好的原生家庭，但可以有好的自己

原生家庭是指父母的家庭，儿子或女儿并没有组成新的家庭，这样的家庭泛指原生家庭。新生家庭就是夫妻自己组建的家庭，这样的家庭不包括夫妻双方父母。

原生家庭的7个阶段

许多人都说着原生家庭的创伤，却不知，其实每个人都有机会走出原生家庭的创伤，成就自己，成就下一代的更美好的原生家庭。家，其实是一个比较广的概念，既包括原来自己长大的那个家庭，也包括仍然被原生家庭影响的现在的关系。例如，父母已经过世了，但是和自己的丈夫、妻子、孩子、朋友之间依然延续着原生家庭的互动模式。这些类型的亲密关系,都是我们谈到的“家”

为何人会“好了伤疤忘了疼”，这样做好不好，怎样掌握分寸

中国有句老话是“好了伤疤忘了疼”，在这一点上，人和温水中的青蛙是很像。哪怕曾经受过伤，感受过疼痛，但只要伤痛平复了，暂时看不到伤疤了，如果可以选择，人们会更倾向于忘记那些痛苦。这是人之常情，从人性的角度来说，其实不应该指责，哪个人不想开心的活着，又有哪个人喜欢常惦记着受伤时的疼痛感呢，不管这种疼痛是来自心理的，还是身体的。

心理咨询感悟：生命的自我成长

生命本身都有自我调整，积极向上的成长力量

美丽的心灵花园

国家二级心理咨询师，讲师，大众心理学作家

《火箭人》的救赎之路 ---童年的阴影，要用什么来照亮？

国家二级心理咨询师，培训师，大众心理学作家