如何判断我是讨好型人格，还是我本来就很好？

有些人很会照顾别人，也很少让关系难堪。朋友需要帮忙时愿意搭把手，同事临时有事会主动补位，亲密关系里也经常先考虑对方。 而刷多了网上的帖子，就容易产生一个困惑。自己到底只是善良、体贴，还是已经习惯性讨好别人？

识别到同学、同事淡淡的恶意，怎么办？

同事在别人说话时都认真听，轮到自己时却经常打断，提出一个想法，对方笑着说一句「你还挺敢想的」......

高敏感的人真的更容易睡不好吗？

一点声音就醒，换个环境更难入睡；白天发生了很多事，晚上脑子还在处理；明明身体已经很累，却很难彻底“关机”。

不爱闲聊、不关心他人生活，这正常吗？

生活中，我们容易把不爱闲聊理解成内向、社恐。但有意思的是，很多不爱闲聊的人，有时候还挺会聊天的。

半夜总是醒怎么办？频繁夜醒有哪些常见原因？

人在一整晚睡眠中并不是完全没有清醒时刻。睡眠会经历不同阶段，阶段转换时出现短暂觉醒并不罕见。真正值得关注的是，夜醒是否频繁、醒后是否很难重新入睡，以及第二天有没有明显疲惫、困倦或注意力下降。

高情商的人真的更会社交吗？

高情商确实和社交表现有关，但它并不能单独决定一个人是否好相处，更不能代替人格、动机和具体的关系环境。

为什么有的人会在最幸福的时候，突然感觉很悲伤？

心理学关于混合情绪的研究发现，幸福和悲伤原本就可以同时存在。尤其当一件事对我们足够重要，又让我们意识到时间正在流逝时，两种情绪反而特别容易一起出现。

为什么有人总是否定我们的情绪，以及应该如何与他们沟通

在跟朋友、爱人和家人分享情绪的问题上，有一个经常被讨论的问题，那就是「我想获得安慰，但对方给我找解决办法」。 其实更糟糕的一种情况，是对方根本就觉得我们的情绪不合理。

焦虑躯体化为什么会睡不着？和普通失眠有什么区别？

焦虑确实可以导致入睡困难、夜间易醒和睡眠不深，但“焦虑导致的失眠”和所谓“普通失眠”并不是两个完全独立、可以一刀切开的类型。

我们真的会在无意中，激发别人对自己的恶意吗？

有时候我们会遇到一种很奇怪的人际经验，明明没有发生什么严重冲突，对方和自己相处久了以后，却越来越不耐烦、戒备，甚至开始表现出明显的敌意。

仅2%的面试通过率，能在壹点灵平台上执业的都是什么样的咨询师？

在最红时退圈，他花了14年教会儿子“独立”。

咨询师不是创造者，而是园丁。不是雕刻家，而是陪伴者。

怎样才能建立起真正有效的咨访关系？｜心理咨询师说

咨询实战中的领悟

那个被“捧在手心”的“我”

从一次灵光一现到理解核心自体

那个总在“调整自己”的人

一次咨询后的思考

山洞里的光

等待被看见的生命

为什么忍不住给人贴标签

被贴标签很难受，但我们又容易给别人贴标签

【依恋 第三篇】成年之后，如何重新养育自己

修复能力的培养，可以从区分“修复”和“解决问题”开始。

「影响我的100位心理学大师」No.98 · 约翰·格林德：藏在语言里的认知枷锁

约翰格林德与班德勒共创NLP，认为语言的深层结构藏着我们的认知枷锁，改变语言就是改变思维。

「影响我的100位心理学大师」No.97 · 理查德·班德勒：自我否定正在改写你的人生

理查德班德勒是NLP创始人之一，揭示语言如何塑造思维，自我否定的话语正在悄悄改写你的人生轨迹。