学习困难

Hi，你好，我是张逸仙芝。很感谢你愿意停下来，给自己一次向内探索、被好好看见的机会。 我是应用心理硕士，长期深耕认知行为疗法与经典精神分析两大流派，持续接受系统的临床督导与个人体验，坚持案例研讨与专业进修，保证以稳定、清明的状态陪伴每一位来访者。 我的咨询整合了精神动力学探索与CBT实操技术：既会温和地陪你追溯早年经历、看清反复困住你的人际与情绪模式；也会落地制定方案，拆解负性思维，练习情绪调节，把改变落实到现实生活里。 我常年陪伴身处原生家庭创伤、亲子教育困境里的成年人，也长期接待学业压力、人际适应受阻的青少年。我深知亲密关系拉扯、育儿焦虑、自我内耗带来的无力感，不会简单评判你的选择，只稳稳接住你的委屈、纠结与痛苦。 心理咨询就像结伴穿越迷雾。我不催促、不急于给出答案，陪着你看见黑暗，理清症结，慢慢找回内在的力量。 正如我始终相信：被看见、被接纳，本身就是疗愈的开始。期待与你相遇，一起走向光明与自爱。 【擅长领域】 我专注于以下议题的中短程实操干预+长程动力探索： • 情绪困扰：广泛性焦虑、考前焦虑、抑郁低落、强迫思维、长期内耗失眠； • 亲子教育：孩子厌学拒学、考试焦虑、学习动力不足、青春期叛逆、亲子沟通僵局； • 自我成长：拖延内耗、低自我价值、人生过渡期适应、人际关系紧张、权威恐惧； • 特殊适配：高敏感人群、多动症、自闭症、阿斯伯格家庭相处的心理调适。 【擅长群体】 我对以下人群拥有丰富的咨询经验： • 年龄层：16–55岁青少年及成年个体；高压已婚职场父母；初高中学生群体。 • 特定群体： 1. 被孩子学业问题、亲子矛盾困扰的家长； 2. 高敏感、习惯性自我否定，长期焦虑失眠的内耗人群； 3. 存在强迫思虑、遇事反复纠结的个体； 4. 多动症、自闭症阿斯伯格家庭、亲子互动障碍的家庭来访。 【不擅长领域】 基于受训背景与执业规范，以下议题不在我的执业范围内，初次评估后我会坦诚告知，并协助你稳妥转介： 1. 严重精神障碍急性期：精神分裂急性发作、重度精神病性抑郁、躁狂急性发作（优先精神科药物治疗）； 2. 单纯未成年人18岁以下无家长协同的个体咨询（家庭治疗除外）； 3. 司法心理鉴定、伤残评估、法庭强制心理评估； 4. 重度自闭症、重度智力障碍的专项康复干预； 5. 成瘾物质急性脱瘾期干预（稳定康复后可在医生协作下做心理支持）。 【不承接来访】 为保障咨询效果，我不会承接以下个案： 1. 当前存在明确自伤、自杀计划，且拒绝签署安全承诺的来访（我会协助对接危机热线与精神科急诊）； 2. 正在其他咨询师的咨询中，仅寻求二次意见、补充咨询，且无前任咨询师书面协同许可； 3. 诉求为法律诉讼伤残鉴定、精神损伤评估的个案； 4. 和我存在亲友、同事、上下级等双重关系的熟人； 5. 拒绝初始评估，坚持一次解决所有问题，不愿循序渐进探索的来访。 六、咨询过程与方式 我的咨询以认知行为技术做落地干预，以精神分析探索深层根源，全程兼顾实操改变与人格成长，整体分为四个阶段： 1. 初始评估阶段（第1–3次） 我们梳理核心困扰、成长背景与求助目标，评估彼此匹配度，约定咨询设置、保密边界。会谈结束后给出清晰的个案概念化，共同商定咨询目标。 2. 探索与理解阶段（第4次起） • 理清原生家庭模式如何延续到婚姻、亲子关系里； • 识别自动化负面想法，拆解强迫思虑、焦虑内耗； • 在咨询关系里重现人际模式，看见关系冲突的根源； • 练习放松技术、沟通方法，快速缓解当下情绪痛苦。 3. 整合与修通阶段（中后期） 把新的认知与沟通方式带入婚姻相处、亲子养育、职场人际，处理改变中出现的反复、抗拒与焦虑，重塑稳定的自我认知，减少情绪内耗。 4. 巩固与结束阶段（最后3–6次） 系统复盘整段咨询的成长收获，做好分离过渡，帮你建立长久可用的情绪调节方案，独立应对未来困境。

200元起

你好，我是甘良梅。有人说，人心像一间久未开窗的屋子，积着委屈、焦虑、无处安放的自责，也藏着不曾被看见的渴求。如果你正被亲子间无休止的拉扯、学业上重重的阻碍、反复纠缠的低落与强迫念头困住，或是总在用进食消解内心压抑，不妨停下脚步，给自己一次被稳稳接住的机会。 我是心理学硕士、注册心理师、国家二级心理咨询师，拥有十七年高校专职心理咨询工作经验，长期扎根校园一线，持续陪伴青少年、家庭、成人及精神康复群体梳理各类心理困境。我的专业体系以精神分析为基底，结合系统式家庭治疗、危机干预疗法开展整合工作，多年不间断参与国内外精神分析、家庭治疗专项长程研修，包括心理咨询与治疗专业伦理、第二届欧洲精神分析联盟基本精神分析概念研讨项目、精神分析临床工作连续培训项目、青少年拒学专题工作坊、系统式家庭治疗连续培训项目高阶、系统式家庭治疗连续培训项目中阶、江苏省高校心理危机评估及干预培训、后克莱因派理论、临床及讨论26讲、系统式家庭治疗连续培训项目、团体心理辅导、2021临床治疗的精神动力学、精神分析临床工作连续培训项目、团体辅导与心理剧领导者高级训练课程，同时坚持定期个案督导与专业复盘，始终维持温暖稳定、具备专业承载力的咨询状态。 在我看来，每一种看似“异常”的表现背后，都藏着未被言说的痛苦：孩子的学习困难、拒学逃避，是内心压力无处释放的呐喊；反复的情绪性进食、挥之不去的内疚自责、强迫思维与持续抑郁情绪，都是心灵发出的求救信号；僵持不下的亲子冲突，往往是两代人需求错位、不懂彼此的结果。我不会急于评判、纠正你的行为，而是温和而真诚、温和而坚定地陪你向内探寻，理清情绪与行为模式的由来。 我的咨询风格温暖抱持、耐心包容，搭建起安全无压力的谈话空间。在这里，我会为你细致梳理深层情感、疏导淤积情绪，长久稳定地陪伴你；针对亲子、亲密相处难题提供关系调整与恋爱指导，化解人际、家庭里的隔阂与矛盾。无论是陷入学业内耗、强迫困扰的青少年，被情绪、自责裹挟的成年人，矛盾不断的家庭，还是处于稳定恢复期的精神康复伙伴，我都会不急不躁，陪着你一点点拆解心结，寻得与自我、家人和解的方式。 前路纵然有迷茫困顿，但敢于直面内心的人，终会寻得内心的松弛与安稳。我会始终站在你的一侧，不催促、不评判，陪你慢慢走过这段向内疗愈的旅程。期待与你在咨询中相遇。

600元起