📌从小缺爱的人，进入一段关系的速度很快
从小缺爱的人，进入一段关系的速度通常很快—— 因为只要有人对你好，你就会沦陷，不是因为你真的看见了他这个人， 而是因为你太久没被好好对待过，[礼物]那一丁点温柔、一点点照顾，就足以让你幻想成“爱”，所以你的爱情不是选择来的，是“来者不拒”
长期被打压，人会变傻！
成年后，和伴侣倾诉感受时，得到的不是理解，而是冷冷的“你想太多”或“别人怎么不像你这样”，在课堂上鼓起勇气回答问题，老师不是纠正你的思路，而是当众叹气“这么简单都不会”，或者在会议上提出一个建议，领导眼神里写满了“又在说些没用的”
如何坦然面对自己因为抑郁症而荒废的几年？
你会因为抑郁期间休息而责怪自己吗，[啤酒] 欢迎一起来聊聊
青少年心理咨询哪家好？3大平台+公立医院，TOP精选深度评点
在过去十年里，“青少年心理问题”从一个被回避的话题，逐步走向公共讨论的中心，焦虑、抑郁、厌学、网络依赖、情绪失控、亲子冲突，正在成为无数家庭真实面对的挑战，当问题真正出现时，几乎所有家长都会反复问同一个问题： 青少年心理咨询哪家好
青少年拒绝做心理咨询，父母该怎么办？
这几年，越来越多父母开始关注孩子的心理健康，他们发现，孩子变得 情绪化、封闭、焦虑 ，有的甚至出现 厌学、睡眠障碍、社交退缩，于是，父母焦急地想帮孩子找心理咨询师，但结果往往是被一句—— “我没病，父母的心里充满了无力：明明是为了孩子好，为什么他反而更抗拒
离又离不了，过又过不好：心理咨询里最常见的婚外情状态
要么离婚，干脆利落； 要么原谅，继续过日子； 要么修复关系，从头再来，很多人以为，婚外情的结局很简单，可现实里，真正折磨人的，往往是第三种状态—— 离又离不了，过又过不好，你一边告诉自己“算了”，一边又忍不住想起细节； 你一边想离开这段关系，一边又舍不得多年付出、害怕未来不确定
关于心理咨询的7大误区
可只要你在社交平台上随便刷一刷，就会发现大家对心理咨询的误解依然很多： 有人说：“心理咨询不就是聊天吗，这几年，心理咨询越来越常见了，” 有人担心：“我只是心情不好几天，去咨询会不会太矫情，” 还有人害怕：“我这么复杂，咨询师真的能懂我吗
震惊数据：向伴侣100%共享你的手机密码，是夫妻关系走向崩塌的起点？
文：壹点灵婚姻咨询师 我是在一次夫妻联合咨询中，被“手机密码”这个问题真正震住的，” 她说这句话时，语气里带着一种骄傲，可丈夫的表情却明显紧绷，后来我才知道，就在前一晚，他们刚因为一次“查手机”爆发了婚后最激烈的一次争吵
怎么判断孩子是不是真的需要心理咨询_
最近很多家长私信我: “孩子最近情绪不好,是不是需要看心理咨询，" “怎么判断孩子是真有问题,还是只是闹情绪，" “什么时候该找心理咨询,什么时候该看医生，" 今天就来说清楚:如何判断孩子是否真的需要心理咨询
为什么你总是刻意去思考难过的事？
比如： 朋友聚会聊天正开心，突然想到小学时一段十分尴尬的黑历史； 正逗着亲戚家满月的孩子，突然回忆起家中老人去世时的场景； 周末晚上撸着串刷着剧，突然想起小时候父母谴责自己的一幕，” 这说的不就是我和我身边的人吗
睡前喝牛奶、洗热水澡有用吗？常见助眠方法全解析
但其温热感和童年带来的安全感，能有效缓解焦虑， 产生强大的心理安慰作用，为了睡个好觉，我们试过很多方法： 一杯温牛奶、一个热水澡、数羊、甚至是一些偏方，哪些是真正有科学依据的助眠利器，哪些只是心理安慰，哪些可能适得其反
南京婚姻咨询观察：本地高知家庭咨询中，“面子工程”与“内在真实”的冲突是首要议题
如果你在南京做过婚姻咨询，或者只是陪朋友走进过咨询室，很可能会被一种极其安静却高度紧绷的氛围震住，夫妻坐得端正，措辞得体，逻辑清晰，学历、职业、家庭背景都“拿得出手”，甚至连争吵都显得克制而文明，但在南京婚姻咨询的一线经验中，我们越来越清晰地看到一个事实： 越是高知、体面、社会评价良好的家庭
秒回一小时，稳赚500块？真的靠谱吗？
你是否试过在深夜焦虑睡不着的时侯，疯狂发着消息寻找那个能“秒回”你的人，又是否试过在情绪低谷时，只想找个人倾诉，哪怕对方只是简单的“嗯”“我在”，在快节奏、高压力的现代社会，情感陪伴和即时倾听的需求正在爆发式增长
长期“情感忽视”可导致海马体萎缩，情感心理创伤有生理基础！！
情感心理创伤并不是一种主观矫情，而是一种会在大脑中留下痕迹的经历，正因为如此，现代心理学与神经科学才会越来越频繁地在同一张研究桌上对话，这也是为什么，我想用一篇完整的专业解读，把“情感忽视—海马体—情感心理创伤”这条路径讲清楚
学习恐惧症：你家孩子厌学到生理不适？快用这连环3招！
” 在他们眼里，这像是装病、逃避、作妖，可在我这个做了十多年青少年心理咨询的咨询师看来，这往往不是演出来的，而是厌学已经发展到生理层面的真实反应，这不是矫情，而是神经系统在报警，我接下来要讲的这个案例，是我亲手参与过的真实经历，所有细节都已经做了模糊化、隐匿化处理，只保留心理学意义上的结构与逻辑
为什么妈妈过得痛苦，儿子也会彻底爱无能？
那么你要知道，你不是倒霉，你是在一段典型的“家庭角色错位关系”里挣扎，作为一名在壹点灵做了多年家庭与亲密关系咨询的心理学专家，我见过太多这样的案例，这些男人不是坏人，甚至非常善良、体贴、责任感爆棚，但奇怪的是，他们几乎无一例外地，把最深的痛、最冷的态度、最隐秘的惩罚，留给了最亲密的伴侣
为什么回避型人格会本能抗拒结婚和生孩子？
作为在壹点灵从事多年亲密关系与依恋创伤咨询的心理学专家，我可以非常负责任地告诉你： 很多回避型人格，并不是不爱你，也不是不想要家庭，而是他们的神经系统本能在抗拒进入一种“不可退出的亲密绑定”
童年缺爱的人，往往对钱没有感觉
很多人以为自己“懒”“不自律”“不会理财”，但从心理学角度看，这背后往往藏着一个共同的根源： ——童年缺爱，你可能也有这样的困惑： 明明长大了，有能力、有收入，但在金钱这件事上，就是不太“正常”
青少年心理咨询中的“欺骗”：当你家孩子对咨询师说的话，与事实严重不符！！
但很快，他们又会陷入新的焦虑：孩子在青少年心理咨询里说的，和在家里的表现完全不一样，甚至南辕北辙，这种“欺骗”，让无数家庭在青少年心理咨询的路上反复横跳，也让我在壹点灵的咨询室里，一次次看到真相被层层包裹
你与孩子设定这3个共同目标：一定能将叛逆期的“对抗”，化为“合作共赢”的谈判技巧！
我在壹点灵从事青少年心理咨询已经很多年了，如果要我用一句话概括这些年的一线经验，那就是： 真正让父母崩溃的，从来不是孩子的成绩，而是叛逆期里那种“我说一句，他顶十句”的对抗感，很多父母在叛逆期来访时，第一句话往往是：“老师，他以前不是这样的