情绪管理之--ABC理论
国家二级心理咨询师，高级家庭教育指导师，高级婚姻情感咨询师
循规蹈矩者在恐惧什么，三招为你破解
循规蹈矩者内心有着太多的规则，有着太多的应该不应该，内心过分地恐惧权威，这种恐惧对于打破规则表现出超乎寻常的害怕。只要有可能惹上麻烦，即便可能受到的惩罚只是表象，就足以令循规蹈矩者不再前进。
情绪管理之：情绪的来源
国家二级心理咨询师，高级家庭教育指导师，高级婚姻情感咨询师。
拖延者到底在恐惧什么？两步为你消除
拖延者其实是完美主义者，内心害怕犯错，与恐惧的斗争表现形式为：害怕开始一件事。因为害怕犯错，所以拖延者总会找到各种各样的理由来，让自己不采取行动。
识别3个内化的“必须”，让我们远离焦虑抑郁的如影随行
不合理的信念是导致负面情绪的根源，人们总是会通过内化类似的自我挫败性的信念而让自己深陷在情绪的痛苦，而这些不合理的信念当中，最核心的有三个”必须”，如果我们在成长经历中内化了“它们”，焦虑和抑郁就会如影随行。
怎么用情绪价值拉近关系？
如何正确的提供情绪价值，让爱在关系里流动。
太爱一个人已经失去自己，该如何转移自己注意力？
学会替代性满足，让你更轻松，更稳定！
男人也缺安全感，他渴望安全感什么样？
男人的逃避可能是因为他也没了安全感，但安全感怎么给你知道吗？
异地恋如何给情绪价值，还能获得安全感？
例子解析：异地恋相处，也可以给到情绪价值，也可以好好相处。
饭圈文化：大型真人养成游戏现场
最近一段时间，国家对饭圈乱象进行了大力的整治，处理了不少的违规账号和相关网站。作为一名圈外人士，我原先对饭圈的了解仅停留在一个极其粗浅的层面，认为饭圈就是“fans圈”的简写，由偶像的粉丝们聚集而成，是一个方便大家交流以及找到共同话题的地方。但既然国家都出手整治了，那么当中估计还是有一些猫腻的
《如何让孩子爱上学习》——是什么让孩子丧失了学习主动性？
父母过高的期待会带给孩子无力感消极的期待，会让孩子失去学习的主动性；正向的比较是让孩子和过去的自己比，和过去的自己比会产生动力；不良的师生关系也会成为孩子学习的障碍；过量的作业也会令孩子对学习产生恐惧！
“为什么都这么对我？”勇敢走出荆棘，缓解意难平的情绪
阐述小谷无意得罪同事之后难以平复情绪的案例，分析负面情绪产生的原因，以及如何直面问题缓解情绪和提升自我的建议。
身边的心理学：人类的本质就是“双标”
人类的本质是“双标”，这是进化的需求使然，是根植于内心的心理机制；但要走向更全面、更高水平的进化，它或许有些不合时宜。
网恋新论
网恋究竟有什么特别之处？
孩子被人欺负，家长该怎么做？
很多家长的做法往往是错误的
人设新论
“人设”是近几年比较流行的一个词语
“三季人”给我们的启示
我们每个人都很难跳出自己的认知框架
幼升小、小升初、重点名校鸡娃、内卷的背后，是幸存者偏差
在心理学词条中，有一个词条叫作：“幸存者偏差”，不知道你是否听说过这个词条呢？在这里给你进行一个深度的解读：
心理动力学咨询是怎么工作的？
为来访者解释心理动力学咨询的工作原理。
一根火柴的重生
当我们想照亮别人时，永远都要记得，先照亮自己。