“老师，我该不该离婚？”——咨询师听到这个问题时，该如何处理？

你真的会“倾听”吗？——倾听的4个层次与自查清单

不越界，才长久｜一文讲清双重关系的隐形危害与规避方法

拿证很久了，为什么就是不敢接第一个来访者？

心理咨询师的第一道坎，确实不是技术，是勇气。 而勇气，不是从天而降的，它是在你颤抖着说出第一句“你好，我是你的咨询师”时，慢慢长出来的。 你不必准备好一切才开始。你可以在开始之后，慢慢准备好。

CBT核心技术拆解（一）：认知重构——如何帮来访者改写我不好的信念

心理咨询师的"黄金五年"：入行前5年该怎么规划？

心理咨询能赚快钱吗？一个劝你清醒的答案

为什么“有证”不等于“能执业”？这2点才是关键

为什么越害怕浪费时间，越容易把时间耗在犹豫上？

有一种对时间的焦虑很矛盾。 你明明最怕浪费时间，却经常把大量时间花在「到底该做什么」上。最后真正消耗掉时间的，反而不是选错，而是一直停在选择之前。

「对自己狠一点」真的更容易成功吗？

我们很容易形成一个结论：想要进步，就不能对自己太好。人一旦心软，就会懒，就会退步。 但问题是，短期把自己推起来，和长期能够稳定前进，是两件不同的事。

心理咨询费用几百到几千都有，如何判断自己的钱花对了地方？

收费越高，是不是说明咨询师越好？ 答案没有这么简单。

为什么得到想要的东西以后，反而会觉得空虚？

有时候，最让人困惑的不是「得不到」。 而是终于得到了，却没有想象中那么开心。

过度理解他人，其实是一种创伤反应

有些人在关系里，非常擅长理解别人。但也很容易产生一种深深的孤独感： 为什么我这么懂别人，却好像很少有人真正懂我？

为什么和某些人待在一起，身体会莫名紧绷？

说话前会先想一下，肩膀一直绷着，笑得比平时多，ta语气稍微变一点，你就会立刻注意到。等见面结束、一个人回到家，才突然发现自己很累。

为什么有些人只有生气的时候，才敢表达自己的需要？

有些人平时很少提要求，但到了愤怒顶点，却可以一下子说出很多话：你为什么总这样？凭什么每次都要我让？我已经忍很久了。

回避一件事的时候，我们真正回避的通常是什么？

消息不敢回，体检报告不敢点开，工作任务拖到最后一天，关系里有一句话想说很久，却每次到嘴边又咽回去。 表面上看，我们是在回避一件「事」。但实际上......

为什么明明没有人催你，你还是有种紧迫感？

一个人长期觉得急，并不一定只是时间管理出了问题。 它也可能和你如何理解效率、价值、休息，以及「慢下来会发生什么」有关。

当下没感觉，回家以后突然崩溃，是怎么回事？

情绪并不总会在事件发生的第一时间完整出现。

羞耻和内疚，到底有什么区别？

做错一件事以后，我们可能会说「我好内疚」，也可能说「我觉得特别丢脸」。 这两种感觉很像，都和犯错、被评价、没有达到期待有关。但它们常常把人带向完全不同的地方。

一整晚都在做梦，为什么醒来特别累？

做梦本身通常不会把人「累坏」。觉得一整晚都在做梦，往往和梦的记忆更强、夜间觉醒更多、睡眠变碎，或者睡眠本身缺乏恢复感有关。